Влияние упражнений пилатеса на послеродовой период

Исследователи провели исследование в Анкарском университете Медипол, на факультете медицинских наук, в отделении физиотерапии и реабилитации. Это исследование было проведено в соответствии с принципами, изложенными в Хельсинкской декларации. В исследование будут включены 50 женщин в возрасте от 25 до 38 лет после родов.

• Процедуры. Исследователи оценивали участников опытным физиотерапевтом, который был слеп к рандомизации, в начале исследования и после 8-недельного обучения. Группа, от которой они зависели, не была раскрыта участникам до конца базовой оценки. Исследователи использовали компьютерную программу для рандомизации и случайным образом распределили людей, прошедших первоначальную оценку, в группу пилатеса (PG) или контрольную группу (CG). Исследователи выполняли упражнения пилатеса под наблюдением сертифицированного физиотерапевта с десятилетним стажем. Исследователи попросили людей не сообщать оценщику об их участии в обучении во время последней оценки. Перед исследованием исследователи разъяснили участницам цель и содержание опроса и получили письменное информированное согласие от всех беременных женщин на участие в исследовании.

Обучение пилатесу проводилось сертифицированным и опытным доктором наук Австралийского института пилатеса и физиотерапии. Физиотерапевт Халил Ибрагим Булгуроглу продержался восемь недель, два дня в неделю по одному часу. Исследователи разделили участников группы упражнений пилатеса на две меньшие группы по 12 или 13 человек, чтобы проверить, правильно ли они выполняли упражнения. В этом исследовании исследователи организовали программу, включающую 15 минут разминки, 30 минут упражнений пилатеса и 15 минут упражнений на охлаждение и растяжку. Упражнения выполнялись в 10 повторениях. В тренировке использовалась программа упражнений, рекомендованная Австралийским институтом пилатеса и физиотерапии в послеродовой период. Во время упражнений пилатеса исследователи описывали действия с помощью различных техник визуального моделирования, а упражнения выполнялись вместе с дыханием пилатеса. Интенсивность упражнений увеличивалась за счет использования различных положений и эластичных лент. Сопротивление было увеличено, начиная с красного Therabant и переключаясь на синюю ленту через две недели. Если новая величина сопротивления вызывала у пациента трудности, упражнения продолжались с лентой того же цвета еще в течение одной недели. В период охлаждения использовались упражнения на растяжку и упражнения на осанку. Субъекты в онлайн-группе пилатеса были проинформированы о побочных эффектах, таких как одышка, головокружение, головная боль, мышечная боль и слабость. Их попросили прекратить тренировки, когда появились какие-либо побочные эффекты.

-Статистический анализ Исследователи проведут статистический анализ с использованием программного обеспечения SPSS версии 21 (SPSS Inc. Чикаго, Иллинойс, США). Нормальное распределение переменных будет определяться с помощью гистограмм, вероятностных графиков и критерия Шапиро-Уилка. Из-за аномального распределения для описательной статистики использовались медиана и межквартильный размах (IQR). Числовые переменные, показывающие нормальное распределение, были показаны как среднее ± стандартное отклонение. Исследователи будут использовать U-критерий Манна-Уитни для сравнения исходных значений и изменения значений между группами. Исследователи будут использовать тест Уилкоксона для сравнения исходных значений в группе и значений через восемь недель. Уровень значимости будет установлен на уровне p < 0,05 для всех анализов.