Make my day – pierwotna profilaktyka udaru mózgu

Eksperymentalny: Grupa leczenia profilaktycznego

Program profilaktyki z 10-tygodniową interwencją mieszaną, wykorzystującą zarówno cyfrową aplikację zdrowotną, sesje grupowe z rówieśnikami, jak i interprofesjonalny zespół pracowników służby zdrowia prowadzący tematyczne sesje grupowe 5+1 jako wsparcie w zmianie nawyków związanych ze stylem życia na wzór działań (zachowania i działania) w życiu codziennym, które mogą sprzyjać zdrowiu i dobremu samopoczuciu oraz zmniejszać ryzyko udaru mózgu. Analiza stylu życia i skrining ryzyka udaru mózgu przed, podczas obserwacji i 12 miesięcy po zakończeniu programu profilaktycznego.

Behawioralne: Program profilaktyki udaru

Program profilaktyki obejmuje indywidualne i grupowe sesje interwencyjne wspierane przez platformę cyfrową. Program zostanie indywidualnie dopasowany do potrzeb danej osoby i tego, co należy zmienić oraz gotowości do zmian. Platforma cyfrowa będzie wspierać osobę podczas sesji i pomiędzy sesjami, podpowiadając cele i ich realizację, rejestrując działania, liczbę kroków i zapewniając forum do dzielenia się i refleksji.

Brak interwencji: Standardowa grupa terapeutyczna

Opieka zdrowotna w szwedzkiej podstawowej opiece zdrowotnej. Ponadto analiza stylu życia i badanie przesiewowe ryzyka udaru mózgu przed, podczas obserwacji i 12 miesięcy po zakończeniu programu profilaktycznego.

Karta oceny ryzyka udaru mózgu

Poprzez kartę oceny ryzyka udaru oszacuj zmianę ryzyka udaru mózgu i określ, jak wysokie jest to ryzyko.

Trzy kolumny o różnych kolorach. Czerwony, żółty i zielony. Czerwony oznacza wysokie ryzyko, żółty ostrożność, a zielony niskie ryzyko. W sumie jest 8 punktów na kolumnę.

Wysokie ryzyko: >3 czerwone punkty: od razu zapytaj o profilaktykę udaru. Uwaga: 4-6: Dobry początek. Pracuj nad zmniejszeniem ryzyka. Niskie ryzyko: 6-8: Bardzo dobrze radzisz sobie z kontrolowaniem ryzyka udaru.

Wzorce zdrowej aktywności (profil PPR)

PPRP (Daily Experiences of Pleasure, Productivity, and Restoration Profile) to dziennik aktywności, w którym zmiany mają być mierzone w odniesieniu do wzorców aktywności w życiu codziennym. Doświadczenia są punktowane od 1 do 7 w czterech domenach (przyjemność, produktywność, regeneracja i promocja zdrowia). Na przykład dziedzina promocji zdrowia jest oceniana od 1 (bardzo niezdrowa) do 7 (bardzo zdrowa) w odniesieniu do różnych zajęć w życiu codziennym. Im wyższa wartość, tym lepiej.

Pytania dotyczące nawyków związanych ze stylem życia

Mierzenie zmiany nawyków związanych ze stylem życia za pomocą samooceny kwestionariusza z pytaniami otwartymi i szacunkami różnych nawyków związanych ze stylem życia w życiu codziennym w odniesieniu do nawyków żywieniowych, palenia, alkoholu, aktywności fizycznej.

Uczestnicy wybierają opcję na każde pytanie lub zapisują szacunkową liczbę lub odpowiedź na temat tego, co i jak zwykle robią w odniesieniu do każdego nawyku związanego ze stylem życia.

Na przykład, czy palą lub palili i ile.

Przykład opcji odpowiedzi:

1. nigdy nie paliłem
2. Paliłem, ale przestałem
3. Palę, ale nie codziennie
4. Palę codziennie..... X papierosów dziennie. Gdzie odpowiedź 4. jest gorsza niż odpowiedź 1.

I o spożyciu alkoholu. Pytanie: Ile standardowych szklanek wypijasz w normalnym tygodniu? Odpowiedz, podając liczbę, którą sam widzisz, bez ustalonych opcji odpowiedzi.

Kanadyjski pomiar wydajności zawodowej (COPM)

COPM to skoncentrowana na kliencie, częściowo ustrukturyzowana ocena wywiadu, która umożliwia osobie zidentyfikowanie i ustalenie priorytetów obszarów poprawy w życiu codziennym. Aby wesprzeć wyznaczanie celów, określone obszary są punktowane w przedziale od 0 do 10, kierując się priorytetyzacją obszarów, które są oceniane pod względem wydajności i satysfakcji, również punktowane w przedziale od 0 do 10. Gdzie wyższą wartością jest lepsze doświadczenie w wykonywaniu i satysfakcja z zawodów. Zmierzona zostanie średnia zmiana.

Waga

Zmierz w kilogramach za pomocą wagi. Pomiar obejmuje obserwację zmian.

Ciśnienie krwi

Zmierz skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi za pomocą ciśnieniomierza. Pomiar obejmuje obserwację zmian.

Równowaga zawodowa (OBQ4)

Kwestionariusz samooceny równowagi w zawodach i pomiędzy zawodami w życiu codziennym. 13 pytań. Odpowiedzi od 1 do 4, gdzie 1 oznacza Całkowicie się nie zgadzam, a 4 Zdecydowanie się zgadzam. Pomiar obejmuje obserwację zmian. Gdzie wyższa wartość jest lepsza.

Motywacja do zmiany stylu życia

Zmierz motywację do zmiany stylu życia za pomocą kwestionariusza w skali od 1 do 5, gdzie 1 oznacza w ogóle nie pasuje, a 5 pasuje bardzo dobrze.

Zwrotnica:

20 - 25 punktów: Wysoki poziom motywacji do zmian. 15 - 20 punktów: Umiarkowany poziom motywacji do zmiany. 10 - 15 punktów: Niski poziom motywacji do zmiany. Poniżej 10 punktów: Bardzo niska motywacja do zmiany.

Im wyższa wartość, tym lepiej. Pomiar obejmuje obserwację zmian.

Lisat-11

Kwestionariusz satysfakcji z życia składający się z 11 pytań w skali 1-6. 1 oznacza niezadowolony, a 6 bardzo zadowolony. Gdzie wyższa wartość jest lepsza. Pomiar obejmuje obserwację zmian.

EQ5D

Kwestionariusz Jakości Życia składający się z dwóch różnych części. Część pierwsza obejmuje 5 domen ocenianych w skali od 1 do 3, gdzie im wyższa wartość tym gorzej. Na przykład „zmartwienie/depresja” 1. Nie jestem zmartwiony/przygnębiony) 2. Jestem do pewnego stopnia zmartwiony lub przygnębiony. 3. Jestem bardzo zmartwiony i/lub przygnębiony. Druga część to skala VAS od 1 do 100, gdzie wyższa wartość oznacza lepszy stan zdrowia. Środki obejmują obserwację zmian.