Sleep Well Live Well (SWELL) パイロット プロジェクト

この研究の主な目的は、睡眠衛生教育によりアパラチア地域の睡眠時間と睡眠の質が向上するかどうかを評価することです。 これらの目的を達成するために、研究者らは、オウラリング、PSQI、およびエプワース眠気スケール（ESS）によって睡眠時間の変化を評価する予定です。 第 2 の目的は、睡眠衛生教育によって、Oura リングで測定される心拍数の変動が減少し、精神運動覚醒検査 (PVT) で評価される覚醒度が向上するかどうかを判断することです。 研究に参加する可能性のある参加者は、パンフレット、ポスター展示、オンライン メディアを通じて募集されます。 資格のある人は、ベースラインの人口統計を記録するためにアンケートに回答するよう求められます。 収集されるデータは、人口統計情報、慢性疾患の有無、検証済みの睡眠アンケート、PVT の結果、および Ouraring (https://ouraring.com/) です。 出力。 合計 100 人の被験者 (1 グループあたり 50 人) が、性別によって階層化され、各治療グループに無作為に割り当てられます。 最初のグループは介入を受け、導入期間とベースラインデータ収集後に治験に登録され、2 番目のグループは治験開始から 6 週間後に介入を受けます。 この研究では、各被験者 (両グループ) に介入前と介入後のデータが含まれます。 したがって、この研究における「実際の」コントロールは被験者自身（差分を取った後）であり、交絡因子/影響を最小限に抑えます。研究者が、より長い教育期間がより多くの利益をもたらすと仮定する場合、研究者は、用量反応曲線（「用量」＝教育期間）を評価する機会を有する。 研究者らは、持続効果を固定効果として混合効果モデルに適合させ、潜在的な交絡変数があればそれを調整します。