아킬레스 건염 환자의 통증, 운동 범위 및 기능 장애에 대한 근막 이완과 편심 저항의 효과를 비교합니다.

건염은 부상이나 질병에 대한 반응으로 힘줄에 염증이 생기는 것을 말합니다. 특히 활동 기간 이후에 통증, 자극 및 부기를 유발합니다. 아킬레스 건염(AT)은 활동적인 사람과 활동적이지 않은 사람 모두에서 일생 동안 널리 퍼진 상태이며 중간 힘줄, 종골 및 힘줄에 대한 힘줄 삽입에서 발생할 수 있습니다.

아킬레스건염은 발목의 과도한 사용으로 인해 발생하며 개인의 활동량과 밀접한 관련이 있습니다. 성인 인구(21-60세)에서 발생률은 1000명당 2.35명입니다. 프로 운동선수의 약 7%-9%, 정규 주자의 6%-18%에서 보고되었습니다.

아킬레스 건염이 있는 사람은 일반적으로 장기간 휴식을 취한 후 신체 활동을 시작할 때 체중 부하 시 통증과 강직 증상을 보고하며 활동이 계속됨에 따라 감소합니다. 이러한 증상은 성능 저하로 이어집니다. 더 심한 경우에는 통증과 장애가 걷기와 같은 기능적 활동에서 지속될 수 있습니다.

물리 치료사는 관절 운동을 유지 및 증가시키고 근육 단축으로 인한 기형 및 기능 장애를 예방하기 위해 다양한 방법을 사용했습니다. 물리 치료사의 의도는 근육 힘줄 단위를 늘리고 결합 조직을 지지하며 운동 범위를 늘리는 것입니다.

연조직 치료는 AT에 널리 사용되지만 이러한 치료를 뒷받침할 강력한 과학적 증거가 부족합니다. 문헌은 강한 압력과 깊은 마사지가 치유를 촉진하여 만성 건염에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 몇 가지 증거를 제공합니다.

편심 훈련은 아킬레스 건염 환자의 재활에 효과적일 수 있습니다. 이러한 결과의 메커니즘은 명확하지 않습니다. 그러나 힘줄이 구조와 구성을 변경하여 반복되는 힘에 반응할 수 있고 따라서 기계적 특성이 변한다는 증거가 있습니다.