Os Efeitos de Oito Semanas de Exercício Baduanjin na Dor Lombar Crónica e Incapacidade entre Trabalhadores de Escritório.

Critérios de Inclusão:

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Este estudo visa especificamente trabalhadores de escritório diagnosticados com dor lombar crónica mecânica (ou não específica), que se refere a dor lombar persistente sem uma causa patológica identificável específica, como hérnia discal, estenose espinal ou doenças inflamatórias. A dor lombar mecânica é a forma mais comum de dor lombar crónica entre populações sedentárias, particularmente trabalhadores de escritório, e é principalmente atribuída a desequilíbrios musculoesqueléticos, má postura e sentar prolongado. Os participantes foram incluídos no estudo se cumprirem os seguintes critérios:

1. Requisitos de Idade e Ocupacionais: Trabalhadores de escritório com idades entre os 20 e os 55 anos, com pelo menos dois anos de emprego contínuo.
2. Histórico de Dor Lombar Crónica: Presença de dor lombar persistente ou recorrente localizada abaixo da margem costal e acima das pregas glúteas inferiores, com uma duração superior a três meses.
3. Avaliação da Intensidade da Dor: Uma pontuação de dor superior a 40 mm numa Escala Visual Analógica (EVA) de 100 mm, indicando um nível moderado de dor.
4. Confirmação do Diagnóstico Clínico: Os participantes devem ser diagnosticados com dor lombar crónica mecânica (não específica) por especialistas em medicina desportiva ortopédica do Primeiro Hospital Afiliado da Universidade de Xi'an Jiaotong. Todos os participantes serão obrigados a submeter o seu relatório anual de exame médico completo fornecido pela universidade entre 30 de maio e 30 de julho de cada ano. O Investigador Principal irá recolher estes relatórios antecipadamente e organizar que especialistas em medicina desportiva ortopédica do hospital afiliado realizem uma triagem no local na Universidade City College de Xi'an Jiaotong. Durante este processo, os especialistas irão rever o histórico médico dos participantes, avaliar sintomas físicos e considerar relatórios de imagem disponíveis (por exemplo, radiografias ou ressonâncias magnéticas, se previamente realizadas) para confirmar a ausência de patologias espinais específicas, como hérnia discal ou estenose espinal. Estes especialistas são peritos no diagnóstico e gestão de condições musculoesqueléticas relacionadas com atividade física e desporto, garantindo uma avaliação e classificação precisas da dor lombar crónica dos participantes. O seu envolvimento garante tanto a validade clínica como a segurança na seleção de participantes.
5. Função Cognitiva e Física: Função cognitiva normal, habilidades adequadas de comunicação e interação, e capacidade física para realizar os movimentos básicos do exercício Baduanjin. Os participantes também devem ter fornecido voluntariamente consentimento informado por escrito e concordado em cumprir todos os procedimentos do estudo ao longo do período de investigação.
6. Estado de Emprego: Membros do pessoal atualmente empregados na Universidade City College de Xi'an Jiaotong. Este critério garante que a população do estudo consista exclusivamente em trabalhadores de escritório sedentários no ambiente universitário, aumentando a homogeneidade e relevância para o grupo demográfico-alvo.

Critérios de Exclusão:

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Os sujeitos são excluídos deste estudo se:

1. Aqueles com outras patologias espinais, como fraturas lombares, hérnia discal lombar, espondilolistese, ocupação intravertebral, estenose espinal lombar e osteoporose grave. Estas condições podem interferir com a interpretação dos resultados relacionados com dor lombar crónica de origem não específica, e também poderiam afetar a segurança ou eficácia da intervenção com exercício Baduanjin.
2. Pessoas com contraindicações, como leucemia, trombocitopenia e outras doenças com tendência hemorrágica, doenças infeciosas agudas e doenças oncológicas. Estas doenças sistémicas podem afetar a segurança dos participantes ou confundir os resultados, e portanto não são incluídas na população-alvo de trabalhadores de escritório com dor lombar crónica.
3. Sofrer de doenças da função hepática e renal, distúrbios cardíacos graves e outras doenças que afetem o estudo. A presença destas comorbilidades poderia influenciar a capacidade dos participantes de completar com segurança o programa de exercício Baduanjin, e assim são excluídas para garantir homogeneidade entre o grupo-alvo de indivíduos com dor lombar crónica.
4. Mulheres grávidas. Mudanças relacionadas com a gravidez na postura e carga musculoesquelética podem afetar os sintomas de dor lombar e a resposta ao exercício, o que pode confundir as descobertas do estudo.
5. Sujeitos que não concordem em assinar o formulário de consentimento informado. Todos os participantes serão obrigados a submeter o seu relatório anual de exame médico completo fornecido pela universidade entre 30 de maio e 30 de julho de cada ano. O Investigador Principal irá recolher estes relatórios antecipadamente e organizar que especialistas em medicina desportiva ortopédica do hospital afiliado realizem uma triagem no local na Universidade City College de Xi'an Jiaotong. Durante este processo, os especialistas irão rever todos os achados médicos relevantes, incluindo resultados de imagem, testes laboratoriais e notas médicas, para identificar quaisquer condições que cumpram os critérios de exclusão. Participantes que se verifique ter patologias espinais, doenças sistémicas ou outras comorbilidades que possam afetar a segurança, eficácia da intervenção ou resultados do estudo serão excluídos do estudo. Estes critérios de exclusão são concebidos para garantir que a amostra final consista exclusivamente em indivíduos com dor lombar mecânica (não específica), aumentando assim a homogeneidade da população do estudo e minimizando fatores de confusão na avaliação dos efeitos do exercício Baduanjin.