Effekten av eksergames på søvnkvalitet (EXSLEEPQUALITY)

Universitetsstudenter risikerer å utvikle utilstrekkelig søvn og dårlig livsstilsatferd. Søvnrelaterte problemer sees ofte hos sykepleierstudenter. Regelmessig trening har en positiv effekt på søvnkvaliteten. De siste årene har utviklingen av teknologiske muligheter ført til at lærere søker forskjellige løsninger innen utdanning, veiledning og rådgivningstjenester som tar sikte på å beskytte og forbedre individenes helse. Når populariteten til VR -teknologi øker, har den et stort potensial for å øke fysisk aktivitet og forbedre søvnkvaliteten hos universitetsstudenter. I den nåværende litteraturen er studier som undersøker nivået av fysisk aktivitet og søvnkvalitet hos sykepleierstudenter som bruker VR -virtuelle briller, begrenset. Denne studien tar sikte på å undersøke effekten av virtual reality -treningsapplikasjoner på sykepleierstudentenes søvnkvalitet og fysisk aktivitet. Denne studien ble planlagt som en studie etter test og etter test. Studiepopulasjonen består av 60 studenter fra Institutt for sykepleie og fakultetet for helsevitenskap. Siden studiepopulasjonen er tilgjengelig, vil det ikke bli foretatt prøveberegning, og alle studenter som melder seg frivillig til å delta i studien og oppfylle inkluderingskriteriene, vil bli inkludert. Randomisering vil dele studenter som oppfyller inkluderingskriteriene i eksperimentelle og kontrollgrupper. Målet med studien og applikasjonen vil bli forklart for studentene i eksperimentgruppen på det første møtet. De vil bli bedt om å signere skriftlig informert samtykke, og de vil fylle ut skjemaer for innsamling av data. Det er planlagt tre økter for hver student i eksperimentgruppen. Hver økt er planlagt å holdes med et gjennomsnittlig intervall på 96-120 timer (hver 4-5 dag). Datainnsamlingsskjemaer vil bli gjentatt for studentene i eksperimentgruppen på slutten av den tredje økten. Målet med studien vil bli forklart for studentene i kontrollgruppen på det første møtet. De vil bli bedt om å signere skriftlig informert samtykke, og de vil fylle ut skjemaer for innsamling av data. På slutten av 14 dager vil det bli mottatt aktigrafer fra kontrollgruppen, og posttester vil bli brukt. Beskrivende statistikk over studiedataene vil bli rapportert ved å gi tall, prosenter, gjennomsnitt og standardavvik. Student-t-tester, ANOVA eller Mann-Whitney U, og Kruskal Wallis-tester vil bli brukt til å sammenligne grupper angående normalfordeling av dataene. Pearson Chi-square test og Fisher Exact Chi-square test vil bli brukt til å sammenligne nominelle eller ordinære datagrupper.