Auswirkungen von Pilates-Übungen auf die Zeit nach der Geburt

Die Ermittler führten die Studie an der Medipol-Universität Ankara, Fakultät für Gesundheitswissenschaften, Abteilung für Physiotherapie und Rehabilitation, durch. Diese Studie wurde nach den Grundsätzen der Deklaration von Helsinki durchgeführt. Fünfzig postpartale Frauen im Alter von 25 bis 38 Jahren werden in die Studie aufgenommen.

• Verfahren Die Prüfärzte beurteilten die Teilnehmer zu Beginn der Studie und nach dem 8-wöchigen Training durch einen erfahrenen Physiotherapeuten, der die Randomisierung nicht kannte. Von welcher Gruppe sie abhingen, wurde den Teilnehmern bis zum Ende der Baseline-Evaluation nicht mitgeteilt. Die Forscher verwendeten ein Computerprogramm für die Randomisierung und platzierten zufällig Personen, die die anfängliche Bewertung abgeschlossen hatten, in der Pilates-Gruppe (PG) oder Kontrollgruppe (CG). Die Ermittler führten die Pilates-Übungen unter der Aufsicht eines zertifizierten Physiotherapeuten mit zehnjähriger Erfahrung durch. Die Untersucher forderten die Personen auf, den Bewerter während der letzten Bewertung nicht über ihre Beteiligung an der Schulung zu informieren. Vor der Studie erklärten die Prüfärzte den Teilnehmern Zweck und Inhalt der Umfrage und holten von allen schwangeren Frauen eine schriftliche Einverständniserklärung zur Teilnahme an der Studie ein.

Das Pilates-Training wurde von einem australischen Pilates- und Physiotherapie-Institut durchgeführt, das von einem erfahrenen Ph.D. Physiotherapeut Halil Ibrahim Bulguroglu dauerte acht Wochen, zwei Tage die Woche für eine Stunde. Die Ermittler teilten die Personen in der Pilates-Übungsgruppe in zwei kleinere Gruppen von 12 oder 13 auf, um zu überprüfen, ob sie die Übungen korrekt ausführten. In dieser Studie organisierten die Forscher ein Programm, das 15 Minuten Aufwärmen, 30 Minuten Pilates-Übungen und 15 Minuten Kühl- und Dehnungsübungen umfasste. Die Übungen wurden in 10 Wiederholungen durchgeführt. Beim Training wurde das vom Australian Pilates and Physiotherapy Institute empfohlene Übungsprogramm für die Zeit nach der Geburt angewendet. Während der Pilates-Übungen beschrieben die Ermittler die Aktivitäten mit verschiedenen visuellen Simulationstechniken, und die Übungen wurden zusammen mit der Pilates-Atmung durchgeführt. Die Intensität der Übungen wurde durch verschiedene Positionen und Gummibänder gesteigert. Der Widerstand wurde erhöht, indem mit dem roten Therabant begonnen und nach zwei Wochen auf das blaue Band umgestellt wurde. Wenn der neue Widerstandswert für den Patienten herausfordernd war, wurden die Übungen mit dem gleichen Farbband für eine weitere Woche fortgesetzt. Während der Abkühlphase wurden Dehnungsübungen und Haltungsübungen eingesetzt. Die Probanden der Online-Pilates-Gruppe wurden über Nebenwirkungen wie Atemnot, Schwindel, Kopf-, Muskel- und Schwächegefühl aufgeklärt. Sie wurden gebeten, mit dem Training aufzuhören, wenn Nebenwirkungen auftraten.

-Statistische Analyse Die Ermittler führen statistische Analysen mit SPSS-Software, Version 21 (SPSS Inc. Chicago, Illinois, USA). Die Normalverteilung der Variablen wird mithilfe von Histogrammen, Wahrscheinlichkeitsnetzen und einem Shapiro-Wilk-Test bestimmt. Aufgrund einer anormalen Verteilung wurden Median und Interquartilbereich (IQR) für die deskriptive Statistik verwendet. Numerische Variablen, die eine Normalverteilung zeigen, wurden als Mittelwert ± Standardabweichung gezeigt. Die Ermittler werden einen Mann-Whitney-U-Test verwenden, um die Grundlinie zu vergleichen und Werte zwischen den Gruppen zu ändern. Die Ermittler werden den Wilcoxon-Test verwenden, um die Ausgangswerte innerhalb der Gruppe und die Werte nach acht Wochen zu vergleichen. Das Signifikanzniveau wird für alle Analysen auf p < 0,05 festgelegt.