Make my Day - Primær forebygging av hjerneslag

Eksperimentell: Forebyggende behandlingsgruppe

Forebyggingsprogram med 10 ukers blandet intervensjon som bruker både en digital helseapp, gruppeøkter med jevnaldrende og et tverrprofesjonelt team av helsearbeidere som leder 5+1 temagruppeøkter som støtte for å endre livsstilsvaner til et mønster av aktiviteter (atferd). og handlinger) i hverdagen som kan fremme helse og velvære og redusere risikoen for hjerneslag. Livsstilsanalyse og hjerneslagrisikoscreening før, ved oppfølging og 12 måneder etter forebyggingsprogrammet.

Atferdsmessig: Forebyggingsprogram for hjerneslag

Forebyggingsprogrammet inkluderer individuelle og gruppeintervensjonsøkter støttet av en digital plattform. Opplegget vil være personlig tilpasset i forhold til hva personen trenger og hva som skal endres og den enkeltes endringsmodighet. Den digitale plattformen skal støtte personen under og mellom øktene ved å oppfordre til mål og måloppfyllelse, loggføre aktiviteter, skritttellinger og gi et forum for deling og refleksjon.

Ingen inngripen: Standard behandlingsgruppe

Bruksomsorg i svensk primærhelsetjeneste. I tillegg en livsstilsanalyse og hjerneslagrisikoscreening før, ved oppfølging og 12 måneder etter forebyggingsprogrammet.

Scorekort for slagrisiko

Gjennom slagrisikoscorekortet estimerer endringen i risikoen for hjerneslag og hvor høy denne risikoen er.

Tre søyler med forskjellige farger. Rødt, gult og grønt. Rød er høy risiko, gul er forsiktig og grønn er lav risiko. Totalt er det 8 poeng per kolonne.

Høy risiko: >3 røde punkter: Spør om slagforebygging med en gang. Advarsel: 4-6: En god start. Arbeid med å redusere risiko. Lav risiko: 6-8: Du gjør det veldig bra med å kontrollere risikoen for hjerneslag.

Sunn aktivitetsmønstre (PPR-profil)

PPRP (Daily Experiences of Pleasure, Productivity, and Restoration Profile) er en aktivitetsdagbok hvor endring er ment å måles angående aktivitetsmønstre i hverdagen. Erfaringer blir skåret til 1-7 i fire domener (glede, produktivitet, restaurering og helsefremmende). For eksempel blir domenet for helsefremming skåret som 1 (svært usunt) til 7 (veldig sunt) i forhold til ulike engasjementer i hverdagen. Jo høyere verdi jo bedre.

Spørsmål om livsstilsvaner

Måle endring i livsstilsvaner med et selvopplevd spørreskjema med åpne spørsmål og estimeringer av ulike livsstilsvaner i hverdagen vedrørende kosthold, røyking, alkohol, fysiske aktivitetsvaner.

Deltakerne velger et alternativ på hvert spørsmål eller skriver et estimert antall eller svar på hva og hvordan de vanligvis gjør angående hver livsstilsvane.

For eksempel om de røyker eller har røykt og hvor mye.

Eksempel på svaralternativer:

1. Jeg har aldri røykt
2. Jeg har røykt, men jeg har sluttet
3. Jeg røyker, men ikke daglig
4. Jeg røyker daglig.....X sigaretter om dagen. Der svar 4. er dårligere enn svar 1.

Og på alkoholforbruk. Spørsmål: Hvor mange standardglass drikker du en vanlig uke? Svar med et selvopplevd nummer, ingen faste svarmuligheter.

Canadian Occupational Performance Measurement (COPM)

COPM er en klientsentrert, semistrukturert intervjuvurdering som gjør personen i stand til å identifisere og prioritere forbedringsområder i hverdagen. For å støtte målsetting, blir definerte områder skåret mellom 0-10 veiledende prioriteringer av områder som scores med hensyn til ytelse og tilfredshet, også skåret mellom 0-10. Der en høyere verdi er bedre opplevelse av ytelse og tilfredsstillelse av yrker. Gjennomsnittlig endring vil bli målt.

Vekt

Mål i kilo med en skala. Tiltak inkluderer observasjon av endringer.

Blodtrykk

Mål systolisk og diastolisk blodtrykk med blodtrykksmaskin. Tiltak inkluderer observasjon av endringer.

Yrkesbalanse (OBQ4)

Selvopplevd spørreskjema om balanse i og mellom yrker i hverdagen. 13 spørsmål. Svar mellom 1-4 hvor 1 er Ikke enig i det hele tatt, Og 4 er veldig enig. Tiltak inkluderer observasjon av endringer. Der en høyere verdi er bedre.

Motivasjon for livsstilsendringer

Mål motivasjon for livsstilsendringer med spørreskjema på en skala fra 1 til 5 der 1 passer ikke i det hele tatt og 5 passer veldig bra.

Poeng:

20 - 25 poeng: Høy motivasjon for endring. 15 - 20 poeng: Moderat nivå av motivasjon til endring. 10 - 15 poeng: Lavt motivasjonsnivå for endring. Under 10 poeng: Svært lav motivasjon for endring.

Jo høyere verdi jo bedre. Tiltak inkluderer observasjon av endringer.

Lisat-11

Spørreskjema om Livstilfredshet med 11 spørsmål med skala 1-6. 1 betyr misfornøyd og 6 betyr veldig fornøyd. Der en høyere verdi er bedre. Tiltak inkluderer observasjon av endringer.

EQ5D

Spørreskjema om livskvalitet med to ulike deler. Del én inkluderer 5 domener med poeng fra 1 til 3, der en høyere verdi er dårligere. For eksempel "bekymring/depresjon" 1. Jeg er ikke bekymret/deprimert) 2. Jeg er bekymret eller deprimert til en viss grad. 3. Jeg er veldig bekymret og/eller deprimert. Den andre delen er en VAS-skala fra 1 til 100, hvor en høyere verdi er bedre helsetilstand. Tiltak inkluderer observasjon av endringer.