Virtual Reality (VR) til stresshåndtering

Forskning har vist, at unge voksne er mere tilbøjelige til at opleve høje stressniveauer på grund af det kombinerede pres fra akademisk præstation, karriereudvikling, økonomisk belastning og navigering af interpersonelle forhold. Høje stressniveauer kan bidrage til søvnforstyrrelser, angst og depressive symptomer. Mens kognitiv adfærdsterapi (CBT) og Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har vist effektivitet, er traditionelle interventioner ikke altid tilgængelige eller tiltalende for unge voksne på grund af barrierer såsom stigma, tilgængelighed eller personlig præference.

Denne undersøgelse sigter mod at vurdere gennemførligheden og den foreløbige effektivitet af Mindco Relief, en mobil virtual reality (VR) -baseret stresshåndteringsprogram. Undersøgelsen rekrutterer 70 unge voksne i alderen 18-29 bosiddende i New York City, der rapporterer moderat til høj opfattet stress baseret på den opfattede stressskala (PSS-10). Deltagerne skal eje en smartphone (iOS eller Android), være i stand til at betjene undersøgelsesappen og ikke være indskrevet i andre stressreduktionsprogrammer eller have fotosensitiv epilepsi. Efter online -støtteberettigelsesscreening og underskrevet det informerede samtykke, vil deltagerne besøge City University of New York Graduate School of Public Health and Health Policy (CUNY SPH) for baselinevurderinger, hårprøveindsamling og udstyrsopsætning. Deltagerne vil blive randomiseret til enten interventionen eller en kontrolgruppe (ingen aktiv behandling). Alle deltagere bliver bedt om at bære en Fitbit Inspire 3 gennem 8-ugers undersøgelse for at spore fysisk aktivitet og søvn.

Interventionsgruppen modtager adgang til Mindco Relief Mobile -applikationen og et VR -headset. Programmet, der kombinerer fordybende VR-mindfulness-øvelser, kognitiv adfærdsuddannelse og selvreflekterende journalføring. Deltagerne kan også få adgang til op til tre valgfri coaching -sessioner leveret af uddannede adfærdsmæssige sundhedspersonale. Kontrolgruppen gennemfører de samme vurderinger på den samme tidsplan, men modtager ikke nogen intervention under undersøgelsen.

Primære og sekundære resultater vurderes ved baseline og 8 uger efter intervention. Det primære resultat opfattes stress (PSS-10). Sekundære resultater inkluderer modstandsdygtighed (CD-RISC2), angst (GAD-7), depression (PHQ-9), livskvalitet (GWS) og søvnkvalitet. Hårcortisol vil blive brugt til at evaluere biologisk stressrespons. Alle undersøgelsesbaserede resultater indsamles online ved hjælp af REDCAP.