성인 척추 기형 수술을 위한 Prehab

여기에는 개별화된 가벼운 강도에서 중간 강도의 저항 훈련과 유산소 운동 구성 요소가 포함됩니다. 각 처방 세션에는 1분간 준비 운동, 유산소 운동, 저항 운동, 정리 운동이 포함되지만 참가자의 운동 능력에 따라 조정될 수 있습니다.

등록된 영양사는 재활 첫 주와 수술 전 주에 개별화된 영양 평가 및 상담 세션을 다시 제공합니다.

직원 심리학자 또는 심리학 레지던트가 휴식, 마음챙김, 목표 설정 및 실천 장벽 극복 전략을 통한 스트레스 관리에 초점을 맞춘 최대 60분 간의 심리 교육 세션을 제공합니다. 수술 일주일 전, 참가자들은 스트레스 관리 경험을 검토하고 급성 수술 전후 기간에 대한 추가 지원을 제공하기 위해 심리학 팀원과 두 번째 상담을 받게 됩니다.

등록된 Kinesiologist가 연구를 위해 처음 방문하는 동안 운동 처방을 제공할 것입니다. 운동 세션은 30분 동안 빠르게 걷기와 같은 중간 강도의 심혈관(또는 유산소) 운동으로 구성됩니다. 또한 수술로 인해 영향을 받을 수 있는 근육을 중심으로 근력 강화에 도움이 되는 저항 운동(웨이트 리프팅)을 30분간 실시하게 됩니다. 운동을 완료하기 위해 저항 밴드, 운동 공 및 운동 매뉴얼을 받게 됩니다.

또한 건강한 식습관에 대한 정보를 받기로 동의한 후 일주일 이내에 등록 영양사를 만나 영양 건강을 개선하기 위한 단백질을 받게 됩니다.

동의 후 일주일 이내에 스트레스를 줄이는 방법을 논의하기 위해 심리학 전문가와 상담합니다. 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 전략에는 호흡 운동, 마음챙김 또는 기타 이완 방법이 포함될 수 있습니다.