光生物调节和深水跑步训练对腰痛患者的影响。

本研究将是一项随机临床试验，根据 Consort-Statement 进行结构化，标准化包括方法设计、实施、分析和解释以及结果评估。 参与者将是男性和女性，久坐不动，患有慢性腰痛，年龄在 30 至 55 岁之间（中年人），将被邀请参加。 参与者将被告知研究的所有实验程序，并将签署知情同意书并回答社会人口统计问卷。 参与研究将是自愿的，没有任何奖金或留置权；所有参与者都可以随时自由撤回他们的同意，不会有任何损失。 在测试之前，参与者将与心脏病专家一起进行预先临床检查，以检查他们的心脏健康和释放，以进行研究的相关评估。 考试和训练后可能出现的疲倦、肌肉酸痛、出汗等不适感，与体育锻炼时的感觉类似。 本研究中使用的程序将遵循国家卫生委员会关于涉及人类研究的第 196/96 号决议的规定。

评估方案 体重指数和三头肌、肩胛下肌、胸肌、腹部、大腿平均数、髂上肌和平均腋窝的皮肤褶皱，用于随后测定脂肪百分比。

适应 6 分钟步行测试 6 分钟步行测试包括评估一个人在六分钟内可以在平坦、坚硬的表面上行走的距离的测试，其主要目标是确定次最大运动期间的运动耐量和氧饱和度锻炼 。 该测试将适应水生环境（CAMARGO 等，2009）。

仰卧起坐测试 仰卧起坐测试包括量化个人用来坐下并从地板上抬起的支撑物（手和/或膝盖，或者仍然是手或前臂放在膝盖上）的数量。 这种评估方法使我们能够分析下肢关节的灵活性、平衡、运动协调以及肌肉力量和体重之间的关系等项目，这些项目可以表征为最小功能性肌肉健康 (ARAUJO, 1999)。

Schober 测试 为了测量腰椎的运动范围，将进行 Schober 测试，其中包括从腰骶关节放置一个卷尺，在中立位置上方 10 厘米处，并要求躯干屈曲，其中标记之间距离的增加将提供腰椎屈曲幅度的估计值 (Schober, 1937)。

皮质醇和肌酸激酶血液标志物的测定 在训练期开始和结束时，将采集血样用于测定肌酸激酶和皮质醇水平。 它们将储存在 Eppendorf 中，然后以 3000rpm 离心 10 分钟。 血清-20⁰C保存，血浆弃去，用ck和皮质醇分析试剂盒读取。

情绪、残疾、疼痛强度的确定 调查问卷将用于监测信念和恐惧、残疾和疼痛强度的状态。 恐惧回避信念问卷 (FABQ) 问卷是一种用于评估腰痛患者的信念和恐惧以及这种疼痛如何影响他们的身体活动、FABQ-Phys 分量表和职业分量表、FABQ-Work 分量表的工具。 它由 16 个自我报告项目组成，分为两个分量表：一个是解决个人对工作和身体活动的恐惧和信念。 每个项目都按七分制评分，范围从 0（完全不同意）到 6（完全同意）（ABREU 等，2008），并将在基线和干预完成后应用。

Oswestry 问卷包含 10 个部分描述由腰痛引起的疼痛或限制，Oswestry 问卷包含 10 个部分描述由腰痛引起的疼痛或限制，将在干预期前后应用。 每个部分都有六个项目，其中零分表示很少或没有疼痛和/或功能受限，而 5 分表示极度疼痛和/或功能受限（VIGATTO、ALEXANDRE 和 FILHO，2007）。

为了评估疼痛强度，EVA (COSTA, et al., 2008) 包括 0（无痛）到 10（极度疼痛）的主观评估，将在其之前和结束时应用于所有疗程. 为了更仔细地评估疼痛，​​McGill（PIMENTA 和 TEIXEIRA，1996）是一种提供疼痛定量信息的工具，并允许与过程的感觉、情感和评估质量相关联，这些质量将在开始和在干预结束时。

培训协议 培训课程将根据对课程努力程度的主观感受 (FOSTER, 1998) 和心率进行监控。 将有两种类型的训练：连续训练和高强度间歇训练。 训练组和组训练 + LED 的课程之前将进行 15 分钟的热身。 两个培训组的参与者将在四个星期的时间内在非连续的日子里每周接受两次每周培训。 一共进行四节连续训练课和四节高强度间歇训练课。 连续训练将在 70 - 80% HRmax 下进行 30 分钟，间歇训练将进行 30 分钟高强度系带跑，将弹性管固定在漂浮背心上，30 秒最大努力高强度跑和 30 秒间歇训练。

LED 应用 LED 应用将在 GL 中和 GTL 培训课程后立即进行，并将通过点方法应用，设备直接接触照射部位 30 秒。 该应用程序将在臀部区域上方的腰部区域，与皮肤表面成 90° 角。 将使用 660 至 850 nm 的波长，频率为 0 至 1500 Hz，每个二极管的辐射能量为 0.9 J，总计 43.2J（48 个二极管）。