乳がんサバイバーのためのマインドフルな運動

乳がんサバイバー（BCS）は、治療終了後も長期間にわたって心理的および身体的影響を経験する可能性があります。 いくつかの研究では、マインドフルネスの実践や、気功やヨガなどの運動タイプの活動が、免疫機能の改善を含む、感情的および身体的健康の改善につながる可能性があることを示しています。 免疫機能はストレスや心配によって悪影響を受ける可能性があり、これががんの再発リスクに与える影響は未知数です。 個人の幸福を高め、ストレスや心配を軽減するのに役立つ心理的および身体的介入は、免疫機能にプラスの影響を与え、ひいてはがん再発のリスクを軽減する可能性があります。 この分野の研究は限られており、ダンス療法に関する研究はありませんが、古いBCSについてはほとんど注目されていません。 しかし、免疫機能の理解は、高齢の女性がそのような介入の対象となる最適なグループである可能性があることを示唆しています。 マインドフルネスの実践とダンス/動作療法を組み合わせた12週間のプログラム（マインドフル・ムーブメント・プログラム）に参加した50歳以上のBCSを対象とした以前の研究では、プラスの効果が実証されました：参加者は日常生活により注意を払うようになり、不安が減りました癌が再発する。 参加者はまた、フォーカス グループを通じて、マインドフル ムーブメント プログラム (MMP) によって全体的な幸福感が改善されたと報告しました。 MMPに対する身体の免疫反応の臨床検査は含まれていません。