怪我や障害を軽減するための歩数再トレーニング (STRIDe) (STRIDe)

すべての包含および除外基準を満たすボランティアは、機関審査委員会 (IRB) によって承認されたインフォームド コンセント フォームを読み、署名します。 同意後、各参加者は、怪我の履歴と関連する怪我の危険因子 (以前の怪我の場所、期間と種類、プロファイルの時間、身長、体重、月経の変化など) に関連する人口統計学的アンケートに回答します。 参加者は、240 Hz でサンプリングする 2 台の固定 2 次元デジタル カメラを使用して、矢状面と前頭面のランニング フォームのビデオをキャプチャしながら、計装トレッドミルで個人が実行されるランニング分析を受けます。 ビデオは、プライバシーと目隠しを保護するために、ランナーを腰から下にキャプチャします. トレッドミルから収集された情報には vGRF の AVLR が含まれますが、歩数やその他の運動学的情報はビデオ分析から収集されます。 ボランティアはトレッドミルで自分で選んだペースで 3 分間走り、最後の 1 分間の歩数と AVLR を分析します。 初期データ収集中に、参加者のステップ レートが 176 spm を超える場合、参加者はこの時点で研究から除外されます。 再トレーニング後のすべての参加者と、6 か月後の参加者のサブセットに対して同じデータ収集手順が繰り返され、介入後の AVLR と歩数が観察されます。

その後、ボランティアは再訓練グループと対照グループにランダムに割り当てられます。 グループに関係なく、各参加者には Garmin Forerunner35 が提供され、ユニットで PRT を実行する際、および/または 10 回のフィールド内トレーニング セッションの個人的なフィジカル トレーニングを行う際に使用します。 10 のフィールド内トレーニング セッションは、研究者の存在なしで研究者の研究室の外の参加者によって実行されます。 参加者は、通常のランニング ルーチンに戻るように指示されますが、10 回のランニング セッション中に時計を使用して、再トレーニング グループの歩数またはコントロール グループのペースと距離を監視および変更します。 どちらのグループも、トレーニング セッションを追跡するためのトレーニング ログを受け取ります。

再トレーニング グループには、歩数を監視するために使用する腕時計型加速度計が提供されます。これには、10 回のフィールド トレーニング セッションで希望する歩数を 7.5% 上げるよう指示が含まれています。 ランナーは、目標歩数が記録されたトレーニング ログを受け取ります。 目標歩数は、歩行分析中にランナーが使用した好ましい歩数から 7.5% 増加します。 研究者は、参加者が時計を使用して歩数を監視することにより、フィールドトレーニングセッションを実行している間に、目標の歩数に一致するように参加者に指示します。 この時計は、歩数に関するリアルタイムのフィードバックをランナーに提供します。 これにより、ランナーはランニング中に歩数を監視できます。ランナーは、研究チームのメンバーから提供された目標歩数に合わせて、歩数を増減する必要があります。 FTのトレーニングユニット。サム・ヒューストンは、持久力トレーニングの大部分でアビリティグループまたはセルフペースランを行っているため、参加者は歩数を調整するのに苦労することはありません IAW 学習計画. ウィリー等。 8 回のフィールド内トレーニング セッションを使用して、健康なランナーのトレーニング後 1 か月で歩数を 7.5% 増加させることに成功しました (Willy 2016)。 歩数の順守は、ウォッチの履歴の最後の 7 つのトレーニング セッションを確認することにより、フォローアップで評価されます。 時計は、インターネット データベースに接続せずに、一度に 7 つのセッションのみを時計のメモリに保存します。 過去 7 回のセッションを表示することで、参加者がトレーニング セッションを完了する前に、ランナーがサーバーにデータをアップロードすることに頼ることなく、研究者は順守を評価できます。 過去 7 回のトレーニング セッションの平均歩数が Excel スプレッドシートに入力され、トレーニング セッションがウォッチから削除されます。

対照グループは、ペースを監視するために同じデバイスを受け取りますが、好みの歩数を変更する指示は受け取りません。 参加者はトレーニング ログも受け取りますが、実行ごとにペースと距離を追跡します。

すべての参加者は、データ収集後にトレッドミルで 2 ～ 3 分間のランニング セッションを実行し、定期的に 3 ～ 5 秒間、時計を見下ろして順応します。 これにより、監督なしで地上を走っているときにフィードバックを求めて時計を断続的に見ながら転倒するリスクを最小限に抑えることができます。

ボランティアは、モニタリング デバイスを使用した 10 回のフィールド トレーニング セッションの後に戻り、研究参加者のサブセットは 6 か月後に戻り、AVLR と歩数を再評価します。 摂取アンケートでは、参加者が試験登録後 7 か月間フォート サム ヒューストン地域に留まるかどうかを尋ねます。 参加者が「はい」とマークした場合、調査員は、参加者が 6 か月のフォローアップのために戻るかどうかを尋ねます。 調査員は、30 人のランナー (コントロール グループから 15 人、再トレーニング グループから 15 人) を 6 か月のフォローアップのために送ります。

ウォッチには、ランナーのペースと距離に関する正確なフィードバックを提供する GPS 機能があります。 調査員は、この調査の目的で GPS 位置情報を監視しません。 参加者が 10 回のインフィールド トレーニング セッションの後にフォローアップのために戻ってきたときに、すべてのランニング データはウォッチから削除されます。

AHLTA を使用して、下肢損傷の診断と腰痛を照会するレトロスペクティブな医療記録レビューは、再トレーニング プログラムの 6 か月後および 1 年後に実施されます。 また、すべてのボランティアには、年間 4 回の電子メール アンケートが送信され、毎週のランニング マイレージと、(はい/いいえ) 参加者がその四半期中に 1 日以上ランニング関連の酷使による怪我のために活動が制限されているかどうかを尋ねられます。 答えが「はい」の場合、ランナーは怪我の場所と性質に関する追加の質問を受けます。 この四半期ごとの調査は、実行されたマイレージと、ランナーが治療を受けていない怪我を考慮して、マイレージと怪我の情報の正確性を最大化するために必要です。 4 週間後に電子メールの回答率が 50% 未満の場合、調査の質問に回答するために被験者に電話で連絡します。 MODS/Eprofile を使用して、再トレーニング プログラムの 6 か月後および 1 年後に、ランニング関連の怪我による限定勤務日数を照会するレトロスペクティブ プロファイル レビューが実施されます。 参加者は、再トレーニング プログラムの完了時、または参加者がいつでも研究をやめることを選択した場合、Garmin Watch を返却する必要があります。