사무직 근로자의 만성 요통 및 장애에 대한 8주간 팔단금 운동의 효과

포함 기준:

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본 연구는 특정 병리학적 원인(예: 추간판 탈출증, 척추 협착증, 염증성 질환 등)이 확인되지 않는 지속적인 요통을 의미하는 기계적(또는 비특이적) 만성 요통으로 진단된 사무직 근로자를 대상으로 합니다. 기계적 요통은 주로 근골격계 불균형, 불량한 자세, 장시간 앉아 있는 생활습관으로 인해 발생하며, 특히 사무직 근로자를 포함한 좌식 생활 인구에서 가장 흔한 만성 요통 형태입니다. 연구 참여자는 다음 기준을 모두 충족하는 경우 포함되었습니다:

1. 연령 및 직업 요건: 20세에서 55세 사이의 사무직 근로자로 최소 2년 이상 연속 근무 경력이 있어야 합니다.
2. 만성 요통 병력: 늑골 하단 아래에서 엉덩이 주름 상단까지 국한된 지속적이거나 재발성 요통이 3개월 이상 지속되어야 합니다.
3. 통증 강도 평가: 100mm 시각적 상사 척도(VAS)에서 40mm를 초과하는 통증 점수(중등도 통증 수준)를 보여야 합니다.
4. 임상 진단 확인: 참여자는 시안자오통대학 제1부속병원의 정형외과 스포츠의학 전문의에 의해 기계적(비특이적) 만성 요통으로 진단받아야 합니다. 모든 참여자는 매년 5월 30일부터 7월 30일 사이에 대학에서 제공하는 연간 전신 건강검진 보고서를 제출해야 합니다. 주 연구자는 이러한 보고서를 사전에 수집하여 부속병원의 정형외과 스포츠의학 전문의가 시안자오통대학 도시대학에서 현장 선별 검사를 진행하도록 할 것입니다. 이 과정에서 전문의는 참여자의 병력을 검토하고 신체 증상을 평가하며, 이용 가능한 영상 보고서(이전에 시행된 경우 X-선 또는 MRI 스캔 등)를 고려하여 추간판 탈출증이나 척추 협착증과 같은 특정 척추 병리가 없음을 확인할 것입니다. 이러한 전문의들은 신체 활동 및 스포츠와 관련된 근골격계 질환의 진단 및 관리에 전문성을 갖추고 있어 참여자의 만성 요통을 정확하게 평가하고 분류할 수 있습니다. 그들의 참여는 참여자 선정의 임상적 타당성과 안전성을 보장합니다.
5. 인지 및 신체 기능: 정상적인 인지 기능, 적절한 의사소통 및 상호작용 능력, 그리고 팔단금 운동의 기본 동작을 수행할 수 있는 신체 능력을 갖추어야 합니다. 참여자는 또한 자발적으로 서면 동의서를 제공하고 연구 기간 동안 모든 연구 절차를 준수하기로 동의해야 합니다.
6. 고용 상태: 현재 시안자오통대학 도시대학에 재직 중인 직원이어야 합니다. 이 기준은 연구 대상 집단이 대학 환경 내의 좌식 사무직 근로자로만 구성되도록 하여 대상 인구 통계학적 특성과의 관련성을 높이고 동질성을 강화합니다.

제외 기준:

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다음에 해당하는 대상자는 본 연구에서 제외됩니다:

1. 요추 골절, 요추 추간판 탈출증, 척추 전방 전위증, 척추 내 점유 병변, 요추 척추 협착증, 심한 골다공증과 같은 다른 척추 병리가 있는 경우. 이러한 상태들은 비특이적 원인의 만성 요통과 관련된 결과 해석에 영향을 미칠 수 있으며, 팔단금 운동 중재의 안전성이나 효과에도 영향을 줄 수 있습니다.
2. 백혈병, 혈소판 감소증 및 기타 출혈 경향성 질환, 급성 감염성 질환, 종양학적 질환과 같은 금기증이 있는 경우. 이러한 전신성 질환들은 참여자 안전에 영향을 주거나 결과를 혼란스럽게 할 수 있으므로, 만성 요통이 있는 사무직 근로자 대상 인구에는 포함되지 않습니다.
3. 간 및 신장 기능 질환, 심각한 심장 질환 및 연구에 영향을 미치는 기타 질환을 앓고 있는 경우. 이러한 동반 질환의 존재는 참여자가 팔단금 운동 프로그램을 안전하게 완수하는 능력에 영향을 미칠 수 있으므로, 만성 요통이 있는 대상 집단 간의 동질성을 보장하기 위해 제외됩니다.
4. 임신 중인 여성. 임신과 관련된 자세 및 근골격계 부하 변화는 요통 증상과 운동에 대한 반응에 영향을 미칠 수 있어 연구 결과를 혼란스럽게 할 수 있습니다.
5. 동의서에 서명하는 데 동의하지 않는 대상자. 모든 참여자는 매년 5월 30일부터 7월 30일 사이에 대학에서 제공하는 연간 전신 건강검진 보고서를 제출해야 합니다. 주 연구자는 이러한 보고서를 사전에 수집하여 부속병원의 정형외과 스포츠의학 전문의가 시안자오통대학 도시대학에서 현장 선별 검사를 진행하도록 할 것입니다. 이 과정에서 전문의는 영상 결과, 검사실 검사, 의사의 기록을 포함한 모든 관련 의학적 소견을 검토하여 제외 기준에 해당하는 어떤 상태도 식별할 것입니다. 척추 병리, 전신성 질환, 또는 안전성, 중재 효과, 연구 결과에 영향을 줄 수 있는 기타 동반 질환이 있는 것으로 확인된 참여자는 연구에서 제외될 것입니다. 이러한 제외 기준은 최종 표본이 기계적(비특이적) 요통을 가진 개인으로만 구성되도록 설계되어, 연구 대상 집단의 동질성을 높이고 팔단금 운동의 효과 평가에서 혼란 변수를 최소화합니다.