O efeito dos exercícios na qualidade do sono (EXSLEEPQUALITY)

Os estudantes universitários correm o risco de desenvolver um sono insuficiente e comportamentos de estilo de vida ruins. Problemas relacionados ao sono são frequentemente vistos nos estudantes de enfermagem. O exercício regular tem um efeito positivo na qualidade do sono. Nos últimos anos, o desenvolvimento de oportunidades tecnológicas levou os educadores a buscar diferentes soluções nos serviços de educação, orientação e aconselhamento destinados a proteger e melhorar a saúde dos indivíduos. À medida que a popularidade da tecnologia de RV aumenta, ela tem um alto potencial para aumentar a atividade física e melhorar a qualidade do sono em estudantes universitários. Na literatura atual, os estudos que examinam o nível de atividade física e a qualidade do sono dos estudantes de enfermagem que usam óculos virtuais de VR são limitados. Este estudo tem como objetivo examinar o efeito das aplicações de exercícios de realidade virtual na qualidade do sono e na atividade física dos alunos de enfermagem. Este estudo foi planejado como um estudo de grupo de controle pré-teste e pós-teste. A população do estudo compreende 60 estudantes do Departamento de Enfermagem e da Faculdade de Ciências da Saúde. Como a população do estudo está acessível, nenhum cálculo de amostras será feito e todos os alunos que se voluntariam para participar do estudo e atender aos critérios de inclusão serão incluídos. A randomização dividirá os alunos que atendem aos critérios de inclusão em grupos experimentais e de controle. O objetivo do estudo e o pedido serão explicados aos alunos do grupo experimental na primeira reunião. Eles serão solicitados a assinar consentimento informado por escrito e preencherão os formulários de coleta de dados. Três sessões estão planejadas para cada aluno no grupo experimental. Cada sessão está planejada para ser mantida com um intervalo médio de 96 a 120 horas (a cada 4-5 dias). Os formulários de coleta de dados serão repetidos para os alunos do grupo experimental no final da terceira sessão. O objetivo do estudo será explicado aos alunos do grupo de controle na primeira reunião. Eles serão solicitados a assinar consentimento informado por escrito e preencherão os formulários de coleta de dados. No final de 14 dias, os actigraphs serão recebidos do grupo controle e os pós-teste serão aplicados. As estatísticas descritivas dos dados do estudo serão relatadas fornecendo números, porcentagens, média e desvio padrão. Os testes de Testes T, ANOVA ou Mann-Whitney e Kruskal Wallis serão usados ​​para comparar grupos em relação à distribuição normal dos dados. O teste do qui-quadrado de Pearson e o teste exato do qui-quadrado de Fisher serão usados ​​para comparar grupos de dados nominais ou ordinais.