Frequente Activiteit Snacks Pauzes (FABS)

Er is een toenemende gezondheidslast in Zweden en Europa als gevolg van de onderling gerelateerde gevolgen van stofwisselingsstoornissen, waaronder gestoorde glucosetolerantie (IGT), obesitas en T2DM. Obesitas en inactiviteit zijn de belangrijkste oorzaken van IGT en T2DM en zijn verantwoordelijk voor tot wel 8% van de gezondheidskosten en 13% van de sterfgevallen in Europa, waarbij het risico op comorbiditeit toeneemt naarmate het lichaamsgewicht toeneemt. IGT en T2DM zijn het paradigma van aan inactiviteit gerelateerde stoornissen: de meerderheid van de mensen met IGT of T2DM heeft overgewicht en is inactief, waarbij tot 80% zwaarlijvig is. Een recente meta-analyse van 42 studies concludeerde dat sedentaire tijd onafhankelijk geassocieerd was met een groter risico op T2D, mortaliteit door alle oorzaken, incidentie en mortaliteit van hart- en vaatziekten, en incidentie en mortaliteit van kanker (borst-, colon-, colorectale, endometrium- en epitheliale eierstokkanker). ) (Ann Intern Med. 2015;162:123-32). Een recent systematisch overzicht van onderzoeken gepubliceerd tot april 2014 identificeerde 16 afzonderlijke onderzoeken en concludeerde dat er aanzienlijk bewijs is van de positieve effecten van het doorbreken van langdurig zitten met lichtintensieve ambulante fysieke activiteit en staan ​​op postprandiale metabole parameters, waaronder glucose, insuline en triglycerideniveaus (Med Sci Sports Exerc. 2015:47:2053-61). Tot op heden zijn echter alle gepubliceerde experimentele onderzoeken die de gunstige effecten beschrijven van het onderbreken van de zittijd op metabole risicomarkers beperkt tot acute blootstellingsperioden (1-5 dagen). We zullen een RCT-interventiestudie uitvoeren, die de werkzaamheid (klinisch relevante reacties) en praktische implementatie van low-impact training bij sedentaire zwaarlijvige personen gedurende de dag onderzoekt.