Estudo de hábitos mentais de treinamento

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição crônica cuja característica marcante é a preocupação excessiva e incontrolável (American Psychiatric Association, 2013). As teorias do TAG propõem que vieses cognitivos específicos estão envolvidos na manutenção e na etiologia da preocupação crônica. Um viés cognitivo que desempenha um papel na preocupação é o pensamento abstrato, ou a tendência de "verbalizar" pensamentos e preocupações de maneira vaga e sem detalhes. Há evidências de que treinar pessoas deprimidas para pensar de forma mais concreta melhora os sintomas depressivos e os estilos de pensamento do tipo depressão, além de reduzir a reatividade emocional. Dado que a preocupação crônica e a depressão têm pontos em comum (por exemplo, estilos de pensamento repetitivos, dificuldades com a resolução de problemas e controle da atenção, desregulação emocional), o treinamento de concretude pode ajudar as pessoas que lutam contra a preocupação crônica. Os principais objetivos deste experimento de prova de conceito são 1) testar em indivíduos que relatam preocupação crônica os efeitos de uma forma ativa de treinamento de concretude que envolve prática de imaginação (comparada a uma condição de controle sem treinamento) na frequência de preocupação, qualidade de resolução de problemas, e processos relacionados à preocupação; 2) examinar o grau em que o treinamento de concretude causa melhorias na preocupação diária e no afeto negativo durante os 7 dias de prática. O desenho do estudo nos fornecerá uma compreensão em um nível mais "macro" dos benefícios potenciais de curto prazo e, ao mesmo tempo, nos permitirá ver, em um nível mais "micro", como a concretude do treinamento afeta a preocupação e o humor em diariamente durante um período de 7 dias. As descobertas deste estudo irão informar a literatura clínica relevante sobre métodos eficazes para reduzir a preocupação crônica.