中和残疾研究的背部练习 (BEND)

纳入标准：

1. 年龄在 18 至 50 岁之间的男性和女性，没有研究者认为会限制受试者按照方案完成研究的能力或会影响准确测量研究终点的能力的重大健康问题或状况。
2. 对以下问题回答是：在过去的 12 个月中，您是否有两次或更多次腰痛发作，其中至少一次发作导致工作或休闲活动受限？
3. 表现出较低的躯干伸肌耐力，定义为在修改后的 Sorenson 测试期间任务失败的时间少于 176 秒。
4. 体重指数 (BMI) 在 19 到 37 kg/m2 之间（含）。
5. 没有任何条件可以限制参与基于体育活动准备问卷 (PAR-Q) 的受监督的阻力训练练习（即，如果研究参与者对问题 1-4 的回答是肯定的，如果他们对 5- 的回答是肯定的，他们将被排除在外7 他们将需要获得研究医师的参与许可）。
6. 根据国际身体活动问卷 (IPAQ) 的评分标准，根据“低”或“中等”水平的身体活动分类定义久坐不动的生活方式。
7. 愿意维持目前的饮食并坚持研究中描述的锻炼计划，并且不开始任何新的节食/体重管理计划。
8. 愿意并能够返回所有诊所就诊并完成所有与研究相关的程序。
9. 能够阅读、理解和完成与研究相关的问卷
10. 能够阅读和理解并愿意签署知情同意书（ICF）。

排除标准：

1. 在筛选前的前 24 周内参加过渐进式阻力训练。
2. 筛选前 24 周内参加过任何临床试验。
3. 住院（医疗隔离≥24 小时），或固定，或在筛选前 24 周内需要全身麻醉的重大外科手术，或研究期间任何计划的外科手术。
4. 肢体截肢（脚趾除外）和/或 24 周内发生任何骨折。
5. 骨关节炎、风湿病或骨科疾病无法完成阻力训练所需的动作。
6. 导致肌肉损失、肌肉无力、肌肉痉挛或肌痛的疾病（如重症肌无力、肌炎、肌肉萎缩症或肌病，包括药物性肌病）。
7. 筛选后 28 天内患有慢性或复发性/缓解性胃肠道疾病，例如炎症性肠病、肠易激综合征或胃肠道感染。
8. 筛选时出现急性病毒或细菌性上呼吸道或下呼吸道感染
9. 中度或重度慢性阻塞性肺病。
10. 筛选时背痛大于 4（在 10 点数​​字疼痛等级量表上）
11. 腿长差异 > 3 厘米。
12. 当前或近期（即 12 周内）使用过麻醉剂或肌肉松弛剂。
13. 目前怀孕（通过尿检确认）或计划在明年筛查时怀孕。
14. 报告过去 30 天内不明原因的体重减轻（> 10 磅）。
15. 报告有与腰痛相关的未决诉讼或目前因腰痛而残疾。
16. 报告在过去 6 周内接受过保健医生的腰痛治疗。
17. 脊柱手术或髋关节置换术的历史。
18. 当前或过去 3 年需要治疗的癌症（原发性非黑色素瘤皮肤癌或原位宫颈癌除外）
19. 中度或重度哮喘，在过去 1 年内有当前或反复出现的症状。
20. 人类免疫缺陷病毒 (HIV) 抗体和/或乙型肝炎表面抗原 (HBsAg) 阳性和/或筛查时丙型肝炎抗体 (HCV) 阳性的已知病史。
21. 导致肌肉功能或活动能力受损的神经系统疾病（例如，中风伴有残余麻痹、瘫痪、多发性硬化症或帕金森病）。
22. 需要急性或慢性治疗干预的精神疾病（例如，重度抑郁症、双相情感障碍、恐慌症、精神分裂症），研究者认为这些疾病可能会干扰研究程序的进行
23. 心脏病史，如心力衰竭（NYHA II-IV 级）、心绞痛（包括不稳定型心绞痛）、心肌梗塞、心肌病、任何心律失常（稳定性窦性心律失常或心房颤动除外）或瓣膜性心脏病（无症状二尖瓣脱垂除外） ).
24. 外周血管病史。

25. 在筛选时具有以下心电图异常发现的受试者将被排除在外：

    指示左心室肥大 (LVH) 的心电图结果（基于康奈尔电压标准）： 对于男性：V3 中的 S 加上 VL 中的 R >2.8 mV (28 mm) 对于女性：V3 中的 S 加上 VL 中的 R >2.0 mV (20 mm) QT 间期延长定义为 QTcF > 470 ms 的心电图发现

26. 使用胰岛素的糖尿病患者被排除在外。
27. 筛选访视时血压异常或不受控制，定义为舒张压 >100 和/或收缩压 >160 mm Hg；如果服用抗高血压药物，必须服用稳定剂量的药物超过 3 个月。
28. 当前或近期（筛查后 1 年内）大量饮酒（男性≥21 杯/周，4 杯/天；女性≥14 杯/周，3 杯/天）或药物滥用史。
29. 当前或之前使用任何已知会在 24 周内影响肌肉质量或性能的药物。 这些可能包括但不限于合成代谢类固醇、IGF-1、生长激素 (GH)、替代雄激素疗法、抗雄激素疗法。
30. 筛选前 12 周内使用过全身性糖皮质激素。
31. 身体尺寸超过 MRI 或运动器材限制。
32. 无法接受核磁共振成像（例如，身体含有任何金属医疗装置或设备，包括心脏起搏器、金属假体、植入物或手术夹、弹片或研磨金属造成的任何先前伤害、接触金属粉尘、金属屑或有含有金属染料的纹身） .
33. 无法可靠地进行本研究所述的运动或力量测试。