Meditatie, onderwijs, navigatie en training met behulp van eHealth: aanpassing aan kanker door mindfulness te leren (MenteCalma)

Experimenteel: Wakker Spaans

Wakeful Spanish is de Spaanstalige versie van Wakeful, ontwikkeld aan de Northwestern University. Het is een zelfgestuurde digitale mindfulness-cursus van 9 weken die nauw aansluit bij de traditionele 8-weekse Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)-programma's.

Gedragsmatig: Wakker Spaans

Wakeful Spanish is de Spaanstalige versie van Wakeful, een zelfgestuurde 9-weekse digitale mindfulness-cursus die nauw aansluit bij de traditionele 8-weekse Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)-programma's. Wakeful stelt 9 weken lang elke week een nieuwe les beschikbaar voor gebruikers. Gebruikers ontvangen wekelijkse e-mailmeldingen van Wakeful om hen te informeren wanneer er een nieuwe les beschikbaar is. Geschatte lesduur is 1-1,5 uur.

Met Wakeful kunnen gebruikers -

1. Schrijf op wat ze tijdens meditaties waarnamen.
2. Laat je leiden door video's/audio's door middel van ademhalingsoefeningen en zachte rekoefeningen.
3. Bekijk wat anderen hebben meegemaakt en hun tips om uitdagingen te overwinnen.
4. Krijg toegang tot video's/audio's die uitleggen hoe mindfulness lichaam en geest ten goede komt.
5. Ontvang suggesties voor meditaties die je tijdens de week kunt doen
6. Stel een intentie voor de week in op basis van de lesinhoud.

Implementatie haalbaarheid gemeten aan de hand van het inschrijvingspercentage

Deze indicator van de haalbaarheid van de implementatie van de geleverde interventie wordt bepaald door het totale inschrijvingspercentage van >/= 70% (bijv. totaal aantal ingeschreven personen/totaal aantal benaderd). Het inschrijvingspercentage wordt continu gevolgd tijdens de 9 weken durende studie.

Implementatie haalbaarheid gemeten door retentiegraad

Deze indicator van de haalbaarheid van de implementatie van de geleverde interventie wordt bepaald door het retentiepercentage van >/= 70% (bijv. totaal aantal deelnemers dat afhaakt/totaal aantal ingeschreven). Het retentiepercentage zal continu worden gevolgd tijdens de 9 weken durende studie.

Implementatie haalbaarheid gemeten door voltooiingspercentage

Deze indicator van de haalbaarheid van de implementatie van de geleverde interventie wordt bepaald door het totale voltooiingspercentage van >/= 70% (bijv. totaal aantal voltooide personen/totaal aantal ingeschreven). Het voltooiingspercentage wordt continu gevolgd tijdens de 9 weken durende studie.

Aanvaardbaarheid van het Wakeful-programma zoals gemeten door een evaluatieonderzoek na de interventie

Aanvaardbaarheid zal worden gemeten met behulp van een Likert-achtige enquête die het plezier, de tevredenheid, het waargenomen voordeel en het gebruiksgemak van deelnemers beoordeelt. Aanvaardbaarheid wordt gedefinieerd als >/= 70% van de enquêteantwoorden die dit bevestigen.

Aanvaardbaarheid van het Wakeful-programma zoals gemeten door mindfulness-reflecties

De aanvaardbaarheid van het Wakeful-programma, gemeten aan de hand van mindfulness-reflecties die door deelnemers in de Wakeful-app zijn geschreven, zal tijdens het 9 weken durende onderzoek continu worden verzameld. Geschreven mindfulness-reflecties gedownload, geanonimiseerd en gecodeerd met behulp van Dedoose, een op samenwerking gebaseerde, webgebaseerde toepassing die alle soorten beheer en analyse van onderzoeksgegevens mogelijk maakt. Het onderzoeksteam zal gemeenschappelijke thema's identificeren, definities maken en coderingsregels ontwikkelen met betrekking tot specifieke groepsopmerkingen. De opmerkingen worden vervolgens verzameld en samengevat in frequentietabellen die het aantal keren aangeven dat er is gereageerd. De resultaten zullen worden samengevat volgens thematisch gebied.

Naleving van het Wakeful-programma

De therapietrouw aan het Wakeful-programma zal worden gecontroleerd en het gebruik zal continu worden gevolgd tijdens de 9 weken durende studie. Gegevens omvatten het volgende:

• Aantal keren dat een gebruiker: inlogt op de Wakeful-app; opent de educatieve video's; opent de audiobestanden; opent de audiobestanden; erkent of becommentarieert de reflecties van andere gebruikers
• Aantal minuten dat een gebruiker besteedt: ingelogd op de Wakeful-app; op de educatieve video's; op de audiobestanden; schrijven in de reflectietekstvakken; het erkennen of becommentariëren van de reflecties van andere gebruikers

Verandering in bewuste zelfcompassie

Mindful zelfcompassie wordt gemeten met behulp van de Zelfcompassieschaal-12.

Deze korte vorm is een schaal van 12 items die items meet die verband houden met zelfvriendelijkheid, zelfoordeel en gewone menselijkheid. Uitspraken op de Zelfcompassieschaal worden gescoord op een Likert-schaal van 1 (bijna nooit) tot 5 (bijna altijd). Een algehele compassiescore berekenen - Items die niet-compassieve reacties op ontoereikendheid of lijden vertegenwoordigen (de subschalen zelfoordeel, isolatie en overidentificatie) worden alleen omgekeerd gecodeerd bij het berekenen van de algehele compassiescore. Op deze manier vertegenwoordigen hogere scores een lagere frequentie van deze antwoorden.

Verandering in symptoomlast van angst

Symptoomlast van angst zal worden gemeten bij aanvang en week 9 met behulp van de PROMIS 4-item Short Forms of Anxiety. Deze schaal met 4 items maakt gebruik van een 5-punts Likertschaal (1=nooit tot 5=altijd). De minimale waarde die men kan scoren is 4 en de maximale waarde is 20. De lagere scores vertegenwoordigen een beter resultaat.

Verandering in symptoomlast van depressie

Symptomenlast van angst zal worden gemeten bij baseline en week 9 met behulp van de PROMIS 4-Item Short Forms of Depression. Deze schaal met 4 items maakt gebruik van een 5-punts Likertschaal (1=nooit tot 5=altijd). De minimale waarde die men kan scoren is 4 en de maximale waarde is 20. De lagere scores vertegenwoordigen een beter resultaat.

Verandering in waargenomen stress

Verandering in waargenomen stress wordt gemeten met behulp van de waargenomen stressschaal-10.

Deze korte vorm is een schaal van 10 items die items meet die verband houden met ervaren stress. Items worden gescoord op een Likert-schaal van 0 (nooit) tot 4 (heel vaak). Items die niet-waargenomen stressreacties vertegenwoordigen, worden omgekeerd gecodeerd bij het berekenen van de totaalscore. Op deze manier wijzen lagere scores op een beter resultaat.

Verandering in gezondheidsgedrag

Verandering in gezondheidsgedrag zal worden beoordeeld met behulp van de Enacted Health Behaviors Questionnaire-10, een lokale vragenlijst die is ontwikkeld door de onderzoekers van het onderzoek.

Deelnemers rapporteren over het volgende: consumptiefrequentie van rood vlees, granen, fruit en groenten; gebruik van sigaretten, tabaksproducten en alcohol, preventieve medicijnen, vitamines, supplementen en medische screeningstests; en betrokkenheid bij regelmatige lichaamsbeweging, meditatie en yoga. Ongezond gedrag wordt omgekeerd gescoord. Hogere scores vertegenwoordigen een beter resultaat. Significante verandering wordt aangegeven door p<.05 op gerapporteerd gezondheidsgedrag tussen pre- en post-interventie.

Verandering in fysieke activiteit in de vrije tijd

Verandering in fysieke activiteit in de vrije tijd zal worden gemeten met behulp van de Godin Leisure Time Exercise Questionnaire Physical Activity.

Dit is een maatstaf voor zelfgerapporteerde deelname aan lichaamsbeweging. Deelnemers rapporteren "tijden per week" dat ze de afgelopen 7 dagen hebben deelgenomen aan inspannende (bijv. joggen), matige (bijv. snelwandelen) en milde (bijv. minuten)" voor elk van de drie activiteitencategorieën. Wekelijkse minuten van totale, lichte, matige en krachtige activiteit worden berekend door de frequentie en tijd van elke activiteit te vermenigvuldigen. Deze waarde wordt gedeeld door 7 om dagelijkse gemiddelden te verkrijgen. De minimumwaarde die men kan scoren is 0, en het maximum hangt af van het aantal zelfgerapporteerde minuten fysieke activiteit. Hogere scores duiden op een beter resultaat.

Meditatie-ervaring bij jongvolwassen overlevenden van kanker

Meditatie-ervaring bij jonge volwassen overlevenden van kanker zal worden beoordeeld met behulp van de Meditation Experience Questionnaire, een lokale vragenlijst die is ontwikkeld door de onderzoekers van het onderzoek.

Deelnemers zullen verslag uitbrengen over hun ervaring en vertrouwdheid met meditatieconcepten en -praktijken. De maatregel maakt gebruik van Ja-Nee antwoordmogelijkheden (1=Ja; 0=Nee). De minimale waarde die men kan scoren is 0 en de maximale waarde is 5. De hogere scores vertegenwoordigen een beter resultaat.

Behandelingsverwachting bij jongvolwassen overlevenden van kanker

De behandelingsverwachting bij jongvolwassen overlevenden van kanker zal worden beoordeeld met behulp van de HEAL 6-item behandelingsverwachting-subschaal, een lokale vragenlijst die is ontwikkeld door de onderzoekers van het onderzoek.

Deelnemers rapporteren over de verwachtingen die ze hebben over de uitkomsten van de studiebehandeling. Elke schaalmaat maakt gebruik van een 5-punts Likertschaal (1=helemaal niet tot 5=zeer veel). De hogere scores vertegenwoordigen een beter resultaat.

Sociaal-demografische en klinische factoren bij deelname aan mindfulness-programma's

Sociaal-demografische en klinische factoren bij deelname aan mindfulness-programma's bij jongvolwassen kankeroverlevenden zullen worden beoordeeld met behulp van de Socio-Demographic and Clinical Information Questionnaire., een lokale vragenlijst die is ontwikkeld door de onderzoekers van het onderzoek.

Deelnemers rapporteren over het volgende: leeftijd; seks; gender identiteit; relatie status; levende staat; onderwijs; werkgelegenheid; inkomen; huidige/verleden gezondheidsgeschiedenis; huidige/verleden kankergeschiedenis en behandeling.