Виртуальная реальность (VR) для управления стрессом

Исследования показали, что молодые люди с большей вероятностью испытывают высокий уровень стресса из -за совокупного давления академических достижений, развития карьеры, финансового напряжения и навигации по межличностным отношениям. Высокие уровни стресса могут способствовать нарушениям сна, беспокойства и симптомам депрессии. В то время как когнитивно-поведенческая терапия (CBT) и снижение стресса на основе осознанности (MBSR) показали эффективность, традиционные вмешательства не всегда доступны или привлекательны для молодых людей из-за таких барьеров, как стигма, доступность или личные предпочтения.

Это исследование направлено на оценку осуществимости и предварительной эффективности помощи Mindco, программы управления стрессом на основе мобильной виртуальной реальности (VR). Исследование нанесет 70 молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет, проживающих в Нью-Йорке, которые сообщают о умеренном до высоком стрессе, основанном на воспринимаемой шкале стресса (PSS-10). Участники должны владеть смартфоном (iOS или Android), иметь возможность управлять приложением для исследования, а не быть зачисленными в другие программы снижения стресса или иметь фоточувствительную эпилепсию. После того, как онлайн -проверка приемлемости и подписал информированное согласие, участники посетят Городской университет Нью -Йорка в Высшей школе общественного здравоохранения и политики здравоохранения (CUNY SPH) для базовых оценок, сбора образцов волос и настройки оборудования. Участники будут рандомизированы либо в вмешательство, либо к контрольной группе (без активного лечения). Всем участникам будет предложено носить Fitbit Inspire 3 в течение 8-недельного исследования, чтобы отслеживать физическую активность и сон.

Группа вмешательства получит доступ к мобильному приложению Mindco Relief и гарнитуре VR. Программа, объединяющая захватывающие упражнения по осознанности виртуальной реальности, когнитивно-поведенческое образование и саморефлексивное журналирование. Участники также могут получить доступ до трех дополнительных сессий коучинга, проведенных обученными специалистами по поведенческому здравоохранению. Контрольная группа пройдет те же оценки в том же графике, но не получит никакого вмешательства во время исследования.

Первичные и вторичные результаты будут оцениваться на исходном уровне и через 8 недель после вмешательства. Основным результатом является воспринимаемый стресс (PSS-10). Вторичные результаты включают устойчивость (CD-RISC2), тревогу (GAD-7), депрессию (PHQ-9), качество жизни (GWS) и качество сна. Кортизол волос будет использоваться для оценки реакции биологического стресса. Все результаты, основанные на опросах, будут собраны в Интернете с использованием REDCAP.