A kerékpáros ergométeres edzés hatása az egyensúlyra és az emg-aktivitásra

Az embereknél a test egyik oldalát gyakran előnyben részesítik a másikkal szemben az akaratlagos motoros tevékenységek végrehajtásához. Bizonyíték van arra, hogy a két lábon járó kerékpáros edzés során, ahol mindkét láb egyszerre vesz részt a motoros feladatban, a domináns láb nagyobb mértékben járul hozzá a megtermelt erőhöz, mint a nem domináns láb. A két láb közötti aszimmetria nagysága változhat (pl. 1-40%), és függ a vizsgált változótól (pl. teljesítmény, nyomaték stb.), a pedálozási fázistól, az intenzitástól és a ritmustól. A kerékpár-ergométeres lábtornát a szakirodalom a motoros működés, az aerob edzésmódszer és az egyének értékelésére is alkalmazta. A kerékpározás teljesítménye a fiziológiai, pszichológiai és biomechanikai paraméterek optimalizálásától függ. Számos tanulmány született már a fiziológiai vagy pszichológiai teljesítményparaméterekről. A pedálozás paradigmának számos előnye van. Minimalizálja a testtartás szabályozását, korlátozott kinematikai pálya jellemzi, kevesebb erőfeszítést igényel az edzésvezérléshez, és hasonló izomaktivációs mintázatot mutat a gyalogláshoz. Az EMG az izomtevékenység közvetett mértéke, mivel az izomsejtmembránban akciós potenciált okozó idegimpulzus áthaladása által keltett elektromos aktivitást érzékeli. Ez a potenciál három fázisból áll: membrándepolarizáció, repolarizáció és hiperpolarizációs periódus, amely az EMG elektródák által felvett elektromos mezőt hoz létre. Dekompozíciós technikákat alkalmaztak az EMG-jelekre, hogy azonosítsák az izomcsoportok közötti ízületi aktiváció motoros mintázatait, amelyeket motoros moduloknak vagy izom-szinergiáknak neveznek. Mindegyik szinergiát egy térbeli komponens képviseli, amely tükrözi az izom-koaktiváció összetételét, és egy időbeli komponens, amely modulus felvételt vált ki a mozgás végrehajtása során. A különböző motoros viselkedésekre sikeresen alkalmazott elemzés alátámasztja a központi idegrendszer szintjén alacsony dimenziós moduláris szerveződés hipotézisét. Az izmok elektromos aktivitását elektromiográfiával (EMG) mérik. Az EMG jel amplitúdója monoton kapcsolatban áll az aktivált izomrostok számával, ezért jó indikátora a kontrakció intenzitásának. A dinamikus vizsgálatok során a motoros egységet elérő, az elektróda helyén észlelhető jelek elektromosan átfedik egymást, és szimmetrikus negatív és pozitív amplitúdóeloszlású bipoláris jelként figyelhetők meg. A szűrés nélkül kapott jelet "Nyers jelnek" nevezik, amely összehúzódási és relaxációs periódusokból áll. A pihenőidő alatt a kiindulási EMG-t figyeljük meg, ami sok tényezőtől függ (az erősítő minősége, környezeti zaj, illetve az adott érzékelési feltétel minősége), és nem haladhatja meg a 3. sort, ha ezek a tényezők megfelelő határokon belül vannak. 5 mikrovolt (mV). Normál kétlábú kerékpárpedálozás során, amikor a lábfeszítő izmok a 360°-os forgattyús ciklus első felében aktívak, a forgatónyomaték elsősorban az egyes lábak lefelé szakaszában keletkezik pedálozás közben. Edzési és rehabilitációs célból néha egylábú pedálozást végeznek, a forgattyús nyomatékot csak az egyik láb hozza létre, hangsúlyozva az azonos oldali hajlító aktivitás szükségességét a láb felfelé irányuló mozgásában, hogy pedálozás közben forgatónyomatékot hozzon létre, és egyenletes pedálmozgást eredményezzen. . a teljes forgattyús ciklust. Ezért az egylábú pedálozáshoz a kerékpárosoknak meg kell változtatniuk az irányítást. többszörös feszítő és hajlító lábizmok a forgattyús ciklus során. Ezért az egylábú kerékpárt edzési eszközként javasolták a pedálozási teljesítmény javítására, és klinikai körülmények között használják rehabilitációra. A kerékpár-ergométerrel végzett EMG vizsgálatok nem elegendőek a szakirodalomban. E tevékenység során a szakirodalomban nincs olyan tanulmány, amely összehasonlítaná az egylábú és kétlábú gyakorlatokat az egylábú kerékpározás során, amelyet gyakran alkalmaznak krónikus obstruktív tüdőbetegeknél a lábizmok idő előtti kifáradásának megelőzésére. Bár az ergométeres gyakorlatot gyakran alkalmazzák a rehabilitációs kezelésben, növeli a maximális oxigénfelvételt és az izomerőt, csökkenti a szisztolés és diasztolés vérnyomást, csökkenti a testtömeget és a testzsírt, javítja a kognitív funkciókat, az egyensúlyfunkciót és az izomaktivitást a szakirodalom korlátozott. Ez a tanulmány hozzájárul annak a kérdésnek a megválaszolásához, hogy az egylábú és kétlábú gyakorlatok gyakorlattípusai befolyásolják, hogy az izomaktiválások korán megtörténnek-e vagy sem. Erre a kérdésre válaszolva a klinikusok szívesebben összpontosítanak arra, hogy melyik típusú gyakorlat eredményez több izomaktivációt és késői fáradtságot. Az irodalomban néhány tanulmány született az egy- és kétlábú kerékpár-ergométerekről. Ezekből a tanulmányokból; A laktát és az EMG küszöbértékeket vizsgálva a kerékpáros ergométeres edzés után egy másik tanulmány egyetlen ergométer hatékonyságát hasonlította össze.