可動域の最高機能 (cRCT) (bestform)

可動性は、高齢者の自立と生活の質にとって重要な要素です。 特に老人ホームにいる人は、身体活動状態が低下しています。

ベストフォーム試験の目的は、高齢者の転倒リスクを軽減するだけでなく、可動性と自立性を促進するために、老人ホームでのレジスタンス、コーディネーション、持久力トレーニングを含む運動コンセプトを統合することです。

この研究は、ドイツのミュンヘン地域にある 20 の老人ホーム (介入型老人ホームと対照老人ホームで 1:1 無作為化) で、多施設の 2 群クラスター無作為化研究として組織および実施されています。 その後、合計で少なくとも 400 人の高齢者が採用されます。 参加している老人ホームごとにn≧20人の高齢者を募集することが期待されています。

介入グループは、2020 年 3 月から 2021 年 10 月までの 6 か月間の運動トレーニングに参加します (2023 年 8 月まで延長)。 マルチモーダル介入は、マシンベースのレジスタンス、コーディネーション、および持久力トレーニングで構成され、トレーニングの量を増やしながら、週に 1 ～ 2 回、30 ～ 45 分間実行されます。 年齢や身体障害に合わせた空気圧レジスタンス トレーニング マシンを使用して、大きな筋肉群をターゲットにしています。 持久力トレーニングは、直立自転車とリカンベント自転車のエルゴメーターで行われます。 コーディネーションは、個々のトレーニング プランに従って、フロアまたはバランス パッド上で静的に、バランス プラットフォーム上で動的に行われます。

ベストフォーム トライアルの目的は、6 か月間の Short Physical Performance Battery (SPPB) (主要評価項目) によって測定される身体機能に対するこのマルチモーダル トレーニングの有効性を調べることです。

さらに、可動性とバランス、身体能力 (6 分間歩行テスト)、転倒率、人体計測パラメーター、心臓代謝リスク パラメーター (心エコー検査、血液パラメーター)、転倒の恐れ、生活の質などに対するトレーニングの影響。医学的評価、身体能力テスト、およびさまざまなアンケートによって評価されたライフスタイル要因（栄養、身体活動）は、3か月および6か月後に調査されます。 追跡データは、18 か月および 30 か月後に収集されます (アンケート)。