Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Vliv programu mindfulness na běžecký výkon, respirační funkce a variabilitu srdeční frekvence

3. dubna 2026 aktualizováno: Gillian Hatfield, University of the Fraser Valley

Vliv programu mindfulness na běžecký výkon, respirační funkci a variabilitu srdeční frekvence

Obecně je cílem výzkumu vyhodnotit účinnost konkrétního dechového programu (Les Mills Breath) na různé fyziologické proměnné související s běžeckým výkonem ve srovnání s kontrolní skupinou praktikující mindfulness (20 minut řízené meditace). Existují tři konkrétní výzkumné otázky: 1) Zlepšuje denní účast na 20minutovém dechovém programu respirační funkce více než zásah kontroly mindfulness? 2) Zlepšuje denní účast na 20minutovém dechovém programu variabilitu srdeční frekvence (ukazatel aktivity parasympatického nervového systému, který je spojen se zlepšenou regenerací po cvičení) více než zásah kontroly mindfulness? 3) Zvyšuje denní účast na 20minutovém dechovém programu vlastní volené běžecké rychlosti při relativně střední a vysoké intenzitě více než zásah kontroly mindfulness? Zamýšlenými výsledky současného výzkumu je přispět do oblasti výzkumu, která zkoumala různé formy "respiračního tréninku" a jejich účinky na atletický výkon, konkrétně běh. Ačkoli se ukázalo, že určité tréninkové protokoly jsou účinné, přetrvávají problémy s dostupností. Metody respiračního tréninku/dechových cvičení, které jsou snadněji dostupné rekreačním sportovcům, jsou s ohledem na běžecký výkon nedostatečně prostudovány, proto současný výzkum.

Přehled studie

Postavení

Nábor

Podmínky

Intervence / Léčba

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

20

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

Studijní místa

  • Kanada
    • British Columbia
      • Chilliwack, British Columbia, Kanada, V2R0N3
        • Nábor
        • University of the Fraser Valley
        • Kontakt:
        • Vrchní vyšetřovatel:
          • Gillian Hatfield, PhD

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý
  • Starší dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Musí projít dotazníkem Get Active pro posouzení rizika fyzické aktivity
  • Musí pravidelně provozovat rekreační běh po dobu 30 až 520 minut týdně

Kritéria pro vyloučení:

  • Běhání více než 520 minut týdně

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Trojnásobný

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Aktivní komparátor: Vědomá meditace
20minutová meditace všímavosti založená na videu zaměřená na relaxaci.
Behaviorální: Vědomá meditace
20minutová meditace všímavosti založená na videu se zaměřením na relaxaci
Experimentální: Dechová cvičení
20minutová meditace založená na videu, zaměřená na dechová cvičení: fyziologický povzdech, cyklické dýchání se zadržením dechu, dýchání na rezonanční frekvenci
Behaviorální: Dechová cvičení
20minutová, videozáznamem podporovaná meditace zaměřená na dechové techniky: fyziologický povzdech, cyklické dýchání s dechovými zádržemi, dýchání na rezonanční frekvenci

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Preferovaná rychlost běhu při střední intenzitě
Časové okno: Od výchozího stavu k následnému sledování (za 4 týdny)
Po rozcvičení se bude rychlost na běžeckém pásu zvyšovat, dokud účastník neoznámí, že dosáhl úrovně 12/20 na stupnici vnímané námahy (RPE), což odpovídá střední intenzitě a pocitu "poměrně těžké". Účastník bude běžet v této intenzitě po dobu pěti minut. Rychlost bude během sběru dat pro účastníka skryta, aby se podpořilo spoléhání na fyzické signály námahy.
Od výchozího stavu k následnému sledování (za 4 týdny)
Preferovaná rychlost běhu při intenzivním zatížení
Časové okno: Od výchozího stavu do následného sledování (4 týdny po výchozím stavu)
Po pěti minutách běhu při intenzitě 12/20 (střední) bude rychlost opět zvýšena, dokud nebude dosaženo subjektivní úrovně námahy 16/20 (vysoká, s pocitem "velmi těžké"). Účastník bude pokračovat v běhu při této intenzitě po dobu 5 minut. Rychlost běhu v každé fázi bude zaznamenána výzkumníkem.
Od výchozího stavu do následného sledování (4 týdny po výchozím stavu)

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Variabilita srdeční frekvence při probuzení
Časové okno: Základní stav k následnému sledování (4 týdny po základním stavu)
Účastníci budou používat monitor srdečního tepu (Polar hrudní pás) a aplikaci Elite HRV k měření variability srdečního tepu při probuzení (RMSDD) po dobu 3 minut každé ráno po dobu 6 dnů po vstupním vyšetření a po dobu 6 dnů před kontrolním vyšetřením.
Základní stav k následnému sledování (4 týdny po základním stavu)
Vynucená vitální kapacita
Časové okno: Od výchozího stavu po následné vyšetření (4 týdny po výchozím stavu)
Nucená vitální kapacita (FVC) je celkové množství vzduchu, které může člověk násilně vydechnout z plic po co nejhlubším nádechu. Měří se pomocí spirometru.
Od výchozího stavu po následné vyšetření (4 týdny po výchozím stavu)
Nucený výdechový objem za 1 sekundu (FEV1)
Časové okno: Výchozí hodnota k následnému sledování (4 týdny po výchozí hodnotě)
FEV1 (nucený výdechový objem za 1 sekundu) měří maximální množství vzduchu, které můžete násilně vydechnout během první sekundy nádechu. Měří se pomocí spirometrie.
Výchozí hodnota k následnému sledování (4 týdny po výchozí hodnotě)
Špičková výdechová rychlost (PEFR)
Časové okno: Od výchozího stavu do následného sledování (4 týdny po výchozím stavu)
PEFR (Špičková výdechová rychlost) měří maximální rychlost vzduchu vydechovaného z plic.
Měří se pomocí spirometru.
Od výchozího stavu do následného sledování (4 týdny po výchozím stavu)
Maximální volní ventilace (MVV)
Časové okno: Od výchozího stavu k následnému sledování (4 týdny po výchozím stavu)
Maximální volní ventilace (MVV) je plicní funkční test, který měří maximální objem vzduchu, který může osoba vdechnout a vydechnout během 12 sekund, uváděný v litrech za minutu (L/min). Měří se pomocí spirometrie.
Od výchozího stavu k následnému sledování (4 týdny po výchozím stavu)
Variabilita srdeční frekvence při zotavení
Časové okno: Výchozí hodnota k následnému sledování (4 týdny po výchozí hodnotě)
Toto je variabilita srdečního tepu (měřená pomocí hrudního pásu a aplikace Elite HRV) získaná během posledních 3 minut z 10 minut klidného ležení po běžeckých testech.
Výchozí hodnota k následnému sledování (4 týdny po výchozí hodnotě)

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University of the Fraser Valley

Spolupracovníci

Les Mills International

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Gillian Hatfield, PhD, University of the Fraser Valley

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

19. ledna 2026

Primární dokončení (Odhadovaný)

1. prosince 2026

Dokončení studie (Odhadovaný)

1. prosince 2026

Termíny zápisu do studia

První předloženo

3. dubna 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

3. dubna 2026

První zveřejněno (Aktuální)

13. dubna 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

13. dubna 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

3. dubna 2026

Naposledy ověřeno

1. dubna 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • 101891

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

ANO

Popis plánu IPD

Deidentifikovaná data účastníků, která jsou použita v publikaci výsledků, budou sdílena s dalšími výzkumníky na základě odůvodněné žádosti.

Časový rámec sdílení IPD

K dispozici okamžitě po zveřejnění a po dobu 7 let po zveřejnění.

Kritéria přístupu pro sdílení IPD

Další výzkumníci mohou kontaktovat hlavního vyšetřovatele e-mailem s žádostí o anonymizovaná data.

Typ podpůrných informací pro sdílení IPD

  • PROTOKOL STUDY
  • ICF

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Respirační funkce

Klinické studie na Vědomá meditace

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Austria

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit