Virtuális valóság (VR) a stresszkezeléshez

A kutatások kimutatták, hogy a fiatal felnőttek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak magas stresszszintet az akadémiai eredmények, a karrierfejlesztés, a pénzügyi törzsek és az interperszonális kapcsolatok navigálása miatt. A magas stresszszint hozzájárulhat az alvási zavarokhoz, a szorongáshoz és a depressziós tünetekhez. Míg a kognitív-viselkedési terápia (CBT) és az éberség-alapú stresszcsökkentés (MBSR) hatékonyságot mutattak, a hagyományos beavatkozások nem mindig érhetők el vagy vonzóak a fiatal felnőttek számára olyan akadályok miatt, mint a megbélyegzés, a rendelkezésre állás vagy a személyes preferencia.

Ennek a tanulmánynak a célja, hogy felmérje a Mindco Relief megvalósíthatóságát és előzetes hatékonyságát, egy mobil virtuális valóság (VR) alapú stresszkezelési programot. A tanulmány 70, 18–29 éves fiatal felnőttet toboroz New York City-ben, akik az észlelt stressz skála (PSS-10) alapján mérsékelt vagy magas észlelt stresszt jelentenek. A résztvevőknek okostelefont (iOS vagy Android) kell birtokolniuk, képesnek kell lenniük a tanulmányi alkalmazásra, és nem kell beiratkozniuk más stresszcsökkentő programokba, vagy fényérzékeny epilepsziával kell rendelkezniük. Az online jogosultsági átvilágítás és a tájékozott beleegyezés aláírása után a résztvevők meglátogatják a New York -i Egyetemi Közegészségügyi és Egészségügyi Politikai Iskolát (CUNY SPH) a kiindulási értékelések, a hajminta gyűjtése és a berendezések beállításához. A résztvevőket randomizálják akár a beavatkozáshoz, akár egy kontrollcsoporthoz (nincs aktív kezelés). Minden résztvevőt felkérnek, hogy viseljen egy Fitbit Inspire 3-at a 8 hetes tanulmány során a fizikai aktivitás és az alvás nyomon követése érdekében.

Az intervenciós csoport hozzáférést kap a Mindco segélyű mobil alkalmazáshoz és a VR fejhallgatóhoz. A program, amely ötvözi a magával ragadó VR figyelmeztetési gyakorlatokat, a kognitív-viselkedési oktatást és az önreflexiós naplózást. A résztvevők akár három opcionális edzői üléshez is hozzáférhetnek, amelyeket képzett viselkedési egészségügyi szakemberek végeznek. A kontrollcsoport ugyanazokat az értékeléseket végzi ugyanazon ütemterv szerint, de a vizsgálat során nem kap beavatkozást.

Az elsődleges és a másodlagos eredményeket a kiindulási állapotban és a beépítés utáni 8 héten értékelik. Az elsődleges eredmény az észlelt stressz (PSS-10). A másodlagos eredmények között szerepel az ellenálló képesség (CD-RISC2), a szorongás (GAD-7), a depresszió (PHQ-9), az életminőség (GWS) és az alvásminőség. A hajkortizolt a biológiai stresszválasz értékelésére fogják használni. Az összes felmérésen alapuló eredményt a RedCap segítségével online összegyűjtik.