Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekterne af et mindfulnessprogram på løbepræstation, respiratorisk funktion og hjertefrekvensvariabilitet

3. april 2026 opdateret af: Gillian Hatfield, University of the Fraser Valley

Effekterne af et mindfulness-program på løbepræstation, respiratorisk funktion og hjertefrekvensvariabilitet

Overordnet set er formålet med forskningen at evaluere effektiviteten af et specifikt åndedrætsprogram (Les Mills Breath) på forskellige fysiologiske variabler relateret til løbepræstationer sammenlignet med en mindfulness-kontrol (20 minutters vejledt meditation). Der er tre specifikke forskningsspørgsmål: 1) Forbedrer daglig deltagelse i et 20-minutters åndedrætsprogram respiratorisk funktion mere end en mindfulness-kontrolintervention? 2) Forbedrer daglig deltagelse i et 20-minutters åndedrætsprogram hjertefrekvensvariabilitet (en indikator for parasympatisk nervesystemaktivitet, der er forbundet med forbedret træningsgenopretning) mere end en mindfulness-kontrolintervention? 3) Øger daglig deltagelse i et 20-minutters åndedrætsprogram selvvalgte løbehastigheder ved relative moderate og kraftige intensiteter mere end en mindfulness-kontrolintervention? De tilsigtede resultater af den aktuelle forskning er at bidrage til forskningsfeltet, der har undersøgt forskellige former for "respiratorisk træning" og deres effekter på atletisk præstation, specifikt løb. Mens visse træningsprotokoler har vist sig at være effektive, er der vedvarende problemer med tilgængelighed. Metoder til respiratorisk træning/åndedrætsarbejde, der er lettere tilgængelige for motionsudøvere, er underundersøgt med hensyn til løbepræstationer, derfor den aktuelle forskning.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

20

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiesteder

  • Canada
    • British Columbia
      • Chilliwack, British Columbia, Canada, V2R0N3
        • Rekruttering
        • University of the Fraser Valley
        • Kontakt:
        • Ledende efterforsker:
          • Gillian Hatfield, PhD

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen
  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Skal bestå Get Active-spørgeskemaet for at vurdere fysisk aktivitetsrisiko
  • Skal regelmæssigt deltage i rekreativt løb i mellem 30 og 520 minutter om ugen

Eksklusionskriterier:

  • Løber mere end 520 minutter om ugen

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Tredobbelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: Mindful meditation
20 minutters, video-baseret opmærksom meditationsfokus på afslapning.
Adfærdsmæssigt: Mindful meditation
20-minutters, videobaseret mindful meditation med fokus på afslapning
Eksperimentel: Åndedrætsteknik
20-minutters, videobaseret meditation med fokus på åndedrætsteknikker: fysiologisk suk, cyklisk vejrtrækning med vejrtæmning, resonant frekvens vejrtrækning
Adfærdsmæssigt: Åndedrætsteknik
20-minutters, videobaseret meditation med fokus på vejrtrækning: fysiologisk suk, cyklisk vejrtrækning med vejrhuller, resonansfrekvensvejrtrækning

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Foretrukken løbehastighed ved moderat intensitet
Tidsramme: Fra baseline til opfølgning (4 uger senere)
Efter en opvarmning vil hastigheden på et løbebånd blive øget, indtil deltageren signalerer, at en anstrengelsesniveau på 12/20 er nået på Rating of Perceived Exertion (RPE) skalaen, hvilket svarer til moderat intensitet og følelsen af "noget hårdt". Deltageren vil løbe ved denne intensitet i fem minutter. Hastigheden vil være skjult for deltageren gennem hele dataindsamlingen for at opfordre dem til at stole på fysiske tegn på anstrengelse.
Fra baseline til opfølgning (4 uger senere)
Foretrukken løbehastighed ved kraftig intensitet
Tidsramme: Fra baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
Efter de fem minutters løb ved 12/20 (moderat) intensitet vil hastigheden igen blive øget, indtil en subjektiv anstrengelsesniveau på 16/20 (intensiv og følelsen af "meget hårdt") er nået. Deltageren vil fortsætte med at løbe ved denne intensitet i 5 minutter. Løbehastigheden ved hver fase vil blive noteret af forskeren.
Fra baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Vækkende hjertefrekvensvariabilitet
Tidsramme: Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
Deltagerne vil bruge en hjerterytmemonitor (Polar bryststropper) og Elite HRV-appen til at måle hjerterytmevariabilitet (RMSDD) ved opvågning i 3 minutter hver morgen i 6 dage efter basislinjemødet og i 6 dage op til opfølgningsmødet.
Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
Tvungen vitalkapacitet
Tidsramme: Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
Forceret vitalkapacitet (FVC) er den samlede mængde luft, en person kan udånde kraftigt fra lungerne efter at have taget det dybest mulige indånding.
Det måles ved hjælp af et spirometer.
Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
Forceret ekspiratorisk volumen i 1 sekund (FEV1)
Tidsramme: Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
FEV1 (Forceret ekspiratorisk volumen på 1 sekund) måler den maksimale mængde luft, du kan tvinge ud i det første sekund af et åndedræt. Det måles ved hjælp af spirometri.
Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
Peak Expiratory Flow rate (PEFR)
Tidsramme: Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
PEFR (Peak Expiratory Flow Rate) måler den maksimale hastighed af luft udåndet fra lungerne. Det måles ved hjælp af en spirometer.
Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
Maksimal frivillig ventilation (MVV)
Tidsramme: Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
Maksimal Frivillig Ventilation (MVV) er en lungefunktionstest, der måler det maksimale luftvolumen, en person kan indånde og udånde over 12 sekunder, angivet i liter pr. minut (L/min). Den måles ved hjælp af spirometri.
Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
Genopretningshjertefrekvensvariabilitet
Tidsramme: Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)
Dette er den hjertefrekvensvariabilitet (målt ved hjælp af et brystbånd og Elite HRV-appen), der blev opnået i løbet af de sidste 3 minutter af 10 minutters rolig liggen efter løbetestene.
Baseline til opfølgning (4 uger efter baseline)

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

University of the Fraser Valley

Samarbejdspartnere

Les Mills International

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Gillian Hatfield, PhD, University of the Fraser Valley

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

19. januar 2026

Primær færdiggørelse (Anslået)

1. december 2026

Studieafslutning (Anslået)

1. december 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

3. april 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

3. april 2026

Først opslået (Faktiske)

13. april 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

13. april 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

3. april 2026

Sidst verificeret

1. april 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • 101891

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivelse

Afidentifierede deltagerdata, der anvendes i resultatpublikationen, vil blive delt med andre forskere på rimelig anmodning.

IPD-delingstidsramme

Tilgængelig umiddelbart efter offentliggørelse og i 7 år efter offentliggørelse.

IPD-delingsadgangskriterier

Andre forskere kan kontakte hovedforskeren via e-mail for at anmode om deidentificerede data.

IPD-deling Understøttende informationstype

  • STUDY_PROTOCOL
  • ICF

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Åndedrætsfunktion

Kliniske forsøg med Mindful meditation

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Hong Kong

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner