ProACTIVE SCI 신체 활동 중재

PA 행동, 심리 사회적 요인 및 건강 결과에 대한 맞춤형 PA 코칭 세션과 코칭이 없는 경우의 효과를 비교하기 위해 무작위 대기자 명단 통제 시험이 사용됩니다. 자격이 있는 개인은 실험(PA 코칭 세션) 또는 대기자 명단 통제 조건에 무작위로 배정됩니다(1:1). 기본 신체 활동 수준에 따라 일치하는 무작위화가 사용됩니다. 무작위 순서는 시험과 독립적인 연구 보조원이 생성합니다.

1일차 테스트 측정에는 총 2시간 동안 혈관 측정(동맥 맥파 속도, 동맥 구조; 30분), 심장 구조 및 기능 측정(30분), 최대 산소 섭취 테스트(60분)가 포함됩니다. 참가자는 6일간의 모니터링 기간(6.1.2) 동안 착용할 가속도계를 받은 후 2일차 테스트를 위해 돌아갑니다.

2일차 테스트 조치에는 LTPAQ 관리(5분), 인구 통계 관리 및 건강 조치 프로세스 접근 모델 설문지 관리(25분), MVPA 컷 포인트를 보정하기 위한 다양한 최대 이하 휠링 속도에서의 에너지 소비 측정이 포함됩니다. 30분) 기준선에서 첫 번째 PA 코칭 세션이 관리(60분)되는 반면 사후 테스트에서는 반구조화된 인터뷰가 관리됩니다(60분). 2일차 총 시험 시간은 2시간입니다. 개입 프로토콜은 아래에 설명되어 있습니다. 개입하는 동안 신체 활동은 두 시점에서 샘플링됩니다. 가속도계 및 PARA SCI 데이터는 4주와 7주 동안 수집됩니다.

간섭

개입 프로토콜:

실험 참가자는 매주 PA 코칭 세션을 받게 됩니다. 각 세션은 10-15분 동안 진행되며 Skype를 통해 직접 대면하거나 이전 모드를 사용할 수 없는 경우 전화를 통해 전달됩니다. 또한 개입 전반에 걸쳐 필요에 따라 추가 리소스가 참가자에게 이메일로 전송될 수 있습니다.

참가자의 운동 동기는 먼저 HAPA 모델의 단계에 따라 결정됩니다. 사전 의도자(운동할 의사가 없음)로 확인된 사람들은 신체적으로 활동하려는 동기를 바꾸는 데 초점을 맞춘 개입 전략을 받게 됩니다. 의도자(운동할 의향은 있지만 시작하지는 않음)로 식별된 사람들은 신체 활동을 시작하기 위한 자원 및 행동 전략을 제공하는 데 초점을 맞출 것입니다. 마지막으로 행위자로 식별된 사람들(이미 운동 중)은 참가자가 PA 행동을 유지하거나 개선하는 데 도움이 되는 개입 전략을 받게 됩니다.

의도자 또는 행위자 단계에 있는 사람들을 위해 중재는 피트니스를 증진하기 위한 국제 SCI PA 지침을 홍보하는 것을 목표로 합니다(최소 20분의 온건하고 격렬한 유산소 활동을 주 2회, 근력 훈련을 주 2회). 피트니스 가이드라인을 초과한 사람들에게는 건강 증진을 위한 국제 SCI PA 가이드라인을 권장합니다(최소 30분의 중등도에서 고강도 유산소 활동 주 3회 및 근력 운동 주 2회). 그러나 이러한 목표는 개인의 기준 PA에 따라 수정됩니다. 첫 번째 방문 중에 참가자의 기본 PA 수준을 검토하고 다음 달에 달성할 적절한 PA 목표를 형성합니다. 궁극적으로 목표는 참가자의 결정입니다.

목표 설정 후 PA 참여에 대한 장벽이 식별됩니다. 중재자는 식별된 장벽을 기반으로 중재 전략을 선택합니다. 해당 개입 전략의 미리 형성된 차트(예: 행동 변화 기술의 사용, 시설 또는 동료에게 의뢰, 재택 운동 제안)는 이 짝짓기 과정을 돕기 위해 개발되었습니다(부록 A). 이러한 개입 전략에는 HAPA 모델(부록 B)에 기반한 포괄적인 툴킷이 수반됩니다. 간단히 말해서 툴킷은 SCI를 가진 사람들에게 PA를 홍보하기 위한 세 가지 핵심 전략인 i) 교육, ii) 추천, iii) 맞춤형 PA 처방에 대해 조언합니다.

남은 주간 코칭 세션에서는 참가자의 진행 상황과 장애물을 검토하여 위에서 설명한 대로 새로운 목표와 전략을 논의합니다.

제어 참가자:

제어 참가자는 기준선 및 사후 테스트만 완료합니다. 테스트 후 측정이 완료되면 개입 그룹과 동일한 PA 코칭 세션이 관리되며 테스트 후 측정은 개입 완료 시 반복됩니다.