Satunnaistettu kontrolloitu kokeilu Alma Peer -mentoriohjelmasta masennuksesta kärsiville raskaana oleville naisille

Naisilla on kaksinkertainen todennäköisyys masentua miehiin verrattuna, ja he kokevat yleensä masennuksen synnytyksen ja varhaisen vanhemmuuden aikana. Monet masennuksesta kärsivät uudet ja odottavat äidit eivät koskaan saa apua.

Alma on uusi ohjelma, jonka on kehittänyt ryhmä tutkijoita, kliinikkoja ja äitejä, joilla on omakohtaista kokemusta masennuksesta ja joka tukee masennusta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeistä aikaa. Kutsumme tätä ohjelmaa Almaksi, koska sanan merkitys englanniksi ja espanjaksi vangitsee sen, mitä toivomme äitien tuntevan, kun he ovat yhteydessä tähän ohjelmaan. Englannin kielessä merkitys tulee latinan sanoista "ravitseva" ja "ystävällinen", ja espanjaksi merkitys on "sielu". Alma-ohjelma tarjoaa tieteen ja yhteisön ainutlaatuisen synergian kautta tarvittavat työkalut ja tuen äitien ravitsemiseen oman hyvinvoinnin tukemisessa.

Alma-ohjelmassa äitejä, jotka ovat itse kokeneet ja toipuneet masennuksesta perinataalijakson aikana, koulutetaan vertaismentorointiin masentuneille uusille ja odottaville äideille. Vertaismenttorit koulutetaan järjestämään 6-10 mentorointitapaamista jokaisen uuden ja odottavan äidin kanssa, jonka kanssa he ovat parisuhteessa. Vertaismentoreita kouluttavat ammattilaiset, jotka ovat asiantuntijoita masennuksesta toipumiseen. Näistä taidoista tiedotetaan näyttöön perustuvalla viitekehyksellä nimeltä Behavioral Activation (BA). Vertaismentoreita koulutetaan tukemaan ja rohkaisemaan itsevalvontaa, toimintojen ajoittamista, ongelmien ratkaisemista ja sillan muodostamista epäviralliseen ja muodolliseen ammatilliseen tukeen. Vertaismenttorit hyödyntävät koulutustaan ​​ja omaa kokemustaan ​​antaakseen toivoa ja vähentääkseen perinataaliseen masennukseen liittyvää sosiaalista eristäytymistä ja leimautumista. Todisteisiin perustuvien lähestymistapojen joukossa, jotka auttavat ihmisiä toipumaan masennuksesta, Alma käyttää BA:ta linssinä, koska monet tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä taidot ovat tehokkaita masennuksesta toipumisessa. Se on toimitettu itseohjatussa muodossa ja maallikkojen ohjaajien ja lisensoitujen mielenterveyspalvelujen tarjoajien toimesta. Vertaismenttorit eivät tarjoa psykoterapiaa eivätkä ole lisensoituja mielenterveyden tarjoajia.