Lépésszámú átképzés a sérülések és rokkantság csökkentésére (STRIDE) (STRIDe)

Azok az önkéntesek, akik megfelelnek az összes felvételi és kizárási kritériumnak, elolvassák és aláírják az intézményi felülvizsgálati bizottság (IRB) által jóváhagyott, tájékozott beleegyezési űrlapot. Hozzájárulása után minden résztvevő egy demográfiai kérdőívre válaszol a sérülések előzményeivel és a sérülések lényeges kockázati tényezőivel kapcsolatban (korábbi sérülés helye, időtartama és típusa, profilidő, magasság, súly, menstruáció változása stb.). A résztvevő ezután egy futáselemzésen esik át, amelyben az egyén egy műszeres futópadon fut, miközben videót rögzítenek a szagittális síkban és a frontális síkban futó alakzatról két helyhez kötött, kétdimenziós digitális fényképezőgéppel, 240 Hz-en mintavételezéssel. A videó a futót deréktól lefelé rögzíti a magánélet védelme és a vakítás érdekében. A futópadról gyűjtött információk közé tartozik a vGRF AVLR, míg a lépéssebesség és egyéb kinematikai információk a videóelemzésből kerülnek összegyűjtésre. Az önkéntesek a saját maguk által választott tempójukban futnak három percig futópadon, a lépésszámot és az AVLR-t a futás utolsó percében elemzik. A kezdeti adatgyűjtés során, ha a résztvevő lépéssebessége nagyobb, mint 176 spm, a résztvevő ebben az időpontban kizárásra kerül a vizsgálatból. Ugyanezt az adatgyűjtési eljárást minden résztvevőnél meg kell ismételni az átképzés után, és a résztvevők egy részében 6 hónap elteltével, hogy megfigyeljék a beavatkozás utáni AVLR-t és a lépésszámot.

Az önkéntesek ezután véletlenszerű elosztással egy átképzési csoportba és egy kontrollcsoportba kerülnek. Minden résztvevő, csoporttól függetlenül, kap egy Garmin Forerunner35-öt, amelyet PRT végrehajtása során használhat az egységével és/vagy személyes fizikai edzéssel tíz helyszíni edzésen. A tíz helyszíni képzést a résztvevő a kutató laborján kívül, kutató jelenléte nélkül végzi. A résztvevőt arra utasítják, hogy térjen vissza normál futási rutinjához, de 10 futás alatt használja az órát, hogy figyelje és módosítsa lépésszámát az átképzési csoportban, vagy tempóját és távolságát a kontrollcsoportban. Mindkét csoport edzésnaplót kap az edzések nyomon követéséhez.

Az átképző csoport kap egy óragyorsulásmérőt, amelyet lépésszámuk figyelésére használhat, és utasítást ad arra, hogy a tíz helyszíni edzés során 7,5%-kal növelje előnyben részesített lépésszámát. A futó edzésnaplót kap, amelyen szerepel a céllépésszám. A céllépés sebessége 7,5%-os növekedés lesz a futó által a járáselemzés során használt preferált lépésszámhoz képest. A kutató utasításokat ad a résztvevőnek a megcélzott lépéssebesség összehangolására, miközben a résztvevők helyszíni edzéseket hajtanak végre, az óra segítségével lépésszámuk figyelésére. Az óra valós idejű visszajelzést ad a futónak a lépésszámról. Ez lehetővé teszi a futó számára, hogy figyelemmel kísérje lépésszámát futás közben, és a futónak növelnie vagy csökkentenie kell lépésszámát, hogy elérje a vizsgálati csoport tagja által megadott lépésszámot. Kiképző egységek az FT-nél. Sam Houston az állóképességi edzés nagy részében képességcsoportos vagy saját tempójú futásokat hajt végre, így a résztvevőknek nem kell nehézséget okoznia lépésszámuk IAW tanulmányi tervének módosításával. Willy és mtsai. Sikeres volt nyolc helyszíni edzéssel, hogy fenntartsák a lépésszám 7,5%-os növekedését 1 hónappal az edzés után egészséges futóknál (Willy 2016). A lépésszám betartását a nyomon követés során az óra történetének utolsó 7 edzésének áttekintésével értékeljük. Az óra egyszerre csak 7 munkamenetet ment el az óra memóriájába anélkül, hogy csatlakozna egy internetes adatbázishoz. Az utolsó 7 alkalom megtekintése lehetővé teszi a vizsgálók számára, hogy felmérjék az adherenciát anélkül, hogy a futóra hagyatkoznának, hogy adatokat töltsön fel a szerverre, mielőtt a résztvevők befejezték az edzést. Az utolsó 7 edzés átlagos lépésszáma egy Excel-táblázatba kerül, és az edzések törlődnek az óráról.

A kontrollcsoport ugyanazt az eszközt kapja a tempójuk figyelésére, de nem kap utasítást a preferált lépésszám megváltoztatására. A résztvevő edzésnaplót is kap, de minden futásnál nyomon követi a tempóját és a távolságát.

Az adatgyűjtést követően minden résztvevő 2-3 perces futást hajt végre a futópadon, hogy akklimatizálódjon az órára való lenézéshez, időszakonként, 3-5 másodpercig. Ez minimálisra csökkenti a leesés kockázatát, miközben időnként visszajelzést keres az órában, miközben felügyelet nélkül fut a földön.

Az önkéntesek 10 helyszíni képzés után térnek vissza a megfigyelőeszközükkel, a vizsgálatban résztvevők egy része pedig 6 hónap múlva tér vissza, hogy újra felmérje az AVLR-t és a lépésszámot. A felvételi kérdőív azt kérdezi, hogy egy résztvevő a vizsgálatba való beiratkozást követően 7 hónapig Fort Sam Houston körzetében marad-e. Ha a résztvevő igennel jelöli meg, a nyomozók megkérdezik, hogy a résztvevő visszatérne-e egy hat hónapos nyomon követésre. A nyomozóknak 30 futó (15 a kontrollcsoportból és 15 az átképzési csoportból) térhet vissza hat hónapos nyomon követésre.

Az óra GPS funkcióval rendelkezik, amely pontos visszajelzést ad a futó tempójáról és távolságáról. A vizsgálat céljából a nyomozók nem figyelik a GPS helymeghatározási információkat. Minden futóadat törlődik az óráról, amikor a résztvevő a 10 helyszíni edzés után visszatér a nyomon követésre.

Az AHLTA segítségével, az alsó végtagi sérülések diagnosztizálására és a derékfájásra vonatkozó retrospektív kórlap-vizsgálatra hat hónap elteltével és az átképzési program után egy év elteltével kerül sor. Az év során minden önkéntes négy e-mailes felmérést is kap, amelyben felkérik őket, hogy adják meg heti futásteljesítményüket, és (igen/nem), ha a résztvevőnek korlátozott aktivitása van a futással összefüggő túlterhelés miatti sérülés miatt az adott negyedévben egy vagy több napon keresztül. Ha a válasz igen, a futó további kérdéseket kap a sérülés helyére és természetére vonatkozóan. Ez a negyedéves felmérés azért szükséges, hogy maximalizálja a futásteljesítményre és a sérülésekre vonatkozó információk pontosságát, figyelembe véve a megtett kilométereket és azokat a sérüléseket, amelyek miatt a futó nem fordul orvoshoz. Ha 4 hét elteltével az e-mailes válaszadási arány kevesebb, mint 50%, az alanyokkal telefonon felvesszük a kapcsolatot, hogy válaszoljanak a felmérés kérdéseire. A MODS/Eprofile használatával, a futással kapcsolatos sérülések miatti korlátozott szolgálati napokat lekérdező retrospektív profilfelülvizsgálat hat hónap elteltével és az átképzési program befejezése után egy év elteltével történik. A résztvevőknek vissza kell adniuk a Garmin Watch-ot az átképzési program végén, vagy ha a résztvevő úgy dönt, hogy bármikor elhagyja a tanulmányt.