Effekter af pilatesøvelser på postpartum

Efterforskerne gennemførte undersøgelsen ved Ankara Medipol University, Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, Institut for Fysioterapi og Rehabilitering. Denne undersøgelse blev udført efter principperne i Helsinki-erklæringen. 50 postpartum kvinder i alderen 25-38 vil blive inkluderet i undersøgelsen.

• Procedurer Efterforskerne vurderede deltagerne af en erfaren fysioterapeut, som var blind for randomiseringen, ved starten af ​​undersøgelsen og efter den 8-ugers træning. Den gruppe, som de var afhængige af, blev ikke oplyst til deltagerne før slutningen af ​​baseline-evalueringen. Efterforskerne brugte et computerprogram til randomisering og tilfældigt placerede personer, som gennemførte den indledende vurdering i pilatesgruppen (PG) eller kontrolgruppen (CG). Efterforskerne udførte pilatesøvelserne under supervision af en certificeret fysioterapeut med ti års erfaring. Efterforskerne bad individerne om ikke at informere evaluatoren om deres involvering i træningen under den sidste evaluering. Før undersøgelsen forklarede efterforskerne formålet med og indholdet af undersøgelsen til deltagerne og indhentede skriftligt informeret samtykke fra alle gravide kvinder til at deltage i undersøgelsen.

Pilates træning blev udført af et australsk Pilates and Physiotherapy Institute certificeret og erfaren Ph.D. Fysioterapeut Halil Ibrahim Bulguroglu varede otte uger, to dage om ugen i en time. Efterforskerne opdelte personerne i Pilates-øvelsesgruppen i to mindre grupper på 12 eller 13 for at kontrollere, om de udførte øvelserne korrekt. I denne undersøgelse organiserede efterforskerne et program til at omfatte 15 minutters opvarmning, 30 minutters pilatesøvelser og 15 minutters afkølings- og strækøvelser. Øvelserne blev udført i 10 gentagelser. Træningsprogram anbefalet af Australian Pilates and Physiotherapy Institute under postpartum blev brugt i træningen. Under pilatesøvelserne beskrev efterforskerne aktiviteterne med forskellige visuelle simuleringsteknikker, og øvelser blev lavet sammen med Pilates vejrtrækning. Intensiteten af ​​øvelserne blev øget ved at bruge forskellige stillinger og elastik. Modstanden blev øget ved at starte med den røde Therabant og skifte til det blå bånd efter to uger. Hvis den nye modstandsmængde var udfordrende for patienten, blev øvelserne fortsat med samme farvebånd i en uge mere. Der blev brugt strækøvelser og holdningsøvelser i afkølingsperioden. Forsøgspersonerne i online pilatesgruppen blev informeret om bivirkninger såsom åndenød, svimmelhed, hovedpine, muskelsmerter og svaghed. De blev bedt om at stoppe med at træne, når der var bivirkninger.

-Statistisk analyse Efterforskerne vil udføre statistisk analyse ved hjælp af SPSS-software, version 21 (SPSS Inc. Chicago, IL, USA). Normalfordelingen af ​​variabler vil blive bestemt ved hjælp af histogrammer, sandsynlighedsplot og en Shapiro-Wilk-test. På grund af en unormal fordeling blev median og interkvartilområde (IQR) brugt til beskrivende statistik. Numeriske variable, der viser normalfordeling, blev vist som middel ± standardafvigelse. Efterforskerne vil bruge en Mann-Whitney U-test til at sammenligne baseline og ændre værdier mellem grupper. Efterforskerne vil bruge Wilcoxon Test til at sammenligne basislinjeværdier inden for gruppen og værdier efter otte uger. Signifikansniveauet vil blive sat til p < 0,05 for alle analyser.