Rzeczywistość wirtualna (VR) do zarządzania stresem

Badania wykazały, że młodzi dorośli częściej doświadczają wysokiego poziomu stresu ze względu na łączną presję osiągnięć akademickich, rozwoju kariery, obciążenia finansowego i nawigacji w relacjach interpersonalnych. Wysoki poziom stresu może przyczyniać się do zaburzeń snu, lęku i objawów depresyjnych. Podczas gdy terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i redukcja stresu oparta na uważności (MBSR) wykazała skuteczność, tradycyjne interwencje nie zawsze są dostępne lub atrakcyjne dla młodych dorosłych ze względu na takie bariery, jak piętno, dostępność lub osobiste preferencje.

Niniejsze badanie ma na celu ocenę wykonalności i wstępnej skuteczności Mindco Relief, mobilnego programu zarządzania stresem opartym na wirtualnej rzeczywistości (VR). Badanie zrekrutuje 70 młodych dorosłych w wieku 18–29 lat mieszkających w Nowym Jorku, którzy zgłaszają umiarkowany do wysokiego stresu w oparciu o postrzeganą skalę stresu (PSS-10). Uczestnicy muszą posiadać smartfon (iOS lub Android), być w stanie obsługiwać aplikację badawczą i nie być zapisywany na inne programy redukcji stresu lub mieć padaczkę światłoczułową. Po przesiewaniu kwalifikowalności online i podpisaniu świadomej zgody uczestnicy odwiedzą City University of New York Graduate School of Public Health and Health Policy (CUNY SPH) w celu oceny podstawowej, zbierania próbek włosów i konfiguracji sprzętu. Uczestnicy będą losowo losowo do interwencji lub grupy kontrolnej (bez aktywnego leczenia). Wszyscy uczestnicy zostaną poproszeni o noszenie Fitbit Inspire 3 podczas 8-tygodniowego badania w celu śledzenia aktywności fizycznej i snu.

Grupa interwencyjna otrzyma dostęp do aplikacji mobilnej Mindco Relief i zestawu słuchawkowego VR. Program łączący wciągające ćwiczenia uważności VR, edukację poznawczą z behawioralną i dziennikarską. Uczestnicy mogą również uzyskać dostęp do trzech opcjonalnych sesji coachingowych dostarczanych przez przeszkolonych pracowników zdrowia behawioralnego. Grupa kontrolna zakończy te same oceny w tym samym harmonogramie, ale nie otrzyma żadnej interwencji podczas badania.

Wyniki pierwotne i wtórne zostaną ocenione na początku i 8 tygodni po interwencji. Podstawowym wynikiem jest postrzegany stres (PSS-10). Wtórne wyniki obejmują odporność (CD-RISC2), lęk (GAD-7), depresję (PHQ-9), jakość życia (GWS) i jakość snu. Kortyzol włosów zostanie wykorzystany do oceny biologicznej reakcji na stres. Wszystkie wyniki oparte na ankiecie zostaną zebrane online za pomocą Redcap.