通过个性化饮食建议刺激纤维摄入 (Vezel-UP)

膳食纤维与改善健康和预防肥胖、中风、高血压、糖尿病和结直肠癌等疾病有关。 此外，纤维通过增加大便重量、大便频率和改善大便稠度，在改善和维持肠道健康方面发挥着至关重要的作用。 目前，很少有成年人达到每天 30（女性）或 40（男性）克的建议。 个性化的饮食建议可能是增加大量人群膳食纤维摄入量的解决方案。

目的是调查个性化饮食建议是否比荷兰营养中心和荷兰消化基金会 (MLDS) 目前提供的一般建议更有效地增加荷兰人口的膳食纤维摄入量。第二个目标是评估纤维摄入量增加对大便模式、幸福感和消费者行为参数的影响，以及心理因素在个性化饮食建议对膳食纤维摄入量有效性中的作用。

研究设计：为期 4.5 个月（6 周干预 + 3 个月后随访）的单盲随机对照试验，分为两组：接受个性化饮食建议 (PDA) 的干预组和仅接受个性化饮食建议 (PDA) 的对照组一般饮食建议。 主要研究参数/研究结果：主要终点是膳食纤维摄入量，将使用食物频率问卷和 24 小时召回进行评估。

粪便微生物群组成和代谢物水平将用作纤维摄入量的客观标志。 次要研究参数/研究结果（如果适用）：

次要参数包括大便模式、幸福感、饥饿感、饱腹感和体重。 此外，心理测量将深入了解 PDA 为何（无效）的原因。