Virtual Reality (VR) för stresshantering

Forskning har visat att unga vuxna är mer benägna att uppleva höga stressnivåer på grund av det kombinerade trycket med akademisk prestation, karriärutveckling, ekonomisk belastning och navigera interpersonella relationer. Höga stressnivåer kan bidra till sömnstörningar, ångest och depressiva symtom. Medan kognitiv beteendeterapi (CBT) och mindfulness-baserad stressminskning (MBSR) har visat effektivitet, är traditionella interventioner inte alltid tillgängliga eller tilltalande för unga vuxna på grund av hinder som stigma, tillgänglighet eller personlig preferens.

Denna studie syftar till att bedöma genomförbarheten och preliminär effekten av Mindco Relief, ett mobilt virtual reality (VR) -baserat stresshanteringsprogram. Studien kommer att rekrytera 70 unga vuxna i åldern 18-29 år bosatta i New York City som rapporterar måttlig till hög upplevd stress baserat på den upplevda stressskalan (PSS-10). Deltagarna måste äga en smartphone (iOS eller Android), kunna använda studieappen och inte vara inskrivna i andra stressreduktionsprogram eller ha fotokänslig epilepsi. Efter screening av screening och undertecknat det informerade samtycket kommer deltagarna att besöka City University of New York Graduate School of Public Health and Health Policy (CUNY SPH) för baslinjebedömningar, insamling av hårprov och utrustning. Deltagarna kommer att randomiseras till antingen interventionen eller en kontrollgrupp (ingen aktiv behandling). Alla deltagare kommer att uppmanas att bära en Fitbit Inspire 3 under 8-veckors studie för att spåra fysisk aktivitet och sömn.

Interventionsgruppen kommer att få tillgång till MindCo Relief Mobile -applikationen och ett VR -headset. Programmet som kombinerar uppslukande VR-mindfulness-övningar, kognitiv beteendeutbildning och självreflekterande journalföring. Deltagarna kan också komma åt upp till tre valfria coachningssessioner som levereras av utbildade beteendevårdspersonal. Kontrollgruppen kommer att genomföra samma bedömningar enligt samma schema men kommer inte att få någon intervention under studien.

Primära och sekundära resultat kommer att bedömas vid baslinjen och 8 veckor efter intervention. Det primära resultatet uppfattas stress (PSS-10). Sekundära resultat inkluderar motståndskraft (CD-RISC2), ångest (GAD-7), depression (PHQ-9), livskvalitet (GWS) och sömnkvalitet. Hårkortisol kommer att användas för att utvärdera biologiskt stressrespons. Alla undersökningsbaserade resultat kommer att samlas in online med REDCAP.