ProACTIVE SCI Intervention bei körperlicher Aktivität

Eine randomisierte, kontrollierte Wartelistenstudie wird verwendet, um die Auswirkungen von maßgeschneiderten PA-Coaching-Sitzungen im Vergleich zu keinem Coaching auf PA-Verhalten, psychosoziale Faktoren und Gesundheitsergebnisse zu vergleichen. Berechtigte Personen werden nach dem Zufallsprinzip (1:1) entweder der experimentellen (PA-Coaching-Sitzungen) oder der Wartelisten-Kontrollbedingung zugewiesen. Es wird eine abgestimmte Randomisierung basierend auf dem Grundniveau der körperlichen Aktivität verwendet. Die Randomisierungssequenz wird von einem studienunabhängigen wissenschaftlichen Mitarbeiter erstellt.

Die Testmaßnahmen an Tag 1 umfassen vaskuläre Messungen (arterielle Pulswellengeschwindigkeit, arterielle Struktur; 30 Minuten), Messungen der Herzstruktur und -funktion (30 Minuten), einen Test zur maximalen Sauerstoffaufnahme (60 Minuten) für eine Gesamtdauer von 2 Stunden. Die Teilnehmer erhalten einen Beschleunigungsmesser, den sie für den 6-tägigen Überwachungszeitraum (6.1.2) tragen, danach kehren sie für die Tests am zweiten Tag zurück.

Die Testmaßnahmen an Tag 2 umfassen die Verabreichung des LTPAQ (5 Minuten), die Verabreichung des Modellfragebogens zu demografischen Daten und zum Health Action Process Approach (25 Minuten) und eine Messung des Energieverbrauchs bei verschiedenen submaximalen Fahrgeschwindigkeiten, um die MVPA-Grenzwerte zu kalibrieren ( 30 Minuten) und zu Studienbeginn wird die erste PA-Coaching-Sitzung durchgeführt (60 Minuten), während nach dem Test ein halbstrukturiertes Interview durchgeführt wird (60 Minuten). Die Gesamtdauer des Tests an Tag 2 beträgt 2 Stunden. Das Interventionsprotokoll wird unten beschrieben. Während der Intervention wird die körperliche Aktivität zu zwei Zeitpunkten erfasst; Akzelerometer- und PARA-SCI-Daten werden in Woche 4 und Woche 7 aufgenommen.

INTERVENTION

Interventionsprotokoll:

Experimentelle Teilnehmer erhalten wöchentliche PA-Coaching-Sitzungen. Jede Sitzung dauert 10-15 Minuten und wird entweder von Angesicht zu Angesicht, über Skype oder, wenn die früheren Modi nicht verfügbar sind, per Telefon durchgeführt. Darüber hinaus können den Teilnehmern je nach Bedarf während der gesamten Intervention zusätzliche Ressourcen per E-Mail zugesandt werden.

Zunächst wird die Trainingsmotivation der Teilnehmer nach Stadien des HAPA-Modells ermittelt. Diejenigen, die sich als Vorab-Interessenten identifizieren (keine Trainingsabsicht), erhalten Interventionsstrategien, die sich auf die Änderung der Motivation konzentrieren, körperlich aktiv zu sein. Diejenigen, die als Absichten identifiziert wurden (die bereit sind zu trainieren, aber noch nicht begonnen haben), konzentrieren sich auf die Bereitstellung von Ressourcen und Verhaltensstrategien, um mit körperlicher Aktivität zu beginnen. Schließlich erhalten diejenigen, die als Akteure identifiziert wurden (bereits trainieren), Interventionsstrategien, die den Teilnehmern helfen, das PA-Verhalten beizubehalten oder zu verbessern.

Für diejenigen in der Intendanten- oder Akteursphase zielt die Intervention darauf ab, die internationalen SCI PA-Richtlinien zur Förderung der Fitness zu fördern (mindestens 20 Minuten moderate kräftige aerobe Aktivität zweimal pro Woche und Krafttraining zweimal pro Woche). Für diejenigen, die die Fitnessrichtlinien überschreiten, werden die internationalen SCI PA-Richtlinien zur Förderung der Gesundheit gefördert (mindestens 30 Minuten moderate bis intensive aerobe Aktivität dreimal pro Woche und Krafttraining zweimal pro Woche). Diese Ziele werden jedoch auf der Grundlage der Basis-PA der Person modifiziert. Während des ersten Besuchs werden die grundlegenden PA-Niveaus der Teilnehmer überprüft und ein angemessenes PA-Ziel formuliert, das im folgenden Monat erreicht werden soll. Letztlich ist das Ziel die Entscheidung des Teilnehmers.

Nach der Zielsetzung werden Hindernisse für die Teilnahme an PA identifiziert. Der Interventionist wählt Interventionsstrategien basierend auf den identifizierten Barrieren aus. Ein vorgefertigtes Diagramm entsprechender Interventionsstrategien (z. Anwendung von Techniken zur Verhaltensänderung, Überweisung an Einrichtungen oder Gleichaltrige, Vorschlagen von Übungen für zu Hause) wurde entwickelt, um diesen Paarungsprozess zu unterstützen (Anhang A). Diese Interventionsstrategien werden von einem umfassenden Toolkit begleitet, das auf dem HAPA-Modell basiert (Anhang B). Kurz gesagt, das Toolkit berät zu drei Schlüsselstrategien zur Förderung von PA bei Menschen mit QSL: i) Aufklärung, ii) Überweisung, iii) maßgeschneiderte PA-Verschreibung.

In den verbleibenden wöchentlichen Coaching-Sitzungen werden die Fortschritte und Hindernisse der Teilnehmer überprüft, um neue Ziele und Strategien wie oben beschrieben zu besprechen.

Kontrollteilnehmer:

Kontrollteilnehmer führen nur den Basis- und Nachtest durch. Nach Abschluss der Post-Test-Maßnahmen erhalten sie dieselbe PA-Coaching-Sitzung wie die Interventionsgruppe, wobei die Post-Test-Maßnahmen nach Abschluss der Intervention wiederholt werden.