Virtual Reality (VR) for stresshåndtering

Forskning har vist at unge voksne er mer sannsynlig å oppleve høye stressnivåer på grunn av det samlede presset fra akademisk prestasjon, karriereutvikling, økonomisk belastning og navigering av mellommenneskelige forhold. Høye stressnivåer kan bidra til søvnforstyrrelser, angst og depressive symptomer. Mens kognitiv atferdsterapi (CBT) og mindfulness-basert stressreduksjon (MBSR) har vist effektivitet, er tradisjonelle intervensjoner ikke alltid tilgjengelige eller appellerende for unge voksne på grunn av barrierer som stigma, tilgjengelighet eller personlig preferanse.

Denne studien tar sikte på å vurdere gjennomførbarheten og den foreløpige effekten av Mindco Relief, A Mobile Virtual Reality (VR) -basert stresshåndteringsprogram. Studien vil rekruttere 70 unge voksne i alderen 18-29 år bosatt i New York City som rapporterer moderat til høy opplevd stress basert på den opplevde stressskalaen (PSS-10). Deltakerne må eie en smarttelefon (iOS eller Android), kunne betjene studie -appen og ikke bli registrert i andre stressreduksjonsprogrammer eller har lysfølsom epilepsi. Etter online kvalifiseringsscreening og signert det informerte samtykke, vil deltakerne besøke City University of New York Graduate School of Public Health and Health Policy (CUNY SPH) for baseline -vurderinger, hårprøveinnsamling og utstyrsoppsett. Deltakerne vil bli randomisert til enten intervensjonen eller en kontrollgruppe (ingen aktiv behandling). Alle deltakerne vil bli bedt om å bruke en Fitbit Inspire 3 gjennom hele den 8 ukers studien for å spore fysisk aktivitet og søvn.

Intervensjonsgruppen vil motta tilgang til Mindco Relief Mobile -applikasjonen og et VR -headset. Programmet som kombinerer oppslukende VR-mindfulness-øvelser, kognitiv atferdsutdanning og selvreflekterende journalføring. Deltakerne kan også få tilgang til opptil tre valgfrie coachingøkter levert av trente atferdsmessige helsepersonell. Kontrollgruppen vil fullføre de samme vurderingene på samme plan, men vil ikke motta noe inngrep under studien.

Primære og sekundære utfall vil bli vurdert ved baseline og 8 uker etter intervensjon. Det primære utfallet er opplevd stress (PSS-10). Sekundære utfall inkluderer resiliens (CD-RISC2), angst (GAD-7), depresjon (PHQ-9), livskvalitet (GWS) og søvnkvalitet. Hårkortisol vil bli brukt til å evaluere biologisk stressrespons. Alle undersøkelsesbaserte resultater vil bli samlet inn på nettet ved hjelp av REDCAP.