Multimodalny program szkoleniowy promujący aktywność fizyczną po udarze: randomizowana, kontrolowana próba.

Okres badania: 6 miesięcy (pierwsze 3 miesiące interwencji, ostatnie 3 miesiące bez interwencji) Liczba sesji: do 6 na uczestnika Tryb: 3 sesje prowadzone twarzą w twarz i 3 sesje metodami telezdrowia m.in. telefon, SMS lub wideokonferencję z wykorzystaniem platform wirtualnych takich jak Zoom.

Gdzie: Spotkania twarzą w twarz w preferowanej przez uczestnika przestrzeni do ćwiczeń, takiej jak dom, strefa fitness na świeżym powietrzu, parki, siłownie itp.

Czas trwania sesji: każda sesja twarzą w twarz zajmie 60–90 minut Szczegóły interwencji: Doradztwo w zakresie aktywności fizycznej w zakresie dostosowania ćwiczeń, wyznaczania celów, planowania działań, rozwiązywania problemów związanych z barierami w aktywności fizycznej i zapewniania materiałów do nauki

• MOTYWOWAĆ

• MOTYWOWAĆ

0. Brak objawów

1. Brak znaczącej niepełnosprawności pomimo objawów; w stanie wykonywać wszystkich zwykłych obowiązków i czynności
2. Lekka niepełnosprawność: nie jest w stanie wykonywać wszystkich dotychczasowych czynności, ale jest w stanie samodzielnie zająć się swoimi sprawami
3. Umiarkowana niepełnosprawność: wymaga pewnej pomocy, ale może chodzić bez pomocy
4. Umiarkowanie ciężka niepełnosprawność: niemożność chodzenia bez pomocy i niezdolność do zaspokajania własnych potrzeb cielesnych bez pomocy
5. Ciężka niepełnosprawność: obłożnie chore, nietrzymające moczu, wymagające stałej opieki i uwagi pielęgniarskiej

Dane dotyczące wyniku: Jeden wynik w 6-punktowej skali od 0 do 5.

0) Pacjent nie może chodzić lub potrzebuje pomocy 2 lub więcej osób

1. Pacjenci potrzebują stałego, stałego wsparcia ze strony 1 osoby, która pomaga w noszeniu ciężarów i utrzymywaniu równowagi
2. Pacjent potrzebuje ciągłego lub przerywanego wsparcia jednej osoby, aby pomóc w utrzymaniu równowagi i koordynacji
3. Pacjent wymaga werbalnego nadzoru lub stałej pomocy jednej osoby, bez kontaktu fizycznego
4. Pacjent może samodzielnie chodzić po równym podłożu, ale wymaga pomocy na schodach, pochyłościach i nierównych powierzchniach
5. Pacjent może samodzielnie chodzić w dowolnym miejscu

Dane dotyczące wyniku: Jeden wynik w 6-punktowej skali od 0 do 5

Dla pięciu „Poziomów przestrzeni życiowej” każde „Tak” otrzymuje wartość punktową, zaczynając od 1 (poziom przestrzeni życiowej 1) i zwiększając się o 1 punkt za każdy poziom przestrzeni życiowej (2 za „Tak” w poziom przestrzeni 2, 3 dla „Tak” na poziomie przestrzeni życiowej 3 itd.).

Dla częstotliwości każdego poziomu przestrzeni życiowej [mniej niż 1 raz w tygodniu (wynik = 1), 1-3 razy w tygodniu (wynik = 2), 4-6 razy w tygodniu (wynik = 3) lub codziennie (wynik = 4)].

W przypadku poziomu niezależności wymaga pomocy lub użycia jakiegokolwiek sprzętu [osobista pomoc (ocena = 1), sam sprzęt (ocena = 1,5) lub brak sprzętu ani pomocy osobistej (ocena = 2)].

Dane końcowe: Całkowity wynik waha się od 0 („całkowite przykucie do łóżka”) do 120 („codzienne wyjazdy poza miasto bez pomocy”).

Krótki FES-I składa się z siedmiu pozycji

Każdy element oceniany jest w 4-punktowej skali:

1. W ogóle się tym nie przejmuję
2. Nieco zaniepokojony
3. Dość zaniepokojony
4. Bardzo zaniepokojony

Dane dotyczące wyników: Całkowity wynik wahający się od 7 (brak obawy przed upadkiem) do 28 (poważna obawa przed upadkiem).

Składa się z 9 pytań dotyczących pewności jednostki co do zdolności do zaangażowania się w ćwiczenia. Każdy element oceniany jest w 11-punktowej skali. Wynik 0 oznacza „brak pewności”, a wynik 10 oznacza „bardzo pewność”.

Dane dotyczące wyników: Całkowity wynik mieści się w zakresie od 0 („niepewność” co do własnej zdolności do wykonywania ćwiczeń) do 90 („bardzo pewność” co do własnej zdolności do wykonywania ćwiczeń)

Skala FSS-7 składa się z siedmiu pozycji, a odpowiedzi oceniane są w siedmiopunktowej skali, gdzie 1 oznacza „zdecydowanie się nie zgadzam”, a 7 oznacza „zdecydowanie się zgadzam”.

Dane dotyczące wyników: Całkowity wynik waha się od 7 do 49, przy czym wyższe wyniki wskazują na poważniejsze zmęczenie i większy wpływ na aktywność.

Odpowiedzi oceniane są w czteropunktowej skali, gdzie 0 oznacza „w ogóle”, a 3 oznacza „prawie codziennie”.

Dane końcowe: Całkowity wynik waha się od 0 do 12, przy czym wyższe wyniki wskazują na większe nasilenie objawów depresji i lęku.

Składa się z 11 pytań ocenianych w 4-stopniowej skali („nigdy”, „czasami”, „zwykle”, „zawsze”).

Dane końcowe: Więcej odpowiedzi „zawsze” wskazuje na lepszą jakość snu.

Ocena oceniana jest w 15-punktowej skali, od -7 (znacznie gorzej) do +7 (znacznie lepiej). Wynik 0 oznacza brak zmian.

Dane wynikowe: Jeden wynik w 15-punktowej skali.