ビーガン食と雑食食の成人におけるトレーニングプログラムの有効性 (Vegan)

この研究は、ベースライン時と16週間の介入終了時の測定を伴う非ランダム化対照臨床試験で構成されていました。 参加者は、自身の選択と都合に応じて、介入グループまたは対照グループに割り当てられます。 4 つの腕の分割が実行され、Veg-Int グループは介入に参加したビーガンの食事をとる人々で構成され、Veg-Con グループは対照グループの一部であるビーガンの食事をとる人々で構成され、Omn- Int グループは介入に参加した雑食性の食事をとる人々で構成され、Omn-Con グループは対照群の一部である雑食性の食事をとる人々で構成されました。

Veg-Int 介入グループと Omn-Int 介入グループは、デジタル mHealth プラットフォームを介した遠隔モダリティでの身体運動プログラムに参加しました。 16 週間の介入中、合計 50 回のトレーニング セッションが週 3 回に分けて実施され、各セッションの所要時間は 40 ～ 50 分でした。 この運動プログラムは体育教師によって企画・監修され、上半身、下半身、腹筋などの主要な筋肉群を対象とした自重運動による筋力トレーニングに重点を置いています。 プラットフォームは、参加者の出席状況と各演習セッションに費やした時間を記録しました。 セッションの終わりに、参加者は修正ボーグスケール（0-10）を通じてワークアウト中の努力の認識を評価し、共有するオプションがありました。 さらに、フィードバックを受け取ったり、疑問を提起したりするために、電話、テキスト メッセージ、または電子メールで教師とコミュニケーションをとる機会も与えられました。