Realidad virtual (VR) para el manejo del estrés

La investigación ha demostrado que los adultos jóvenes tienen más probabilidades de experimentar altos niveles de estrés debido a las presiones combinadas del logro académico, el desarrollo profesional, la tensión financiera y la navegación de relaciones interpersonales. Los altos niveles de estrés pueden contribuir a las alteraciones del sueño, la ansiedad y los síntomas depresivos. Si bien la terapia cognitiva-conductual (TCC) y la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) han mostrado efectividad, las intervenciones tradicionales no siempre son accesibles o atractivas para los adultos jóvenes debido a barreras como estigma, disponibilidad o preferencias personales.

Este estudio tiene como objetivo evaluar la viabilidad y la eficacia preliminar de Mindco Relief, un programa de gestión del estrés de realidad virtual móvil (VR). El estudio reclutará a 70 adultos jóvenes de 18 a 29 años que residen en la ciudad de Nueva York que informan estrés percibido moderado a alto en función de la escala de estrés percibido (PSS-10). Los participantes deben tener un teléfono inteligente (iOS o Android), poder operar la aplicación de estudio y no inscribirse en otros programas de reducción de estrés o tener epilepsia fotosensible. Después de la selección de elegibilidad en línea y firmó el consentimiento informado, los participantes visitarán la Facultad de Graduados de Salud Pública y Política de Salud Pública (CUNY SPH) para las evaluaciones de referencia, la recolección de muestras de cabello y la configuración de equipos. Los participantes serán aleatorizados a la intervención o en un grupo de control (sin tratamiento activo). Se les pedirá a todos los participantes que usen un Fitbit Inspire 3 durante el estudio de 8 semanas para rastrear la actividad física y el sueño.

El grupo de intervención recibirá acceso a la aplicación móvil Mindco Relief y un auricular VR. El programa que combina ejercicios de atención plena de VR inmersivos, educación cognitiva-conductual y revista autorreflexiva. Los participantes también pueden acceder a hasta tres sesiones de coaching opcionales entregadas por profesionales capacitados de salud conductual. El grupo de control completará las mismas evaluaciones en el mismo horario, pero no recibirá ninguna intervención durante el estudio.

Los resultados primarios y secundarios se evaluarán al inicio y las 8 semanas después de la intervención. El resultado primario es el estrés percibido (PSS-10). Los resultados secundarios incluyen resiliencia (CD-RISC2), ansiedad (GAD-7), depresión (PHQ-9), calidad de vida (GWS) y calidad del sueño. El cortisol del cabello se utilizará para evaluar la respuesta al estrés biológico. Todos los resultados basados ​​en la encuesta se recopilarán en línea utilizando RedCap.