Wpływ praktyki autohipnozy na chroniczny stres wśród opiekunów osób starszych z utratą samodzielności w domu (POSSAID)

We Francji stres dotyka szczególnie opiekunów rodzinnych ze względu na intensywną pomoc, jaką na stałe udzielają osobom tracącym autonomię w domu. Ta praca opiekuńcza jest często uważana za „obciążenie” i ma wszystkie cechy chronicznego codziennego czynnika stresującego. Rozpowszechnienie stresu wśród opiekunów jest wysokie, a poziom stresu różni się w zależności od rodzaju opieki sprawowanej nad seniorami w domu.

Ten przewlekły stres ma szkodliwy wpływ na zdrowie opiekunów rodziny (depresja, zmęczenie, bezsenność, występowanie chorób przewlekłych, wczesna śmiertelność). Może to niekorzystnie wpłynąć na ich samopoczucie i jakość życia.

Jednak dobre starzenie się osób starszych w domu opiera się na tym podstawowym filarze: opiekunach. Muszą pozostawać w dobrym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Zmniejszenie ich codziennego stresu staje się wyzwaniem dla zdrowia publicznego i narodowym priorytetem.

Obecnie zarządzanie stresem opiekuna opiera się na kilku środkach i urządzeniach. Niekonwencjonalne praktyki opieki, takie jak redukcja stresu oparta na uważności, medytacja, relaksacja i joga są oferowane opiekunom rodzinnym. Wstępne wyniki badań nad wpływem tych leków uzupełniających wskazują na poprawę w zakresie stresu psychicznego. Jednak badania w tej dziedzinie są stosunkowo nowe. Do wniosków należy więc podchodzić z ostrożnością. Ponadto w literaturze naukowej nie znaleziono ocen średnio- lub długoterminowych.

Autohipnoza staje się powszechną praktyką w służbie zdrowia. Wykazał swoją skuteczność w zmniejszaniu bólu i lęku zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Ponadto inne najnowsze dowody naukowe potwierdzają skuteczność hipnozy w radzeniu sobie ze stresem. We Francji nie znaleziono w literaturze żadnego badania dotyczącego stresu opiekuna i radzenia sobie z nim za pomocą autohipnozy. Hipoteza jest taka, że ​​poziom stresu opiekunów osób starszych w domu można zmniejszyć poprzez codzienną praktykę autohipnozy w domu.