Denna sida har översatts automatiskt och översättningens korrekthet kan inte garanteras. Vänligen se engelsk version för en källtext.

Effekter av kortvarig högintensiv intervallträning på maximal syreförbrukning

7 december 2020 uppdaterad av: University of Texas at Austin
Högintensiv intervallträning (HIIT) är ett effektivt verktyg för att förbättra kardiovaskulär kondition och maximal anaerob kraft. Olika metoder för HIIT har studerats men effekten av en maximal ansträngningscykling och mycket kort träningstid (dvs 4-s) med kort återhämtningstid (15-30 s) och ett högt antal repetitioner (d.v.s. 30 anfall) är okänd.

Studieöversikt

Status

Avslutad

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljerad beskrivning

Utredarna undersökte effekterna av träning med maximal anaerob kraft under cykling (PC) på maximal anaerob kraft, maximal syreförbrukning (VO2peak) och total blodvolym hos 11 unga friska individer (ålder: 21,3±0,5 år) (6 män, 5 kvinnor). Metoder: Deltagarna tränade tre gånger i veckan under åtta veckor och utförde ett PC-program bestående av 30 anfall på 4-s med en total intensitet (dvs. 2 minuters träning per pass). Den kardiovaskulära stressen ökade progressivt under veckorna genom att minska återhämtningstiden mellan sprintarna (30 till 24 till 15-s) och därmed minskade sessionstiden från 17 till < 10 minuter.

Studietyp

Interventionell

Inskrivning (Faktisk)

11

Fas

  • Inte tillämpbar

Kontakter och platser

Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.

Studieorter

  • Förenta staterna
    • Texas
      • Austin, Texas, Förenta staterna, 78712
        • Human Performance Laboratory, Department of Kinesiology and Health Education, the University of Texas at Austin

Deltagandekriterier

Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.

Urvalskriterier

Åldrar som är berättigade till studier

18 år till 49 år (Vuxen)

Tar emot friska volontärer

Nej

Kön som är behöriga för studier

Allt

Beskrivning

Inklusionskriterier:

Ung (18-30), frisk, fritidsaktiv, men otränad (uppfyller inte ACSM:s rekommendationer om 150 min/vecka av måttlig kraftfull aerob träning) -

Exklusions kriterier:

Kardiovaskulär sjukdom Rökning Försökspersoner som tränade regelbundet (>75 min/vecka) exkluderades.

-

Studieplan

Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.

Hur är studien utformad?

Designdetaljer

  • Primärt syfte: Behandling
  • Tilldelning: N/A
  • Interventionsmodell: Enskild gruppuppgift
  • Maskning: Ingen (Open Label)

Vapen och interventioner

Deltagargrupp / Arm
Intervention / Behandling
Experimentell: 4-s sprint tröghetsbelastningsträning
Deltagarna tränade tre gånger i veckan i åtta veckor efter träningsprogrammet som bestod av 30 anfall med 4s all-out cykling på en tröghetsbelastningsergometer med progressivt minskande återhämtningstid (30 till 24 till 15s).
Övrig: 4-s sprint tröghetsbelastningsträning
Ett program som använder 30 anfall av 4s tröghetsbelastning sprintträning med progressivt minskad återhämtningstid (30 till 15 s) mellan sprintarna är effektivt för att förbättra blodvolymen, VO2peak och maximal effekt.

Vad mäter studien?

Primära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Kardiovaskulära förändringar
Tidsram: För- och efterträning (8 veckor)
Maximal syreförbrukning (VO2max) är en indikator på hälsa och kondition. Utredarna mätte VO2max med en graderad övning med elektroniskt bromsad cykelergometer.
För- och efterträning (8 veckor)
Blodvolymen förändras
Tidsram: För- och efterträning (8 veckor)
Hematologiska variabler kan påverka människors prestanda. Utredarna mätte total blodvolym, röda blodkroppsvolym och plasmavolym före och efter träning.
För- och efterträning (8 veckor)

Sekundära resultatmått

Resultatmått
Åtgärdsbeskrivning
Tidsram
Prestandaförändringar
Tidsram: För- och efterträning (8 veckor)
Studiedeltagare tränade på maximal anaerob kraft i 4 sekunder. Därför mätte utredarna maximal anaerob kraft med olika testmetoder.
För- och efterträning (8 veckor)

Samarbetspartners och utredare

Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.

Sponsor

University of Texas at Austin

Utredare

  • Studierektor: Edward F Coyle, Ph.D., University of Texas at Austin

Publikationer och användbara länkar

Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.

Allmänna publikationer

Studieavstämningsdatum

Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.

Studera stora datum

Studiestart (Faktisk)

1 april 2019

Primärt slutförande (Faktisk)

31 mars 2020

Avslutad studie (Faktisk)

24 april 2020

Studieregistreringsdatum

Först inskickad

12 oktober 2020

Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna

30 november 2020

Första postat (Faktisk)

7 december 2020

Uppdateringar av studier

Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)

9 december 2020

Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna

7 december 2020

Senast verifierad

1 december 2020

Mer information

Termer relaterade till denna studie

Nyckelord

Andra studie-ID-nummer

  • 2019-01-0132

Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument

Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt

Nej

Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt

Nej

Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .

Kliniska prövningar på Kardiovaskulär träning

Sök liknande försök

Sponsorer och medarbetare

Medicinska tillstånd

Läkemedelsinterventioner

CROs by country

CROs in Papua New Guinea

Betingelser

Sällsynta sjukdomar

Läkemedelsinterventioner

Kosttillskott

Sponsor / medarbetare

Platser

3
Prenumerera