Undersöker effekterna av tre mjukdelsbehandlingar på funktionell rörelse och funktionell prestationsförbättring

Alla deltagare kommer att genomföra baslinjetestning, intervention och testning efter intervention på en enda dag. Den totala tiden för en deltagare att slutföra hela studien förväntas vara mellan 1,5 och 2 timmar. Vid ankomst till Athletic Training Clinic kommer en deltagares demografiska information att samlas in. Denna information kommer att bestå av följande: ålder, vikt, längd och procent kroppsfett med hjälp av en standardmätning av hudveck på sju platser. Annan information kommer att registreras, såsom sport, position, kön, års erfarenhet av universitetsidrott och år i skolan. Forskargruppen kommer att se till att deltagaren är lämpligt klädd i atletiska shorts och T-shirt. Spandex®- eller kompressionsplagg kommer inte att tillåtas bäras när som helst under studien.

När den demografiska informationen har samlats in kommer en uppvärmning av hela kroppen att initieras. Deltagarna kommer att instrueras att värma upp på en cykel i 5 minuter med en intensitet på 4 till 6 som representeras på OMNI-skalan för upplevd ansträngning. Denna uppvärmning är baserad på riktlinjerna från American College of Sports Medicine. Efter uppvärmningen kommer varje deltagares baslinjemätningar att tas i denna ordning: Vertikalt hopp (VJ), Y-Balance Lower Quarter (YBLQ) och värdering av Perceived Lower Extremity Function-Visual Analog Scale (PLEF-VAS).

Efter insamling av baslinjedata kommer deltagarna att slumpmässigt tilldelas en intervention. En av de tre behandlingar som tidigare beskrivits kommer att ske i Athletic Training Clinic. En person som inte är knuten till forskningskommittén eller forskargruppen kommer att genomföra randomiseringen. Omedelbart efter interventionen kommer deltagarna att gå vidare till testområdet för prestationsutvärdering för testning efter behandling. Deltagaren kan välja att ta med en ledare som han själv väljer till behandlingsområdet. Uppvärmnings- och prestationstestningsordningen kommer att förbli konsekvent för varje deltagare och kommer att följa den ordning som utfördes under baslinjemätningen.

Utbildade forskarassistenter som är blinda från behandlingstilldelningen kommer att samla in testdata. Testdata kommer att inkludera: VJ, YBLQ och PLEF-VAS. Klinikerna (doktorand och assisterande läkare) kommer att ge Astym-behandling (AT), The Stick-behandling (ST) eller massagebehandling (MT) och kommer inte att vara närvarande för VJ, YBLQ och PLEF-VAS och inte heller kommer klinikerna att närvara förutsatt att interventionen är närvarande i testområdet under baslinjetestinsamlingen.

Testprocedurer Deltagarna kommer att utföra VJ- och YBLQ-skärmen efter en 5-minuters uppvärmning som tidigare beskrivits. Det högsta hoppet på tre försök kommer att registreras för motsatsen VJ. Den längsta räckvidden av tre försök i främre, posteriolaterala och posteromediala riktningar kommer att registreras enligt det etablerade YBLQ-protokollet.

Vertical Jump En bältesmatta (University of Toronto, Toronto, Kanada) mätanordning för vertikalhoppning kommer att användas för denna studie. Deltagaren placeras på en matta med ett bälte placerat runt midjan. Bältet har ett måttband som löper från bältet till mattan. Deltagaren uppmanas att stå upprätt för att fastställa "noll". Deltagaren hoppar sedan vertikalt medan bältet är runt midjan och drar ut det återstående måttbandet. Den vertikala hopphöjden registreras som måttbandets förskjutning. Deltagaren kommer att driva vertikalt så högt som möjligt. Ett förberedande stamningssteg kommer inte att användas; dock kan en motrörelse användas. En motrörelse är där deltagaren snabbt böjer knäna och höfterna samtidigt som han flyttar bröstkorgen framåt och nedåt samtidigt som han svänger armarna bakåt. Tre hoppförsök kommer att ges till varje deltagare där en mätning kommer att ske efter varje försök. Måtten kommer att registreras till närmaste halvtum och sedan omvandlas till centimeter. Det högsta måttet kommer att användas för analys.

Y Balance Lower Quarter Screen Testing-procedurer för YBLQ (Y Balance Test Kit, Move2Perform; Evansville, IN) kommer att följa det protokoll som tidigare fastställts av forskarna. riktningar bilateralt: anterior, posteriormedial och posteriorlateral. Efter träningssträckorna kommer deltagaren att stå på Y Balance center-fotplattan med höger fot bakom startlinjen. Med den fria foten kommer deltagaren att sträcka sig i främre riktning genom att trycka på indikatorrutan så långt som möjligt. Tre lyckade mätningar på så många som sex försök i räckviddsriktningen kommer att registreras med den bästa, framgångsrika räckvidden som används för analys. Deltagaren kommer sedan att byta ställningsben. Indikatorrutan kommer att återställas och deltagaren når med höger fot i främre riktning. Denna cykel kommer att fortsätta för de posteromediala och posterolaterala riktningarna. Framgångsrika räckvidder är de där deltagaren höll kontakten med ställningsbenet på mittfotplattan och bakom startlinjen under hela räckviddsförsöket. Framgångsrika räckvidder inkluderar också att bibehålla kontakten med indikatorlådan under räckviddsförsöket, att inte använda indikatorlådan som stöd och att återgå till startpositionen under kontroll. Deltagaren kommer bara att vila så länge det tar brännaren att återställa indikatorrutan och logga räckviddsavståndet.

Bedömning av upplevd nedre extremitetsfunktion Deltagaren kommer att bli ombedd att betygsätta nuvarande upplevda nedre extremitetsfunktion på en 100 mm linje någonstans mellan "min funktion är som sämst" och "min funktion är som bäst." Deltagaren kommer att betygsätta genom att placera en vertikal linje som skär den 100 mm horisontella linjen vinkelrätt. En standard metrisk linjal kommer att användas för att mäta från längst till vänster till den skärande linjen. Detta avstånd kommer att registreras.