Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Kropsvægt-baseret intervaltræning hos stillesiddende overvægtige og fede voksne

8. januar 2021 opdateret af: Amanda R. Bonikowske, Mayo Clinic

Effekten af ​​intervaltræning ved brug af kropsvægt på kropssammensætning hos stillesiddende overvægtige og fede voksne

Kropsvægtsbaseret intervaltræning (IT) udført 3 gange om ugen vil føre til reduktioner i abdominal fedt og reducere den samlede kropsfedtprocent hos overvægtige og fede stillesiddende voksne mere effektivt end kontinuerlig træning med moderat intensitet (MICT). Kropsvægt intervaltræning vil forbedre træningskapaciteten (peak VO2) hos overvægtige/fede voksne.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Deltagerne vil blive tilfældigt tildelt en af ​​de to hjemmebaserede træningsgrupper.

MICT-gruppen er standardplejegruppen og vil blive instrueret i at gå i 30 minutter, 5 dage om ugen med moderat intensitet. Målet er at akkumulere 150 minutters kontinuerlig aerob træning hver uge. Deltagerne vil blive instrueret i brugen af ​​Rating of Perceived Exertion (RPE)-skalaen under baseline-testning og vil blive instrueret i at nå en RPE på 12-16. En pulsmåler vil blive båret for at overvåge træningsintensiteten. Pulsen bør nå ~70 % af maksimal puls.

IT-gruppen vil udføre 5 kropsvægtøvelser i tre progressive faser. I løbet af de første 2 uger vil kredsløbet blive gennemført to gange, 30 sekunders intervaller, 90 sekunders hvile. Øvelserne udføres 3 dage om ugen med mindst én hviledag mellem træningsdagene (ideelt mandag, onsdag, fredag). Antallet af gentagelser øges til maksimalt 4, mens interval- og hvileperioderne øges til maksimalt 45 sekunder hver. Den samlede tid brugt på at udføre intervaller i uge 8 vil være 15 minutter. Der vil blive udført 2 minutters opvarmning og 3 minutters nedkøling, såsom at hoppe i stik eller bare gå. En pulsmåler vil blive brugt til at måle træningsintensiteten. Pulsen bør nå cirka 90 % af puls max under intervallerne. Deltagerne vil blive instrueret i brugen af ​​Rating of Perceived Exertion-skalaen under baseline-testning og vil blive instrueret i at nå en RPE på ≥17 under højintensitetsintervallerne.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

22

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Forenede Stater
    • Minnesota
      • Rochester, Minnesota, Forenede Stater, 55905
        • Mayo Clinic in Rochester

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

18 år til 65 år (Voksen, Ældre voksen)

Tager imod sunde frivillige

Ja

Køn, der er berettiget til at studere

Alle

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Voksne 18-65 år
  • Villig og i stand til at give informeret samtykke
  • Stillesiddende, overvægtige og fede voksne (<90 minutters træning med moderat intensitet)
  • BMI 25≤35
  • Kan sikkert begynde et træningsprogram
  • Har en smartphone og er villig og i stand til at downloade og bruge Fitbit-appen

Ekskluderingskriterier:

  • Kan ikke give informeret samtykke.
  • Kendt kardiovaskulær sygdom eller ukontrolleret hypertension,
  • Diagnosticeret type 1 eller 2 diabetes
  • Kvinder, der er gravide eller planlægger at blive gravide inden for de næste 3-4 måneder
  • Ortopædisk skade/begrænsning eller andre kontraindikationer for træning.
  • Medicin, der forårsager vægtøgning (steroider, hiv-relateret medicin osv.), eller glukosesænkende medicin

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Andet
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: Standard gang
Denne arm er ordineret standard for pleje træningsrecept; 30 minutters gang med moderat intensitet, 5 dage om ugen.
Adfærdsmæssigt: Standard for pleje
Gåture ordineret for at opfylde gældende retningslinjer for træning; 150 minutter om ugen.
Eksperimentel: Interval træning
Denne arm er ordineret kropsvægtbaseret intervaltræning 3 dage om ugen med progressiv stigning i træningsintervaller og sæt.
Adfærdsmæssigt: Interval træning
Intervaltræning er ordineret 3 dage om ugen med 5 kropsvægtøvelser på en progressiv måde.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i kropsfedtprocent
Tidsramme: 12 uger
DEXA-afledt kropsfedt %
12 uger

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i vægt
Tidsramme: 12 uger
Vægt i kilogram
12 uger
Ændring i top VO2
Tidsramme: 12 uger
Maksimal VO2 i ml/kg/min
12 uger
Visceralt fedtvævsområde
Tidsramme: 12 uger
cm^2
12 uger
Lår fedtvæv område
Tidsramme: 12 uger
cm^2
12 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Mayo Clinic

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Amanda R Bonikowske, Mayo Clinic

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Hjælpsomme links

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

6. november 2018

Primær færdiggørelse (Faktiske)

8. januar 2021

Studieafslutning (Faktiske)

8. januar 2021

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

30. april 2018

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

11. maj 2018

Først opslået (Faktiske)

14. maj 2018

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

11. januar 2021

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

8. januar 2021

Sidst verificeret

1. januar 2021

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • 17-010163

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Fysisk aktivitet

Kliniske forsøg med Standard for pleje

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Chile

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

3
Abonner