Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Vergelijking tussen calisthenics en plyometrie bij schoolgaande kinderen

10 januari 2025 bijgewerkt door: Riphah International University

Vergelijking tussen calisthenics en plyometrie over het verminderen van het risico op letsels aan het bewegingsapparaat bij schoolgaande kinderen

Op basis van het verstrekte document volgt hier een korte samenvatting

Het doel van deze klinische proef is om de effecten van gymnastiek- en plyometrische oefeningen op het verminderen van het risico op MSK-letsels bij schoolgaande kinderen te vergelijken. De belangrijkste vragen die het wil beantwoorden zijn:

  • Zullen gymnastiekoefeningen een beter effect hebben op het verminderen van het risico op MSK-blessures vergeleken met plyometrische oefeningen bij schoolgaande kinderen?
  • Hoe beïnvloeden deze oefeninterventies functionele bewegingen en verbeteringen van de pijn in het bewegingsapparaat bij kinderen?

Onderzoekers zullen een gymnastiekgroep, een plyometrische oefengroep en een controlegroep (geen interventie) vergelijken om te zien of er verschillen zijn in het verminderen van het risico op MSK-blessures.

Deelnemers zullen:

  • Wees mannelijke schoolgaande kinderen van 8 tot 12 jaar.
  • Word willekeurig toegewezen aan een van de drie groepen: gymnastiek, plyometrisch of controle.
  • Voltooi de basislijnbeoordelingen van MSK (Functional Movement Screening en pijn).
  • Neem gedurende 8 weken 3 keer per week deel aan het toegewezen oefenprogramma (alleen oefengroepen).
  • Volledige vervolgbeoordelingen van MSK (Functional Movement Screening en pijn) na 4 weken en 8 weken.
  • Voer tests uit voor functionele bewegingsscreening en MSK-beoordeling.

Studie Overzicht

Toestand

Actief, niet wervend

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Titel: Vergelijking van gymnastiek- en plyometrische oefeningen om het risico op MSK-letsel bij schoolgaande kinderen te verminderen.

Dit onderzoek, uitgevoerd door Raees Fatima aan de Riphah International University in Islamabad, heeft tot doel te onderzoeken hoe verschillende soorten oefeningen de cognitieve vaardigheden bij kinderen beïnvloeden. In het bijzonder vergelijkt het de effecten van calisthenics (lichaamsgewichtoefeningen) en plyometrie (springtraining) op het verminderen van het risico op MSK-letsels bij schoolgaande kinderen.

Belangrijkste details:

  • Deelnemers: mannelijke schoolgaande kinderen van 8 tot 12 jaar
  • Duur: 8 weken
  • Locatie: Openbare en particuliere scholen in Islamabad, Pakistan

Bij het onderzoek zullen drie groepen betrokken zijn:

  1. Calisthenicsgroep: Het uitvoeren van lichaamsgewichtoefeningen
  2. Plyometrische groep: deelnemen aan spring- en explosieve bewegingsoefeningen
  3. Controlegroep: geen specifieke oefeninterventie

Beide oefengroepen zullen driemaal per week deelnemen aan begeleide sessies. De oefeningen zijn zo ontworpen dat ze geschikt zijn voor de leeftijd en veilig zijn voor kinderen.

Afmetingen:

Onderzoekers zullen verschillende aspecten van de uitvoerende functie beoordelen met behulp van gestandaardiseerde tests:

- TNMQ'S FMS Deze beoordelingen zullen worden uitgevoerd aan het begin van het onderzoek, na 4 weken en na 8 weken, om veranderingen in de loop van de tijd te volgen.

Betekenis:

Deze studie is belangrijk omdat het waardevolle inzichten kan opleveren over hoe verschillende soorten oefeningen het risico op MSK-letsels verminderen. De resultaten kunnen de basis vormen voor programma's voor lichamelijke opvoeding op scholen en kunnen ouders en opvoeders helpen weloverwogen beslissingen te nemen over de lichamelijke activiteiten van kinderen.

Ethische overwegingen:

Het onderzoek is goedgekeurd door de ethische beoordelingsraad van de universiteit. Deelname is vrijwillig en ouders moeten geïnformeerde toestemming geven. Alle gegevens worden vertrouwelijk behandeld en gecodeerd om de identiteit van de deelnemers te beschermen.

Verwachte resultaten:

De onderzoekers veronderstellen dat gymnastiekoefeningen een significanter positief effect kunnen hebben op het verminderen van het risico op MSK-blessures vergeleken met plyometrische oefeningen. Van beide trainingstypen wordt echter verwacht dat ze verbeteringen laten zien in vergelijking met de controlegroep.

Dit onderzoek draagt ​​bij aan het groeiende veld van bewegingsneurowetenschappen en zou praktische implicaties kunnen hebben voor de ontwikkeling van kinderen, het onderwijs en het volksgezondheidsbeleid met betrekking tot fysieke activiteit op scholen.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

99

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Pakistan
    • Punjab
      • Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
        • Different Schools

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Kind

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Deelnemers die in deze categorie vallen, worden voor het onderzoek gerekruteerd.
  • Mannelijke schoolgaande kinderen (8-12 jaar)
  • Normale BMI van schoolgaande kinderen
  • Geen recent letsel aan het bewegingsapparaat van de afgelopen maand.
  • Niet actief bezig met andere sporten

Uitsluitingscriteria

  • Kinderen met een verstandelijke of lichamelijke beperking.
  • Kinderen met een acute ziekte of breuk
  • Actieve ontstekingen of infecties
  • Elke fysieke misvorming

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Preventie
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Enkel

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Gymnastiek
De sessie begint met een warming-up van 9 minuten, inclusief 4 minuten joggen en dynamisch stretchen met matige intensiteit gedurende 5 minuten. De sessie zou 8 minuten duren, waarin 1 minuut oefening en 1 minuut rust is. Oefeningen omvatten konijnensprongen, berencrawls, krabwandeling en gekke kat en een afkoelperiode van 9 minuten. Dit protocol zou een follow-up van maximaal 8 weken zijn.
Ander: Gymnastiek
De sessie begint met een warming-up van 9 minuten, waarvan 4 minuten joggen en 5 minuten dynamisch stretchen met matige intensiteit. En een afkoelperiode van 9 minuten. De volgende plyometrie zou worden uitgevoerd: 1 medicijnbal-squats 2. ABC-push-ups 3. Medicijnbal-borstpers 4. staande sprong voor de ster 5. SINGLE leg-hops 6. Push-up op de knieën 7. zigzag-dubbele sprong
Andere namen:
  • Groep A
Experimenteel: Plyometrisch
De sessie begint met een warming-up van 9 minuten, waarvan 4 minuten joggen en 5 minuten dynamisch stretchen met matige intensiteit. En een afkoelperiode van 9 minuten. De volgende plyometrie zou worden uitgevoerd: 1 medicijnbal-squats 2. ABC-push-ups 3. Medicijnbal-borstpers 4. staande sprong voor de ster 5. SINGLE leg-hops 6. Push-up op de knieën 7. zigzag-dubbele sprong
Ander: Plyometrisch
De sessie begint met een warming-up van 9 minuten, waarvan 4 minuten joggen en 5 minuten dynamisch stretchen met matige intensiteit. En een afkoelperiode van 9 minuten. De volgende plyometrie zou worden uitgevoerd: 1 medicijnbal-squats 2. ABC-push-ups 3. Medicijnbal-borstpers 4. staande sprong voor de ster 5. SINGLE leg-hops 6. Push-up op de knieën 7. zigzag-dubbele sprong
Andere namen:
  • Groep B
Ander: Controle
vergelijken met andere groepen
Ander: Controlegroep (geen interventie)
In de controlegroep zou geen interventie worden gegeven. De eerste test zou worden uitgevoerd in de 4e en 8e week en vervolgens zouden de resultaten worden vergeleken met de experimentele groep.
Andere namen:
  • Groep C

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Diepe squat (FMS)
Tijdsspanne: 8 weken

De werking van een deep squat omvat:

Uitgangspositie Ga staan ​​met de voeten op schouderbreedte uit elkaar en de tenen iets naar buiten gedraaid. knieën moeten recht zijn.

Neerlaten Buig heupen en knieën tegelijkertijd, houd de rug recht en de borst omhoog. de knieën moeten naar voren over de tenen bewegen, en de heupen moeten naar achteren bewegen.

Laagste positie Heupen moeten zo laag mogelijk zijn, idealiter onder de knieën. Het bekken moet zich in een neutrale positie bevinden, uitgelijnd met de schenen.

Stijgen Duw door de hielen en duw de heupen omhoog. Betrek de kern en de bilspieren om terug te keren naar de startpositie.

Gewrichtsmobiliteit Diepe squats vereisen veel mobiliteit in uw heupen, knieën, enkels en lumbale wervelkolom.

Romppositie Het handhaven van een neutrale positie van de wervelkolom zorgt voor een betere controle van drukbelastingen en schuifkrachten.
8 weken
Hindernisstap (FMS)
Tijdsspanne: 8 weken

De werking van een hindernisstap omvat:

Afzetten De afzetvoet verliest het contact met de grond en de heup buigt en abduceert. De hiel van het sleepbeen vouwt zich dicht bij de billen en het hoekmomentum wordt overgebracht naar het onderbeen.

Trailbeen De knie van het trailbeen moet hoger blijven dan de enkel. De voet moet naar buiten worden gedraaid om ruimte te maken.

Bovenlichaam De leadarm loopt breder uit om het bredere pad van het trailbeen tegen te gaan. Landen Het trailbeen gaat naar beneden om het sprinten te hervatten. Het onderbeen moet uitgelijnd blijven terwijl de heup het naar de grond duwt.

Verplaatsing Het lichaam moet vóór de vlucht aanzienlijk voorbij de afzetvoet bewegen. Verplaatsing moet beginnen in de kern van het lichaam, niet in de ledematen.

Lichaam leunen Voorwaarts leunen kan nodig zijn om de vrije ruimte te bevorderen, maar dit mag de houdingshouding niet verstoren.

Loden beenheup De loden beenheup moet snel buigen en strekken om te voorkomen dat de loden voet de hindernis raakt.
8 weken
Hellinguitval (FMS)
Tijdsspanne: 8 weken

Hier zijn enkele mechanismen voor het uitvoeren van incline lunges:

Vorm: Begin met een doos of helling van 10 tot 20 centimeter hoog. Stap met het voorste been naar voren totdat de knie ongeveer 90 graden is.

Bilspieren: Incline lunges richten zich meer op de bilspieren dan een gewone loopuitval. Heupen: Duw de heupen naar achteren als u buigt en duw ze vervolgens naar voren als u staat. Schouders en borst: Houd de schouders naar achteren en de borst omhoog. Balans: Als u een halter gebruikt, houd deze dan in de andere hand om te helpen bij het evenwicht. Voeten: Zorg ervoor dat de voeten ver genoeg uit elkaar staan, zodat uw voorste knie boven uw enkel blijft.

Achterste knie: Laat de achterste knie naar beneden vallen. Beweging: Maak een op-en-neer beweging, leun niet naar voren. Benen: Incline lunges werken op quads, bilspieren en hamstrings.
8 weken
Schoudermobiliteit (FMS)
Tijdsspanne: 8 weken
Om deze test uit te voeren, gaat u rechtop staan ​​en maakt u met elke hand een vuist. Plaats een vuist op de tegenoverliggende schouder en de andere achter de rug aan dezelfde kant. Probeer de ellebogen zo dichtbij mogelijk te brengen zonder uw romp te bewegen.
8 weken
Impingement Clearing-test (FMS)
Tijdsspanne: 8 weken

De schouderclearingtest is een pijnvrije procedure die controleert op schouderimpingement:

Reik met één hand over het lichaam en plaats deze tegen de tegenoverliggende schouder. Oefen een naar binnen gerichte druk uit terwijl u de elleboog langzaam omhoog brengt. Herhaal aan de andere kant.
8 weken
Actieve beenverhoging (FMS)
Tijdsspanne: 8 weken

De proefpersoon krijgt de opdracht om het ene been en vervolgens het andere op te heffen, zonder de knie te buigen, totdat de hiel zich 20 cm boven de tafel bevindt.

De proefpersoon wordt gevraagd het been ongeveer 10 seconden omhoog te houden. De proefpersoon wordt gevraagd de moeilijkheidsgraad van de test te beoordelen op een schaal van 0 tot 5. De proefpersoon wordt gevraagd of het ene been zwaarder aanvoelt dan het andere of dat er pijn is.
8 weken
Push-up voor rompstabiliteit (FMS)
Tijdsspanne: 8 weken
Ga op de buik liggen met de handen op schouderbreedte uit elkaar. Plaats de duimen in één lijn met het voorhoofd als het een man is, of de kin als het een vrouw is. Span de kern aan en til het lichaam in één lijn van de grond. Probeer zo min mogelijk naar achteren te buigen. Duw het lichaam omhoog in een push-up positie. als één geheel Zorg ervoor dat er geen vertraging in de wervelkolom is.
8 weken
Druk op Test wissen
Tijdsspanne: 8 weken

De opdruktest is een onderdeel van het Functional Movement Screen (FMS) dat de pijnrespons beoordeelt en wordt gebruikt om personen te identificeren die risico lopen op letsel:

Positie De deelnemer ligt op de buik met de handen op schouderbreedte uit elkaar en de handpalmen naar beneden.

Instructies De deelnemer moet de tenen naar de schenen heffen en ze op de grond plaatsen, de knieën strekken en een stijve romp behouden.

Uitvoering De deelnemer moet zijn borst van de vloer drukken door zijn ellebogen te strekken, zijn rug zoveel mogelijk te buigen en zijn heupen in contact te houden met de vloer.

Scoren Als de deelnemer op enig moment tijdens de test pijn ervaart, krijgt hij een score van nul en wordt de test beëindigd. Het pijnlijke gebied moet worden opgemerkt.
8 weken
Rotatiestabiliteit (FMS)
Tijdsspanne: 8 weken

De procedure omvat de volgende stappen:

Ga op handen en voeten zitten met je handen en knieën op een plank, met de armen en dijen verticaal en de tenen op de grond.

Reik tegelijkertijd uw rechterarm naar voren en strek uw rechterbeen naar achteren. Trek de elleboog en de rechterknie terug totdat ze het bord direct raken. Herhaal de beweging minimaal twee keer zonder de vloer met arm of been te raken. Herhaal de test aan de andere kant. Als u de beweging niet binnen drie pogingen kunt voltooien, kunt u een aangepaste diagonale flexie- en extensielift proberen.

De testbeheerder beoordeelt de prestaties op basis van de vraag of hand en been ongeveer 15 cm van de vloer verwijderd zijn en of ze contact maken met de vloer tijdens het uitvoeren van de herhalingen.
8 weken
Posterieure Rocking Clearing Test (FMS)
Tijdsspanne: 8 weken

De posterieure rocking-clearing-test wordt uitgevoerd:

Ga uit van een viervoetige positie. Roteer naar achteren en raak de billen tegen de hielen en de borst tegen de dijen. Houd de handen voor het lichaam en reik zo ver mogelijk uit

De FMS is een serie van zeven tests die fundamentele bewegingspatronen evalueren. De tests zijn bedoeld om bewegingen te identificeren die het risico op blessures vergroten en onvoldoende beweging die de prestaties vermindert. De FMS gebruikt een vierpuntsschaal om elke test te scoren:

3: De bewegingstaak werd perfect uitgevoerd zonder compensaties. 2: De taak werd voltooid met compenserende bewegingen

1: De deelnemer kon de beweging niet uitvoeren zoals vereist. 0: De deelnemer voelde pijn tijdens de bewegingstaak
8 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Riphah International University

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Waqar Ahmed Awan, PHD, Riphah International University

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

12 augustus 2024

Primaire voltooiing (Geschat)

4 maart 2025

Studie voltooiing (Geschat)

10 mei 2025

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

23 oktober 2024

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

12 december 2024

Eerst geplaatst (Werkelijk)

25 maart 2025

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

25 maart 2025

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

10 januari 2025

Laatst geverifieerd

1 januari 2025

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • Riphah/RCRAHS-01924

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Klinische onderzoeken op Gezond

Klinische onderzoeken op Gymnastiek

Zoek naar vergelijkbare onderzoeken

Sponsors en medewerkers

Medische omstandigheden

Geneesmiddelinterventies

CROs by country

CROs in Germany

Voorwaarden

Zeldzame ziekten

Geneesmiddelinterventies

Voedingssupplementen

Sponsor / medewerkers

Locaties

Abonneren