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Neubewertung des Ruhestands: Eine Untersuchung von Identitätsveränderungen und Selbstregulierungsansätzen zur Förderung körperlicher Aktivität

25. Februar 2026 aktualisiert von: University of Victoria

Rahmenwechsel im Ruhestand: Eine Untersuchung von Identitätsveränderungen und Selbstregulierungsansätzen zur Förderung körperlicher Aktivität

Das primäre Ziel dieser klinischen Studie ist es, die Wirksamkeit einer innovativen multimodalen eHealth- und mHealth-Intervention (mit Schwerpunkt auf Identitäts-/Gewohnheits- und/oder Selbstregulationsförderung) zur Steigerung moderater bis intensiver körperlicher Aktivität (MVPA) über 12 Monate bei neu in den Ruhestand getretenen Erwachsenen zu testen, die zu Studienbeginn die Richtlinien für körperliche Aktivität nicht erfüllen und somit einem höheren Risiko für altersbedingte chronische Krankheiten ausgesetzt sind.

Die sekundären Ziele sind zu untersuchen, ob diese Ansätze das physische und mentale Wohlbefinden sowie fitnessbezogene Gesundheitsergebnisse verbessern.

Hauptforschungsfrage 1: Erhöht eine Intervention mit Fokus auf Identität/Gewohnheit + Selbstregulationsfähigkeiten + Bildung (ID) die moderate bis intensive körperliche Aktivität (MVPA) im Vergleich zu einer Intervention mit Fokus auf Selbstregulationsfähigkeiten + Bildung (SR) und einer Kontrollbedingung mit Bildung (ED)? Dreigruppen-Parallel-Design einfach-verblindete randomisierte kontrollierte Studie. Die Teilnehmer werden für 12 Monate einer von drei Gruppen (ID, SR, ED) randomisiert zugeteilt.

  • Nach dem anfänglichen Screening-Prozess erhalten berechtigte Teilnehmer ein per Post zugesandtes oder persönlich übergebenes Beschleunigungsmessgerät, das sie sieben aufeinanderfolgende Tage tragen sollen. Die gesammelten Daten überprüfen die körperliche Aktivität zu Studienbeginn und bestimmen die endgültige Berechtigung basierend auf der Einhaltung der Schwellenwerte der Richtlinien für körperliche Aktivität.
  • Die Teilnehmer besuchen das Labor für Fitnesstests und füllen einen Online-Fragebogen aus. Siehe unten in der „detaillierten Beschreibung“ die Aufschlüsselung/Abgabe für jede der 3 Gruppen.

Studienübersicht

Status

Noch keine Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

HINTERGRUND: Laut der Volkszählung von 2021 gibt es in Kanada 9,7 Millionen Menschen im Alter von 60 Jahren oder älter, ein Anstieg von 8 % seit der Volkszählung von 2016. Darüber hinaus führen die steigende Lebenserwartung und die zunehmende Prävalenz chronischer Krankheiten und Beschwerden wie Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Krebs, kognitivem Abbau, Gebrechlichkeit und Demenz, die mit einer alternden Bevölkerung einhergehen, zu einem wachsenden Druck auf die Gesundheitssysteme. Es gibt überzeugende Belege dafür, dass regelmäßige körperliche Aktivität (PA) von mindestens 150 Minuten moderater bis intensiver aerober PA pro Woche, ergänzt durch muskelstärkende Aktivitäten mindestens zweimal pro Woche, das Auftreten und Fortschreiten altersbedingter chronischer Krankheiten verhindern und die körperlichen und geistigen Gesundheitsergebnisse positiv beeinflussen kann. Trotz dieser gut dokumentierten Vorteile erreichen 80 % der kanadischen Erwachsenen nicht die empfohlenen PA-Richtlinien, wobei die PA-Werte mit zunehmendem Alter stetig abnehmen. Daher ist die Umsetzung von Interventionen, die die PA effektiv steigern, um die körperlichen und geistigen Gesundheitsergebnisse zu optimieren, eine Priorität für die öffentliche Gesundheit. Bisher haben Interventionen zur Förderung von PA gemischte Ergebnisse gezeigt, daher besteht ein Bedarf, innovative Verhaltensänderungstechniken besser zu verstehen und zu testen. Darüber hinaus haben PA-Interventionen sich nicht auf spezifische Altersuntergruppen (z. B. 60–70 Jahre, >80 Jahre) konzentriert, was die Gestaltung und Umsetzung wirksamer Interventionen sowie geeignete Empfehlungen für Politik und Praxis erschwert. Eine dieser wichtigen Gruppen, die nicht ausreichend evidenzbasiert erforscht wurde (nur zwei kleine Studien), sind Personen, die in den Ruhestand übergehen (d. h. 60–70 Jahre). Der Übergang in den Ruhestand gilt als eine entscheidende Phase, in der signifikante Veränderungen im Lebensstil (z. B. Neudefinition der Identität, fehlende Routine) eine Gelegenheit bieten, PA zu fördern.

ZIELPOPULATION: Die Teilnehmer werden sein:

  1. im Alter zwischen 60 und 70 Jahren, wohnhaft in Victoria, British Columbia, Kanada.
  2. kürzlich (innerhalb von 1,5 Jahren) aus der Berufstätigkeit ausgeschieden
  3. mit Internetverbindung über Computer oder Smartphone
  4. in der Lage, unabhängig an MVPA teilzunehmen,
  5. die an MVPA unterhalb der kanadischen empfohlenen aeroben Richtlinien teilnehmen (<150 Minuten MVPA pro Woche, gescreent durch Godin's Leisure Time Exercise Questionnaire).

Der Forscher wird die Teilnehmer auch anhand von Basisbeschleunigungsmessergebnissen screenen (als sekundäre Absicherung).

Teilnehmer, die über den kanadischen empfohlenen Richtlinien liegen, werden von der Studie ausgeschlossen.

STICHPROBENGRÖSSE: 159 Teilnehmer, 53 Teilnehmer pro Gruppe

Die Teilnehmer werden dann einer von drei Bedingungen randomisiert zugeteilt (nach Beschleunigungsmesserscreening):

  • 1) Die ID-Bedingung umfasst ein 6-wöchiges, 10-moduliges Format, das alle reflektiven, regulatorischen und reflexiven Prozesse abdeckt.
  • 2) Die SR-Bedingung erhält Zugang zu Modul 1 bis 6 (reflektive und regulatorische Prozesse)

  • 3) Die ED-Bedingung erhält Zugang zu Modul 1 bis 3 (reflektive Prozesse).

    • Zusätzliche Module (4 in SR, 7 in ED) werden in die SR- und ED-Bedingungen aufgenommen, um eine Äquivalenz der Dosis über alle Bedingungen hinweg sicherzustellen.
    • Diese zusätzlichen Module konzentrieren sich auf allgemeine Überlegungen zum Ruhestand wie Reisen, Sozialisierung und Finanzplanung im gleichen Stil und Format wie die PA-Module.
    • Alle Gruppen erhalten Unterstützung/Booster-Check-ins zum gleichen Material wie ihre Interventionsbezeichnung nach 3, 6 und 12 Wochen sowie 6 Monaten.
    • Nach der anfänglichen 6-wöchigen Interventionsphase erhalten die Teilnehmer Folge-Fragebögen und Beschleunigungsmesser online.
    • Dies folgt einem ähnlichen Protokoll für den 3-, 6- und 12-Monats-Zeitraum (die 6-Monats-Bewertung umfasst Fitnesstests).
    • Darüber hinaus werden alle Teilnehmer gebeten, an einem halbstrukturierten Interview am Ende der Studie (nach 6 Monaten) teilzunehmen.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

159

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

  • Name: Sandy Courtnall L Project Coordinator/Manager, Behavioural Medicine Lab
  • Telefonnummer: 250 472 5288
  • E-Mail: bml@uvic.ca

Studienorte

  • Kanada
    • British Columbia
      • Victoria, British Columbia, Kanada, V8W 2Y2

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Erwachsene im Alter von 60-70 Jahren
  • Kürzlich (innerhalb der letzten 1,5 Jahre) aus dem Berufsleben ausgeschieden
  • Zugang zum Internet über Computer oder Smartphone
  • In der Lage, selbstständig an moderater bis intensiver körperlicher Aktivität (MVPA) teilzunehmen
  • Teilnahme an weniger als 150 Minuten MVPA pro Woche, basierend auf:

Erstes Screening mit dem Godin-Freizeitaktivitätsfragebogen und Basis-Akzelerometrie als sekundäre Bestätigung

Ausschlusskriterien:

- Teilnahme an 150 Minuten oder mehr MVPA pro Woche, basierend auf Fragebogen- oder Akzelerometrie-Screening

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Identitätsinterventionsbedingung

Die ID-Bedingung wird aus einem 6-wöchigen, 10-moduligen Format bestehen (1-2 Module werden pro Woche freigeschaltet), das alle reflexiven, regulatorischen und reflexiven Prozesse abdeckt. Die Module 8-10 behandeln Verhaltensänderungstechniken, die auf Gewohnheiten und Identität abzielen und mit körperlicher Aktivität (PA) während des Übergangs in den Ruhestand korrespondieren.

  • Die Teilnehmer erhalten einen Beschleunigungsmesser, den sie eine Woche lang tragen.
  • Anschließend füllen die Teilnehmer einen Online-Fragebogen aus und besuchen das Labor für Fitnesstests.
  • Alle Gruppen erhalten Unterstützungs-/Booster-Kontrollen zu denselben Materialien wie ihre Interventionsbezeichnung nach 3, 6 und 12 Wochen sowie nach 6 Monaten.
  • Nach der anfänglichen 6-wöchigen Interventionsphase erhalten die Teilnehmer Follow-up-Online-Fragebögen und Beschleunigungsmesser.
  • Dies folgt einem ähnlichen Protokoll für den Zeitraum von 3, 6 und 12 Monaten (die 6-Monats-Bewertung umfasst Fitnesstests).
  • Zusätzlich werden alle Teilnehmer gebeten, an einem Abschlussinterview (nach 6 Monaten) teilzunehmen.
Verhalten: Identitäts-Digital-Gesundheits-Online-Plattform

Die Digital Health Online-Plattform bietet 10 Lektionen, auf die Teilnehmer der Identitätsinterventionsbedingung wöchentlich Zugang erhalten.

Die Lektionstitel lauten wie folgt:

Lektion 1: Warum körperliche Aktivität im Ruhestand wichtig ist Lektion 2: Körperliche Aktivität verbessert Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden Lektion 3: Soziale Kontakte, Selbstvertrauen und Freude: Schlüssel für ein aktives Leben Lektion 4: Ziele setzen und vorausplanen für aktives Leben Lektion 5: Auf Kurs bleiben: Ihre Aktivität allein und mit anderen überwachen Lektion 6: Wie Sie in Bewegung bleiben, wenn Sie keine Lust haben Lektion 7: Wie Sie dauerhafte Gewohnheiten aufbauen Lektion 8: Gewohnheiten, die Bestand haben: Aktiv bleiben trotz Veränderungen Lektion 9: Wer Sie sind, wenn Sie sich bewegen: Identitäten verstehen und aufbauen Lektion 10: Verbunden bleiben und Ihren Werten treu sein

Andere Namen:
  • Identität
Experimental: Selbstregulationsinterventionsbedingung

Die Selbstregulations-Interventionsbedingung erhält Zugang zu den Modulen 1 bis 6 (reflexive und regulatorische Prozesse). 4 zusätzliche Module werden einbezogen, um die Gleichwertigkeit der Dosis über alle Bedingungen hinweg sicherzustellen. & konzentrieren sich auf allgemeine Überlegungen zum Ruhestand wie Reisen, Sozialleben und Finanzplanung im gleichen Stil und Format wie die PA-Module.

Den Teilnehmern wird ein Beschleunigungsmesser zur Verfügung gestellt, den sie eine Woche lang tragen. Die Teilnehmer werden Online-Umfragen ausfüllen & Fitnesstests im Labor durchführen. Alle Gruppen erhalten Unterstützung/Auffrischungs-Check-ins zu denselben Inhalten wie ihrer Interventionszuweisung nach 3, 6 und 12 Wochen sowie 6 Monaten.

Nach der anfänglichen 6-wöchigen Interventionsphase erhalten die Teilnehmer Folge-Online-Fragebögen und Beschleunigungsmesser.

Dies folgt einem ähnlichen Protokoll für den Zeitraum von 3, 6 und 12 Monaten (die 6-Monats-Bewertung schließt Fitnesstests ein).

Alle Teilnehmer werden gebeten, an einem 6-monatigen Abschlussinterview teilzunehmen.
Verhalten: Selbstregulierende digitale Gesundheits-Online-Plattform

Die Digitale Gesundheits-Online-Plattform bietet 10 Lektionen, auf die die Teilnehmer wöchentlich Zugriff erhalten. Die Selbstregulierungs (SR) Interventionsbedingung umfasst Zugang zu Lektion 1 bis 6 (reflektive und regulatorische Prozesse). Die Lektionstitel lauten wie folgt:

Lektion 1: Warum körperliche Aktivität im Ruhestand wichtig ist Lektion 2: Körperliche Aktivität verbessert Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden Lektion 3: Soziale Verbindungen, Selbstvertrauen und Freude: Schlüssel zu einem aktiven Leben Lektion 4: Ziele setzen und im Voraus für ein aktives Leben planen Lektion 5: Auf Kurs bleiben: Ihre Aktivität allein und mit anderen überwachen Lektion 6: Wie Sie in Bewegung bleiben, wenn Sie keine Lust dazu haben

In der SR-Bedingung werden 4 zusätzliche Lektionen enthalten sein, um die Gleichwertigkeit der Dosis über alle Bedingungen hinweg sicherzustellen.

Andere Namen:
  • Selbstregulierung
Experimental: Kontroll-Bildungsgruppe

Die Kontrollgruppe hat Zugang zu den Bildungseinheiten 1 bis 3 (reflektierende Prozesse). 7 zusätzliche Bildungseinheiten sind in der Kontrollbildungsgruppe enthalten, um die Gleichwertigkeit der Dosis über alle Bedingungen hinweg sicherzustellen.

  • Den Teilnehmern wird ein Beschleunigungsmesser – per Post zugesandt oder persönlich übergeben – zur Verfügung gestellt, den sie sieben aufeinanderfolgende Tage tragen sollen.
  • Nach dem Tragen des Beschleunigungsmessers werden die Teilnehmer einen Online-Fragebogen ausfüllen und das Labor für Fitnesstests aufsuchen.
  • Alle Gruppen erhalten Unterstützungs-/Booster-Check-ins zum gleichen Material wie ihre Interventionszuweisung nach 3, 6 und 12 Wochen sowie nach 6 Monaten. - Nach der anfänglichen 6-wöchigen Interventionsphase erhalten die Teilnehmer Follow-up-Online-Fragebögen und Beschleunigungsmesser. - Dies folgt einem ähnlichen Protokoll für den Zeitraum von 3, 6 und 12 Monaten (die 6-Monats-Bewertung umfasst Fitnesstests). - Zusätzlich werden alle Teilnehmer gebeten, an einem halbstrukturierten Interview am Ende der Studie (nach 6 Monaten) teilzunehmen.
Verhalten: Steuerungsplattform für digitale Gesundheit online

Die Kontrollgruppe hat Zugang zu den Bildungseinheiten 1 bis 3 (reflektierende Prozesse). 7 zusätzliche Bildungseinheiten sind in der Kontrollbildungsgruppe enthalten, um eine äquivalente Dosis über alle Bedingungen hinweg sicherzustellen.

Den Teilnehmern wird ein Beschleunigungsmesser zugesandt oder geliefert, den sie sieben aufeinanderfolgende Tage tragen sollen.

Nach dem Tragen des Beschleunigungsmessers werden die Teilnehmer einen Online-Fragebogen ausfüllen und für Fitnesstests ins Labor kommen.

Alle Gruppen erhalten Unterstützung/Booster-Check-ins zum gleichen Material entsprechend ihrer Interventionsbezeichnung nach 3, 6 und 12 Wochen sowie nach 6 Monaten. - Nach der anfänglichen 6-wöchigen Interventionsphase erhalten die Teilnehmer Folge-Online-Fragebögen und Beschleunigungsmesser. - Dies folgt einem ähnlichen Protokoll für den 3-, 6- und 12-Monats-Zeitraum (die 6-Monats-Bewertung umfasst Fitnesstests). - Zusätzlich werden alle Teilnehmer gebeten, an einem halbstrukturierten Abschlussinterview (nach 6 Monaten) teilzunehmen.

Andere Namen:
  • Ausbildung

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
MVPA
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Datenerhebung (Baseline, 6 Wochen, 3 Monate & 6 Monate & 12 Monate)
Primäres Ergebnis – MVPA wird mit wGT3X-BT ActiGraph-Beschleunigungsmessern gemessen, dem Goldstandard für die Messung körperlicher Aktivität in Feldstudien. Die Teilnehmer tragen die Geräte während der Wachstunden an einem Gürtel um die Taille (mit dem Gerät über dem rechten Darmbeinkamm positioniert) für sieben aufeinanderfolgende Tage. Gültige Grenzwerte (Zählungen pro Minute) für Erwachsene werden zur Klassifizierung von MVPA verwendet. Damit ein Tag als gültig angesehen wird, muss innerhalb eines 24-Stunden-Zeitraums eine Mindesttragezeit von 300 Minuten (6 Stunden) vorliegen. Fehlende Daten werden aus verfügbaren Daten modelliert.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Datenerhebung (Baseline, 6 Wochen, 3 Monate & 6 Monate & 12 Monate)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Sekundäres Ergebnis Gesundheitsbezogene Fitness-Messung 1 - Body-Mass-Index (BMI)
Zeitfenster: Zu Beginn und nach 6 Monaten

Sekundäres Zielkriterium 1 Titel: Body-Mass-Index (BMI) Beschreibung: Körpermasse (kg) und Körpergröße (cm) werden nach Standardverfahren gemessen und zur Berechnung des BMI (kg/m²) kombiniert.

Maßeinheit: kg/m² Zeitraum: Baseline und 6 Monate
Zu Beginn und nach 6 Monaten
Sekundärer Endpunkt gesundheitsbezogene Fitnessmessung 2 - Taillenumfang
Zeitfenster: Zeitraum: Ausgangswert und 6 Monate

Sekundärer Endpunkt 2 Titel: Taillenumfang Beschreibung: Der Taillenumfang (cm) wird mit standardisierten anthropometrischen Verfahren gemessen.

Maßeinheit: cm Zeitrahmen: Basislinie und 6 Monate
Zeitraum: Ausgangswert und 6 Monate
Sekundärer Endpunkt gesundheitsbezogene Fitnessmessung 3 - Herz-Kreislauf-Fitness
Zeitfenster: Zeitraum: Basiswert und 6 Monate

Sekundäres Ergebnisziel 3 Titel: Herz-Kreislauf-Fitness Beschreibung: Die Herz-Kreislauf-Fitness wird mit dem YMCA-Submaximaltest am Fahrradergometer bewertet, wobei die geschätzte kardiorespiratorische Fitness gemäß Standardprotokollen abgeleitet wird.

Maßeinheit: Geschätztes VO₂ (ml/kg/min) oder belastungsbasierte Schätzung (wählen Sie das aus, über das Sie berichten werden) Zeitrahmen: Ausgangswert und 6 Monate
Zeitraum: Basiswert und 6 Monate
Sekundärer Endpunkt Gesundheitsbezogene Fitnessmessung 4 - Oberkörperkraft
Zeitfenster: Zeitrahmen: Ausgangswert und 6 Monate

Sekundäres Ergebnisziel 4 Titel: Oberkörperkraft - 30-Sekunden-Bizeps-Curl-Krafttest Beschreibung: Die Oberkörperkraft wird mit dem 30-Sekunden-Bizeps-Curl-Test bewertet. Der Test besteht darin, in 30 Sekunden so viele Armcurls wie möglich auszuführen, während man auf einem Stuhl sitzt und eine Hantel im dominanten Arm hält.

Testzweck: Dieser Test misst die Kraft und Ausdauer des Oberkörpers.

Maßeinheit: Wiederholungen Zeitrahmen: Ausgangswert und 6 Monate
Zeitrahmen: Ausgangswert und 6 Monate
Sekundärer Endpunkt Gesundheitsbezogene Fitnessmessung 5 - Unterkörperkraft
Zeitfenster: Zeitrahmen: Ausgangswert und 6 Monate

Sekundäres Ergebnisziel 5 Titel: Unterkörperkraft Beschreibung: Unterkörperkraft und -leistung werden mit dem 30-Sekunden-Stuhltest bewertet.

Maßeinheit: Wiederholungen Zeitrahmen: Ausgangswert und 6 Monate
Zeitrahmen: Ausgangswert und 6 Monate
Sekundärer Endpunkt Gesundheitsbezogene Fitnessmessung 6 - Flexibilität
Zeitfenster: Zeitraum: Basislinie und 6 Monate
Sekundäres Zielmaß 6 Titel: Flexibilität Beschreibung: Die Flexibilität wird mit dem Sit-and-Reach-Test bewertet. Maßeinheit: cm Zeitrahmen: Baseline und 6 Monate
Zeitraum: Basislinie und 6 Monate
Sekundärer Endpunkt: Reflektive Prozesse
Zeitfenster: Zeitraum: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate

Beschreibung reflexiver Prozesse: Einstellungen sowie wahrgenommene Fähigkeiten und Gelegenheiten werden mithilfe von M-PAC Selbstauskunftsfragen bewertet, die auf 7-stufigen bipolaren Likert-Skalen eingeschätzt werden. Höhere Werte deuten auf stärkere reflexive Prozesse hin.

Maßeinheit: Wert auf einer 7-stufigen Skala Zeitrahmen: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate
Zeitraum: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate
Sekundärer Endpunkt: Regulatorische Prozesse
Zeitfenster: Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate

Beschreibung der regulatorischen Prozesse: Die regulatorischen Prozesse werden mit der Physical Activity Regulation Scale (PARS) bewertet. Die Items werden auf einer 7-Punkte-Likert-Skala bewertet, wobei höhere Werte eine stärkere Nutzung selbstregulatorischer Strategien anzeigen.

Maßeinheit: Wert auf 7-Punkte-Skala Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate
Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate
Sekundärer Endpunkt: Reflexive Prozesse - Gewohnheitsautomatizität (Self-Report Habit Index - Automaticity Subscale)
Zeitfenster: Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate

Die Habitualität wird mit der Automatizitäts-Subskala des Self-Report Habit Index (SRHI) bewertet, einem validierten Selbstberichtsfragebogen, der misst, inwieweit ein Verhalten automatisch ausgeführt wird. Die Teilnehmer bewerten jeden Punkt auf einer 5-Punkte-Likert-Skala (1 = stimme überhaupt nicht zu bis 5 = stimme voll und ganz zu). Höhere Werte deuten auf eine stärkere Habitualität hin.

Maßeinheit:

Wert auf der Automatizitäts-Subskala (Bereich: durchschnittlicher Item-Wert auf einer 1-5-Skala)
Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate
Sekundärer Endpunkt: Reflexive Prozesse – Identität
Zeitfenster: Zeitrahmen: Basiswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate

Reflexive Prozesse - Identitätsbeschreibung: Die Trainingsidentität wird mithilfe der Exercise Identity Scale bewertet. Die Items werden auf einer 7-stufigen Likert-Skala bewertet, wobei höhere Werte eine stärkere Trainingsidentität anzeigen.

Maßeinheit: Wert auf 7-stufiger Skala Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate
Zeitrahmen: Basiswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate, 12 Monate
Soziale Identität & Vorherige Identität
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Datenerhebung (Baseline, 6 Wochen, 3 Monate & 6 Monate & 12 Monate)

Soziale Identität Die soziale Identität wird mit dem Multidimensionalen Inventar der körperlichen Aktivitätsidentität (25-Item-Version) bewertet. Die Items werden auf 7-Punkt-Likert-Skalen (1-7) bewertet, wobei höhere Werte eine stärkere soziale körperliche Aktivitätsidentität anzeigen.

Frühere Identität Die frühere körperliche Aktivitätsidentität wird mithilfe retrospektiver Selbstbericht-Items bewertet, die die Identität "als jüngere Person" erfassen (z. B. bei der Beschreibung der eigenen Person in früheren Lebensphasen). Die Items werden auf 7-Punkt-Likert-Skalen (1-7) bewertet, wobei höhere Werte eine stärkere frühere körperliche Aktivitätsidentität anzeigen.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Datenerhebung (Baseline, 6 Wochen, 3 Monate & 6 Monate & 12 Monate)
Wohlbefinden-Ergebnisse
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Datenerhebung (Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate & 12 Monate)

6. Wohlbefinden (Psychisches Aufblühen)

Beschreibung:

Das psychische Wohlbefinden wird mithilfe der Flourishing Scale (Aufblüh-Skala) bewertet. Die Skala umfasst 8 Items, die die selbst wahrgenommenen Erfolge in Bereichen wie Beziehungen, Selbstwertgefühl, Sinnhaftigkeit und Optimismus erfassen. Die Items werden auf einer 7-stufigen Likert-Skala bewertet (Bereich: 1–7) und zu einem Gesamt-Aufblüh-Wert summiert, wobei höhere Werte ein stärkeres psychisches Aufblühen anzeigen.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Datenerhebung (Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate & 12 Monate)
Subjektive Norm - Deskriptiv
Zeitfenster: Zeitraum: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Subjective Norm - Descriptive Description: Deskriptive subjektive Norm wird mithilfe von M-PAC-Selbstberichtsitems bewertet, die auf einer 7-Punkte-Likert-Skala bewertet werden, wobei höhere Werte stärker wahrgenommene Normen anzeigen. Unit of Measure: Wert auf 7-Punkte-Skala Time Frame: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Zeitraum: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Subjektive Norm - Injunktiv
Zeitfenster: Zeitraum: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
21. Subjektive Norm - Injunktive Beschreibung: Injunktive Beschreibung: Die injunktive subjektive Norm wird mithilfe von M-PAC-Selbstberichtsfragen bewertet, die auf einer 7-Punkte-Likert-Skala bewertet werden, wobei höhere Werte eine stärkere wahrgenommene soziale Zustimmung anzeigen. Maßeinheit: Wert auf einer 7-Punkte-Skala Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate Zeitrahmen: Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Zeitraum: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Verwandtschaft
Zeitfenster: Zeitraum: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Relatedness Description: Die Verbundenheit wird mithilfe der Verbundenheits-Subskala der Basic Psychological Need Satisfaction and Frustration Scale bewertet. Die Items werden auf einer 5-Punkt-Likert-Skala bewertet, wobei höhere Werte eine stärker wahrgenommene Verbundenheit anzeigen. (8 Items insgesamt, aber nur 4 Zufriedenheits-Items werden verwendet) Unit of Measure: Wert auf der 5-Punkt-Skala Time Frame: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Zeitraum: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Wahrgenommene geistige und körperliche Gesundheit
Zeitfenster: Von der Aufnahme bis zum Ende der Datenerhebung (Baseline, 6 Wochen, 3 Monate & 6 Monate & 12 Monate)
Beschreibung der wahrgenommenen mentalen und körperlichen Gesundheit: Die wahrgenommene mentale und körperliche Gesundheit wird mithilfe des 12-Item Short Form Health Survey (SF-12) bewertet. Die Umfrage ergibt einen Physical Component Summary (PCS)-Score und einen Mental Component Summary (MCS)-Score. Die Scores sind standardisiert (Bereich: 0-100), wobei höhere Scores eine bessere wahrgenommene körperliche und mentale Gesundheit anzeigen.
Von der Aufnahme bis zum Ende der Datenerhebung (Baseline, 6 Wochen, 3 Monate & 6 Monate & 12 Monate)
Soziodemografische Variablen
Zeitfenster: Soziodemografische Variablen werden zu Studienbeginn erfasst
Soziodemografische Variablen werden zu Studienbeginn erfasst, einschließlich Alter, Geschlecht, Gender, Familienstand, höchster Bildungsabschluss, aktueller Beschäftigungsstatus, Einkommen, ethnische Zugehörigkeit und Bewegungsverhalten.
Wir werden alle primären und sekundären Endpunkte nach Gender und Geschlecht aufschlüsseln und analysieren.
Andere demografische Variablen (z. B. Alter, ethnische Zugehörigkeit), die sich mit Gender überschneiden, werden ebenfalls berücksichtigt.
Der von Expert:innen für geschlechtsbezogene Messungen empfohlene Ansatz ist der Zwei-Schritte-Ansatz (Centre of Excellence for Transgender Health), bei dem Teilnehmende sowohl nach ihrer aktuellen Geschlechtsidentität als auch nach ihrem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht gefragt werden.
Spezifische M-PAC-Konstrukte (z. B. wahrgenommene Fähigkeit, Gewohnheit, Identität) können je nach Geschlecht und Gender variieren, daher kann die Berücksichtigung dieser Aspekte die potenzielle Wirksamkeit von Bewegungsinterventionen maximieren.
Soziodemografische Variablen werden zu Studienbeginn erfasst
Persönlichkeitsfragebogen
Zeitfenster: Einmalige Anfrage nur @ 3 Monate

Beschreibung der Persönlichkeitsmerkmale: Persönlichkeitsmerkmale werden mithilfe eines studienerstellten Selbstauskunftsfragebogens auf Basis des Fünf-Faktoren-Modells der Persönlichkeit (McCrae & Costa) bewertet, der Neurotizismus, Extraversion, Offenheit für Erfahrungen, Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit erfasst. Jede Domäne wird mit 12 Items bewertet, die auf einer 5-stufigen Likert-Skala (Bereich: 1-5) eingeschätzt werden, wobei höhere Werte eine stärkere Ausprägung des jeweiligen Persönlichkeitsmerkmals anzeigen.

Zeitrahmen: nur 3 Monate
Einmalige Anfrage nur @ 3 Monate
Erfahrung mit Computern
Zeitfenster: Einmalige Frage @ Nur bei Baseline

Erfahrung mit Computern - Nutzungsjahre Die Erfahrung mit Computern wird durch Selbstauskunft der Anzahl von Jahren, die der Teilnehmer Computer nutzt (Jahre), bewertet, wobei höhere Werte auf größere Erfahrung hinweisen.

Erfahrung mit Computern - Wöchentliche Nutzung Die Erfahrung mit Computern wird durch Selbstauskunft der typischen Anzahl von Stunden pro Woche, die der Teilnehmer einen Computer nutzt (Stunden/Woche), bewertet, wobei höhere Werte auf größere Nutzung hinweisen.
Einmalige Frage @ Nur bei Baseline
Outcome Measure: Home Environment & Home Environment for Physical Activity
Zeitfenster: Einmalige Abfrage @ nur 6 Wochen

Beschreibung der häuslichen Umgebung für körperliche Aktivität: Die häusliche Umgebung für körperliche Aktivität wird mithilfe des Home Environment Survey (Gattshall et al.) bewertet, der die Verfügbarkeit und Zugänglichkeit von Ausrüstung für körperliche Aktivität bewertet. Die Items werden auf einer 4-Punkte-Likert-Skala bewertet, wobei höhere Werte eine größere Unterstützung für körperliche Aktivität im häuslichen Umfeld anzeigen.

Maßeinheit: Wert auf der Skala Zeitrahmen: nur 6 Wochen
Einmalige Abfrage @ nur 6 Wochen
Ecological Momentary Assessment (EMA)
Zeitfenster: Die Teilnehmer werden über die Pathverse-Mobil-App an den Wochen 5, 10, 15, 30 und 45 an 7 aufeinanderfolgenden Tagen kurze EMA-Umfragen ausfüllen.

Ecological Momentary Assessment (EMA):

EMA-Smartphone-Check-ins zur Erfassung tagesinterner Veränderungen in Motivation und Gefühlen gegenüber körperlichen Aktivitäten.
Die Teilnehmer werden über die Pathverse-Mobil-App an den Wochen 5, 10, 15, 30 und 45 an 7 aufeinanderfolgenden Tagen kurze EMA-Umfragen ausfüllen.
Systembenutzerfreundlichkeit - - Zeit auf der Plattform
Zeitfenster: Zeitrahmen: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate

Zeit auf der Plattform Beschreibung: Die Website-Nutzung wird anhand automatisch erfasster Plattformanalysen bewertet, einschließlich der durchschnittlich pro Woche auf der Plattform verbrachten Zeit und der durchschnittlich pro Woche auf Modulseiten verbrachten Zeit.

Maßeinheit: Minuten pro Woche Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Zeitrahmen: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Systemnutzbarkeit - Engagement-Breite
Zeitfenster: Zeitrahmen: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate

Beschreibung des Engagement-Umfangs: Der Engagement-Umfang wird mithilfe automatisch erfasster Plattformanalysen bewertet, definiert als der Prozentsatz der insgesamt verfügbaren Seiten, auf die zugegriffen wurde.

Maßeinheit: Prozent der aufgerufenen Seiten (%) Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Zeitrahmen: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Systemnutzbarkeit - Engagement-Dauer
Zeitfenster: Zeitraum: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate

Beschreibung der Teilnahmedauer: Die Teilnahmedauer wird anhand automatisch erfasster Plattformanalysen bewertet, definiert als die Gesamtzahl der Wochen, in denen Teilnehmer mit der Online-Plattform interagiert haben.

Maßeinheit: Wochen Zeitrahmen: Baseline, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Zeitraum: Ausgangswert, 6 Wochen, 3 Monate, 6 Monate
Prozessevaluierung
Zeitfenster: Die Prozessevaluation wird unmittelbar nach der Intervention (12 Monate) abgeschlossen
Die Prozessevaluation umfasst einen kurzen quantitativen Fragebogen, um die Nutzung des Interventionsmaterials und die Gesamtzufriedenheit mit der Studie zu bewerten, ähnlich wie in unseren früheren Studien. Semistrukturierte Interviews werden verwendet, um jede der im ersten Schritt beschriebenen Teilkomponenten zu untersuchen.
Die Prozessevaluation wird unmittelbar nach der Intervention (12 Monate) abgeschlossen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Victoria

Ermittler

  • Hauptermittler: Ryan Rhodes, PhD, University of Victoria

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Geschätzt)

1. März 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

31. März 2030

Studienabschluss (Geschätzt)

31. März 2030

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

12. Januar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

25. Februar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

3. März 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

3. März 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

25. Februar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Januar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • PJT-198005

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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