Assistente Virtual para a Adesão ao Exercício em IDOSOS (AGE-BOT)

Grupo BOT: Programa de exercícios domiciliários entregue através de um assistente virtual durante 12 semanas (60 minutos, três vezes por semana), incluindo instruções guiadas e monitorização da adesão.

Grupo de Exercícios Enguera: Sessões de exercícios presenciais, lideradas por um instrutor, do programa Enguera se saludable, com a mesma frequência e duração (60 minutos, três vezes por semana durante 12 semanas).

Grupo BOT: Programa de exercícios domiciliários entregue através de um assistente virtual durante 12 semanas (60 minutos, três vezes por semana), incluindo instruções guiadas e monitorização da adesão.

Grupo de Exercícios Enguera: Sessões de exercícios presenciais, lideradas por um instrutor, do programa Enguera se saludable, com a mesma frequência e duração (60 minutos, três vezes por semana durante 12 semanas).

A adesão ao exercício será definida como a percentagem de sessões de exercício prescritas concluídas durante a intervenção de 12 semanas. Um único valor de adesão será calculado para cada participante como:

\text{Adesão (%) = (Sessões concluídas / Sessões prescritas) × 100}

Método de medição:

Grupo Assistente Virtual/BOT: A adesão será registada automaticamente pelo assistente virtual (BOT), que regista a conclusão das sessões em tempo real.

Grupo de Exercício Municipal: A adesão será calculada a partir dos registos de presença recolhidos rotineiramente no programa municipal Enguera se saludable, utilizando a mesma fórmula (concluídas / prescritas × 100).

Embora a adesão seja obtida a partir de diferentes fontes de dados, a medição em si é idêntica em ambos os grupos, expressa como uma percentagem (%).

O desempenho funcional dos membros inferiores será avaliado utilizando a Short Physical Performance Battery (SPPB), um instrumento validado para idosos. A SPPB inclui três componentes: testes de equilíbrio, velocidade da marcha e o teste de sentar e levantar 5 vezes. Cada componente é pontuado de 0 a 4, resultando numa pontuação total de 0 a 12, sendo que pontuações mais altas indicam um melhor desempenho físico.

Unidade de medida:

Pontuação total da SPPB (0-12 pontos).

A atividade física moderada a vigorosa (MVPA) será quantificada utilizando um acelerómetro triaxial usado no pulso ou na anca. A MVPA será calculada de acordo com pontos de corte estabelecidos para idosos, expressa como minutos por dia acumulados em intensidade moderada ou vigorosa. Os dispositivos serão usados durante o período de monitorização, e os dados brutos de aceleração serão processados utilizando algoritmos padronizados para obter o tempo diário de MVPA. Um único valor de MVPA será gerado para cada período de avaliação.

Unidade de medida:

Minutos/dia de MVPA (atividade física moderada a vigorosa).

O risco de quedas será avaliado utilizando o sistema FallSkip®, um dispositivo instrumentado que avalia o risco de queda em idosos através de um protocolo funcional padronizado. O dispositivo regista parâmetros como tempo de reação, estabilidade postural, padrões de aceleração/desaceleração da marcha e desempenho na transição de sentado para de pé. Estas variáveis são integradas automaticamente pelo software do dispositivo para gerar um Índice de Risco de Queda numa escala de 0-100, em que valores mais elevados indicam maior risco de quedas. Um único valor do Índice de Risco de Queda será obtido para cada participante em cada momento de avaliação.

Unidade de medida:

Índice de Risco de Queda FallSkip® (0-100 pontos).

A experiência do utilizador e a usabilidade do assistente virtual (BOT) serão avaliadas através de uma Escala Visual Analógica (EVA), uma escala numérica ancorada que varia de 0 a 10, na qual 0 representa a pior experiência do utilizador/usabilidade possível e 10 representa a melhor experiência do utilizador/usabilidade possível. Os participantes irão classificar a sua experiência global e a usabilidade percebida do assistente virtual nesta escala de item único. Uma pontuação única na EVA será obtida para cada período de avaliação.

Unidade de medição:

Pontuação na Escala Visual Analógica (0-10), em que pontuações mais elevadas indicam uma melhor experiência do utilizador/usabilidade.