Gruppkognitiv beteendeterapi och akupressur för sömnlöshet

Denna studie kommer att undersöka användningen av kognitiv beteendeterapi (KBT) och akupressur vid behandling av sömnlöshet hos vuxna kinesiska. Huvudkomponenterna i KBT för sömnlöshet (KBT-I) inkluderar psykoedukation, sömnbegränsning, stimuluskontroll, kognitiv omstrukturering och avslappning. KBT-I används flitigt i västerländska länder men det misslyckas med att ta itu med patienternas preferenser bland kinesiska vuxna med sömnlöshet, vilket visades i en tidigare studie som undersökte den subjektiva upplevelsen av kronisk sömnlöshet hos vuxna kinesiska Hongkong. Studien visade att kinesiska vuxna visade misstro mot hypnotika och föredrog traditionell kinesisk medicin (TCM) som ansågs vara mer naturlig. För att maximera de terapeutiska effekterna av psykologiska interventioner för sömnlöshet, kan integrativ medicin med en kombination av KBT-I och TCM vara ett alternativ för att hantera sömnlöshet i den kinesiska befolkningen. Akupressur, en icke-invasiv terapi, används ofta vid TCM. Det föreslås att akupressur kan inducera avslappning och förbättra sömnkvaliteten. Vissa studier har visat den separata effekten av KBT-I och akupressur vid behandling av sömnlöshet. Men få studier har undersökt effekten av deras kombination.