ProACTIVE SCI Intervento sull'attività fisica

Verrà utilizzato uno studio randomizzato controllato in lista di attesa per confrontare gli effetti delle sessioni di coaching PA su misura rispetto a nessun coaching sul comportamento PA, sui fattori psicosociali e sui risultati di salute. Le persone idonee verranno assegnate in modo casuale (1:1) alla condizione sperimentale (sessioni di coaching PA) o alla condizione di controllo della lista di attesa. Verrà utilizzata la randomizzazione abbinata basata sui livelli di attività fisica di base. La sequenza di randomizzazione sarà generata da un assistente di ricerca indipendente dalla sperimentazione.

Le misure di test del giorno 1 includono misure vascolari (velocità dell'onda del polso arterioso, struttura arteriosa; 30 minuti), misure della struttura e della funzione cardiaca (30 minuti), un test di picco di consumo di ossigeno (60 minuti), per una durata totale di 2 ore. Ai partecipanti verrà fornito un accelerometro da indossare per il periodo di monitoraggio di 6 giorni (6.1.2), dopodiché torneranno per il test del secondo giorno.

Le misure di test del giorno 2 includono la somministrazione dell'LTPAQ (5 minuti), la somministrazione del questionario del modello di approccio al processo di azione sulla salute e sui dati demografici (25 minuti) e una misurazione del dispendio energetico a diverse velocità di rotazione submassimali per calibrare i punti di taglio MVPA ( 30 minuti) e al basale verrà somministrata la prima sessione di coaching PA (60 minuti) mentre al post-test verrà somministrata un'intervista semi-strutturata (60 minuti). La durata totale del test del secondo giorno sarà di 2 ore. Di seguito viene descritto il protocollo di intervento. Durante l'intervento, l'attività fisica sarà campionata in due momenti; I dati dell'accelerometro e del PARA SCI verranno acquisiti durante la settimana 4 e la settimana 7.

INTERVENTO

Protocollo di intervento:

I partecipanti sperimentali riceveranno sessioni settimanali di coaching PA. Ogni sessione avrà una durata di 10-15 minuti e verrà erogata faccia a faccia, su Skype o, quando le modalità precedenti non sono disponibili, al telefono. Inoltre, risorse supplementari possono essere inviate via e-mail ai partecipanti in base alle necessità durante l'intervento.

La motivazione dei partecipanti all'esercizio sarà prima determinata in base alle fasi del modello HAPA. Coloro che si identificano come pre-intendenti (nessuna intenzione di esercitare) riceveranno strategie di intervento che si concentrano sul cambiamento della motivazione per essere fisicamente attivi. Quelli identificati come intenditori (disposti a fare esercizio ma non hanno iniziato) si concentreranno sulla fornitura di risorse e strategie comportamentali per iniziare l'attività fisica. Infine, coloro identificati come attori (già esercitanti) riceveranno strategie di intervento che aiutano i partecipanti a mantenere o migliorare il comportamento della PA.

Per coloro che si trovano nella fase dell'intendente o dell'attore, l'intervento mira a promuovere le linee guida internazionali SCI PA per promuovere il fitness (almeno 20 minuti di attività aerobica moderata e vigorosa due volte a settimana e allenamento della forza due volte a settimana). Per coloro che superano le linee guida per il fitness, vengono promosse le linee guida internazionali SCI PA per promuovere la salute (almeno 30 minuti di attività aerobica da moderata a vigorosa tre volte a settimana e allenamento della forza due volte a settimana). Tuttavia, questi obiettivi saranno modificati in base alla PA di base dell'individuo. Durante la prima visita, i livelli PA di base dei partecipanti verranno rivisti e verrà formato un obiettivo PA appropriato da raggiungere nel mese successivo. In definitiva, l'obiettivo è la decisione del partecipante.

Dopo la definizione degli obiettivi, saranno identificate le barriere alla partecipazione all'AP. L'interventista selezionerà le strategie di intervento in base alle barriere identificate. Una tabella preformata delle strategie di intervento corrispondenti (ad es. l'uso di tecniche di cambiamento del comportamento, il riferimento a strutture o colleghi, suggerendo esercizi a casa) è stato sviluppato per aiutare questo processo di accoppiamento (Appendice A). Queste strategie di intervento sono accompagnate da un toolkit completo basato sul modello HAPA (Appendice B). In breve, il toolkit consiglia tre strategie chiave per promuovere l'AP alle PLM: i) istruzione, ii) rinvio, iii) prescrizione personalizzata dell'AP.

Le restanti sessioni settimanali di coaching esamineranno i progressi e gli ostacoli dei partecipanti per discutere nuovi obiettivi e strategie come descritto sopra.

Partecipanti di controllo:

I partecipanti al controllo completeranno solo la linea di base e il post-test. Dopo il completamento delle misure post-test, verrà somministrata la stessa sessione di coaching PA del gruppo di intervento, con le misure post-test ripetute al completamento dell'intervento.