Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekterne af et 10-ugers Zumba-program på angst og depression hos voksne (ZUMBA-AN-DE)

7. januar 2026 opdateret af: Manuel Jesús Rodríguez Chavarría

Effekter af 10 ugers Zumba-træning på angst og depression: Et randomiseret kontrolleret forsøg

Denne randomiserede kontrollerede undersøgelse havde til formål at undersøge virkningerne af et 10-ugers Zumba-træningsprogram på angst- og depressionsniveauer hos raske voksne. Deltagere i alderen 40 til 65 år blev tilfældigt tildelt enten en Zumba-interventionsgruppe eller en kontrolgruppe, der opretholdt deres sædvanlige livsstil. Interventionen bestod af tre overvågede Zumba-sessioner om ugen, hver med en varighed på cirka 50 minutter. Angst og depression blev vurderet før og efter interventionen ved hjælp af Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS). Undersøgelsen forsøgte at afgøre, om et struktureret, gruppebaseret aerobt motionsprogram kunne forbedre psykologisk trivsel i en ikke-klinisk voksen population.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Dette studie var designet som et randomiseret kontrolleret forsøg med henblik på at undersøge virkningen af et struktureret Zumba-træningsprogram på angst og depression hos raske voksne. Deltagerne blev rekrutteret fra lokalmiljøet og tilfældigt tildelt enten en Zumba-interventionsgruppe eller en kontrolgruppe.

Interventionsgruppen deltog i et 10-ugers Zumba-program, der bestod af tre vejledte sessioner om ugen. Hver session varede cirka 50 minutter og blev gennemført med moderat intensitet, overvåget ved hjælp af Borg-skalaen for opfattet anstrengelse. Sessionerne omfattede en standardiseret opvarmning, koreograferede aerobe dancerutiner og en afkølingsperiode.

Kontrollen blev instrueret i at opretholde deres sædvanlige livsstil og ikke at deltage i nye strukturede træningsprogrammer i forsøgsperioden.

Angst og depression blev vurderet ved baseline og efter interventionen ved hjælp af Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS). Alle vurderinger blev foretaget under standardiserede forhold af uddannede forskere. Det primære formål var at evaluere ændringer i angst- og depressionssymptomer mellem grupperne efter interventionen.

Studiet blev gennemført i overensstemmelse med etiske standarder, og alle deltagere gav skriftlig informeret samtykke inden deltagelse.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

40

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Spanien
    • Sevilla
      • Osuna, Sevilla, Spanien, 41640
        • Osuna fitness

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen
  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • voksne i alderen 40 til 65 år
  • ikke har regelmæssigt praktiseret Zumba eller andre danseformer i løbet af de foregående 12 måneder
  • medicinsk autorisation eller fravær af patologier til at deltage i vejledt fysisk aktivitet

Eksklusionskriterier:

  • tilstedeværelse af ortopædiske, neurologiske, kardiorespiratoriske tilstande eller manglende ståstabilitet, der ville forhindre sikker gennemførelse af programmet
  • deltagelse i ethvert andet struktureret motionsprogram i interventionsperioden
  • fravar på mere end 10% af de samlede sessioner (manglende mere end 2 sessioner)

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Forebyggelse
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Zumba-gruppe
Deltagerne i den eksperimentelle gruppe udgjorde Zumba-interventionsgruppen. Denne gruppe fulgte et vejledt Zumba-baseret træningsprogram over en periode på 10 uger. Interventionen bestod af strukturede gruppesessioner, der blev udført flere gange om ugen og ledet af en kvalificeret instruktør. Sessionerne var baseret på koreograferede aerobe dansebevægelser udført til musik, hvilket gav moderat til intens fysisk aktivitet med det formål at forbedre kredsløbsfitness og den generelle fysiske engagement.
Adfærdsmæssigt: Zumba-baseret motionsprogram
Deltagerne tildelt denne intervention modtog et overvåget Zumba-baseret motionsprogram, der varede 10 på hinanden følgende uger. Interventionen bestod af gruppebaserede aerobe danseøvelser afholdt flere gange om ugen og ledet af en kvalificeret instruktør. Øvelserne inkluderede koreograferede dansebevægelser udført til musik, designet til at fremkalde moderat til intens fysisk aktivitet og fremme kardiovaskulær kondition og samlet fysisk engagement. Programmet fulgte en standardiseret struktur på tværs af øvelserne og blev implementeret som den eneste intervention i løbet af undersøgelsesperioden.
Ingen indgriben: Gruppe Kontrol
Deltagerne i kontrolgruppen deltog ikke i motionsinterventionen og blev instrueret i at opretholde deres sædvanlige livsstil og fysiske aktivitetsvaner i hele undersøgelsesperioden.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Angst og depression
Tidsramme: Baseline og uge 10 (slutningen af interventionen)
Angst og depression blev vurderet ved hjælp af Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS), et valideret selvrapporteringsspørgeskema designet til at opdage klinisk relevante symptomer på angst og depression i ikke-psykiatriske populationer. Ska består af 14 spørgsmål opdelt i to underskalaer: angst (HADS-A) og depression (HADS-D), hver med en score fra 0 til 21 point, hvor højere score indikerer større symptomstyrke. Samlet HADS-score spænder fra 0 til 42. Ændringer i samlet score og underskalascorer blev brugt til at evaluere interventionens effekt på psykisk trivsel.
Baseline og uge 10 (slutningen af interventionen)

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Manuel Jesús Rodríguez Chavarría

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

3. februar 2025

Primær færdiggørelse (Faktiske)

16. april 2025

Studieafslutning (Faktiske)

16. april 2025

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

19. december 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

19. december 2025

Først opslået (Anslået)

5. januar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

9. januar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

7. januar 2026

Sidst verificeret

1. december 2025

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • ZU-AN-DE

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

Enkeltpersonsdata deles ikke offentligt. Datasættet indeholder følsomme sundhedsrelaterede oplysninger indsamlet i en overvåget træningsintervention og blev indhentet under informeret samtykke, som ikke omfattede datadeling. Data kan være tilgængelige fra den tilsvarende forfatter efter rimelig anmodning, under forudsætning af etisk godkendelse.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Depression

Kliniske forsøg med Zumba-baseret motionsprogram

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Lithuania

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner