Terapia cognitivo comportamentale di gruppo e digitopressione per l'insonnia

Questo studio esaminerà l'uso della terapia cognitivo comportamentale (CBT) e della digitopressione nel trattamento dell'insonnia negli adulti cinesi. I componenti principali della CBT per l'insonnia (CBT-I) includono la psicoeducazione, la restrizione del sonno, il controllo degli stimoli, la ristrutturazione cognitiva e il rilassamento. La CBT-I è ampiamente utilizzata nei paesi occidentali ma non riesce a soddisfare le preferenze del paziente tra gli adulti cinesi con insonnia, come dimostrato in uno studio precedente che esamina l'esperienza soggettiva dell'insonnia cronica negli adulti cinesi di Hong Kong. Lo studio ha rivelato che gli adulti cinesi mostravano sfiducia negli ipnotici e preferivano la medicina tradizionale cinese (MTC) che si riteneva fosse più naturale. Al fine di massimizzare gli effetti terapeutici degli interventi psicologici per l'insonnia, la medicina integrativa con una combinazione di CBT-I e MTC potrebbe essere un'alternativa per affrontare l'insonnia nella popolazione cinese. La digitopressione, una terapia non invasiva, è comunemente usata nella MTC. Si suggerisce che la digitopressione possa indurre il rilassamento e migliorare la qualità del sonno. Alcuni studi hanno dimostrato l'efficacia separata della CBT-I e della digitopressione nel trattamento dell'insonnia. Tuttavia, pochi studi hanno esaminato l'effetto della loro combinazione.