Core Stabilization Exercise Therapy i kronisk ländryggshantering i gemenskapsboende äldre vuxna

Experimentell: Träningsgrupp för kärnstabilisering

Alla deltagare kommer att genomgå 16 träningsprogram under 2 månader. Varje pass kommer att pågå i 60 minuter. Träningsprogrammet kommer att arrangeras i gruppformat med klassstorlekar från 6 - 8 per klass. Försökspersonerna kommer att delas in i experiment- och kontrollgrupper.

Beteende: kärnstabiliseringsövning

Alla deltagare kommer att genomgå ett 16-pass träningsprogram under 2 månader. Varje pass kommer att pågå i 60 minuter. Träningsprogrammet kommer att arrangeras i gruppformat med klassstorlekar från 6-8 per klass. Försökspersonerna kommer att delas in i experiment- och kontrollgrupper.

Inget ingripande: kontrollgrupp för väntelistan

Deltagarna i kontrollgruppen kommer först inte att få träningsträning utan utvärderades samtidigt som deltagarna i experimentgruppen.

The Oswestry Low Back Pain Disability Questionnaire

är ett allmänt använt frågeformulär utformat för att bedöma graden av funktionsnedsättning och funktionsnedsättning hos individer med ländryggssmärta. Frågeformuläret består av 10 sektioner som var och en fokuserar på en annan aspekt av det dagliga livet som kan påverkas av ryggsmärtor, såsom personlig vård, lyft, gå, sitta, stå, sova, sexliv, socialt liv och resor.

Varje avsnitt poängsätts på en skala från 0 till 5, med högre poäng som indikerar större funktionshinder. Poängen för alla avsnitt summeras sedan och omvandlas till en procentsats, som kan variera från 0 % (ingen funktionsnedsättning) till 100 % (maximal funktionsnedsättning).

The Oswestry Low Back Pain Disability Questionnaire

är ett allmänt använt frågeformulär utformat för att bedöma graden av funktionsnedsättning och funktionsnedsättning hos individer med ländryggssmärta. Frågeformuläret består av 10 sektioner som var och en fokuserar på en annan aspekt av det dagliga livet som kan påverkas av ryggsmärtor, såsom personlig vård, lyft, gå, sitta, stå, sova, sexliv, socialt liv och resor.

Varje avsnitt poängsätts på en skala från 0 till 5, med högre poäng som indikerar större funktionshinder. Poängen för alla avsnitt summeras sedan och omvandlas till en procentsats, som kan variera från 0 % (ingen funktionsnedsättning) till 100 % (maximal funktionsnedsättning).

Visuell analog skala (VAS) poäng för smärta

Visual Analogue Scale (VAS) är ett verktyg som vanligtvis används för att mäta en persons smärtintensitet. Skalan består vanligtvis av en 10 cm horisontell linje. Förankrad av två verbala deskriptorer, en för varje symptomextrem. För smärtintensitet är skalan oftast förankrad av "No Pain" i ena änden och "Worst Imaginable Pain" i den andra.

Patienterna uppmanas att markera en punkt längs linjen som representerar deras nuvarande smärtnivå.

Visuell analog skala (VAS) poäng för smärta

Visual Analogue Scale (VAS) är ett verktyg som vanligtvis används för att mäta en persons smärtintensitet. Skalan består vanligtvis av en 10 cm horisontell linje. Förankrad av två verbala deskriptorer, en för varje symptomextrem. För smärtintensitet är skalan oftast förankrad av "No Pain" i ena änden och "Worst Imaginable Pain" i den andra.

Patienterna uppmanas att markera en punkt längs linjen som representerar deras nuvarande smärtnivå.

Frågeformulär för att undvika rädsla

Deltagarna avslutar frågeformuläret med hjälp av utredare för att bedöma hur en patients rädsla undvikande föreställningar om fysisk aktivitet och arbete kan påverka och bidra till deras ländryggssmärta och resulterande funktionsnedsättning.

Skalpoängen sträcker sig från 0 - 96, en högre poäng indikerar en högre nivå av föreställningar om att undvika rädsla.

Frågeformulär för att undvika rädsla

Deltagarna avslutar frågeformuläret med hjälp av utredare för att bedöma hur en patients rädsla undvikande föreställningar om fysisk aktivitet och arbete kan påverka och bidra till deras ländryggssmärta och resulterande funktionsnedsättning.

Skalpoängen sträcker sig från 0 - 96, en högre poäng indikerar en högre nivå av föreställningar om att undvika rädsla.

Yta EMG

EMG-sensorer fästa på huden som ligger över erector spinae vid T4-kotor (ca 2-3 cm från mitten av ryggen) på båda sidor.

Yta EMG

EMG-sensorer fästa på huden som ligger över erector spinae vid T4-kotor (ca 2-3 cm från mitten av ryggen) på båda sidor.

IMU-sensor

IMU-sensorer fästa på huden som ligger över erector spinae vid T3 och L1 kotor (ca 3-4 cm från mitten av ryggen), bäcken (S2) och lårben. IMU-sensorer var placerade ensidigt på höger sida.

IMU-sensor

IMU-sensorer fästa på huden som ligger över erector spinae vid T3 och L1 kotor (ca 3-4 cm från mitten av ryggen), bäcken (S2) och lårben. IMU-sensorer var placerade ensidigt på höger sida.

Benägen instabilitetstest

Deltagarna kommer att inta en position med framsidan nedåt på en bänk, så att deras ben kan dingla från kanten så att deras fötter nuddar marken. Manuellt tryck kommer sedan att appliceras på olika ländryggssegment för att framkalla smärta. Om smärta uppstår, höjer deltagarna sedan sina ben från marken innan appliceringen av tryck bakåt mot framsidan upprepas. En minskning av smärtan när man lyfter benen indikerar förmågan att aktivt stabilisera ryggraden, vilket innebär ett positivt testresultat. I sådana fall skulle ett stabilitetsfokuserat träningsprogram vara lämpligt för individen.

Benägen instabilitetstest

Deltagarna kommer att inta en position med framsidan nedåt på en bänk, så att deras ben kan dingla från kanten så att deras fötter nuddar marken. Manuellt tryck kommer sedan att appliceras på olika ländryggssegment för att framkalla smärta. Om smärta uppstår, höjer deltagarna sedan sina ben från marken innan appliceringen av tryck bakåt mot framsidan upprepas. En minskning av smärtan när man lyfter benen indikerar förmågan att aktivt stabilisera ryggraden, vilket innebär ett positivt testresultat. I sådana fall skulle ett stabilitetsfokuserat träningsprogram vara lämpligt för individen.

rak benhöjning (SLR)

Straight Leg Raise (SLR)-testet är en vanlig diagnostisk procedur för att utvärdera förekomsten av lumbal radikulopati, ofta orsakad av ett diskbråck. Under testet ligger patienten platt på rygg på ett undersökningsbord. Undersökaren lyfter sedan ett av patientens uträtade ben i fotleden och håller knät utsträckt.

rak benhöjning (SLR)

Straight Leg Raise (SLR)-testet är en vanlig diagnostisk procedur för att utvärdera förekomsten av lumbal radikulopati, ofta orsakad av ett diskbråck. Under testet ligger patienten platt på rygg på ett undersökningsbord. Undersökaren lyfter sedan ett av patientens uträtade ben i fotleden och håller knät utsträckt

inre rotationsområde för rörelse

När knäet är i en böjningsposition mellan 30 och 90 grader, finns det ungefär 45 grader extern och 25 grader intern rotation. Rotationsrörelsen minskar med ytterligare förlängning och vid 5 graders böjning har knät 23 grader extern och 10 grader intern rotation.

inre rotationsområde för rörelse

När knäet är i en böjningsposition mellan 30 och 90 grader, finns det ungefär 45 grader extern och 25 grader intern rotation. Rotationsrörelsen minskar med ytterligare förlängning och vid 5 graders böjning har knät 23 grader extern och 10 grader intern rotation.

FABER test

FABER-testet används för att identifiera förekomsten av höftpatologi genom att försöka reproducera smärta i höften, ländryggen eller sacroiliaca regionen. Testet är ett passivt screeningverktyg för muskuloskeletala patologier, såsom höft-, ländryggs- eller sacroiliacleddysfunktion, eller en iliopsoas spasm.

FABER test

FABER-testet används för att identifiera förekomsten av höftpatologi genom att försöka reproducera smärta i höften, ländryggen eller sacroiliaca regionen. Testet är ett passivt screeningverktyg för muskuloskeletala patologier, såsom höft-, ländryggs- eller sacroiliacleddysfunktion, eller en iliopsoas spasm.