髋关节置换术后的平衡和腿部功能

常规理疗每周 5 天，每次 30 分钟，共 18 天。

锻炼计划：

• 1-2 周：20 分钟。卧位主动锻炼（例如：髋关节屈曲、伸展、外展），目的是改善髋关节活动范围，增强肌肉力量。 使用了各种设备（光滑的底座、松紧带、泡沫轴、体操球等）。 + 单杠内的步态训练（10 分钟）；
• 第 3 周：20 分钟。卧姿主动锻炼 + 固定自行车/跑步机（10 分钟）。

以任务为导向的锻炼计划每周应用 5 天，每次 30 分钟，总共 18 天。

锻炼计划包括：

• 1周：主动卧位锻炼（15分钟）+任务导向锻炼（15分钟）；
• 2周：主动卧位锻炼（10分钟）+任务导向锻炼（20分钟）；
• 第 3 周：固定自行车/跑步机（10 分钟）+ 任务导向运动（20 分钟）。

面向任务的练习包括：

• 向后、侧身、高跪（在不稳定的底座上）行走；
• 以不同速度行走（物理治疗师指导何时走得更快/更慢）；
• 从椅子上坐下和站起来（站起来伸手去拿物理治疗师拿着的球）；
• 踏上台阶（在踩到物理治疗师握住的球之后）；
• 与障碍物一起行走（障碍赛）；
• 站在不稳定的底座上接球并扔球。

为了评估髋关节置换手术后腿部的功能，使用了改良的哈里斯髋关节评分 (mHHS)。 MHHS 是评估髋关节置换术后腿部功能和监测恢复期间腿部功能的可靠且有效的工具。 问卷由物理治疗师与患者一起完成。 本问卷由 8 个问题/主题组成，每个答案都有一个分数：

• 疼痛描述（最高44分）；
• 跛行（最多 11 分）；
• 辅助器具（最高 11 分）；
• 步行距离（最多 11 分）；
• 爬楼梯（最多 4 分）；
• 穿鞋/袜子（最多 4 分）；
• 坐姿（最多 5 分）；
• 使用公共交通工具（1 分）。 分数越高，腿部功能越好。 最大点数为 91。